Gyrotonic, kas tas ir un kāpēc to praktizēt
Gyrotonic treniņu metode ir kļuvusi par milzīgu sāncensi jogai un Pilates, apvienojot labākos elementus…
Gyrotonic treniņu metode ir kļuvusi par milzīgu sāncensi jogai un Pilates, apvienojot labākos elementus…
Cilvēku skaits, kas katru nedēļu praktizē Pilates, nepārtraukti pieaug. Kas sākotnēji var sākties kā veids, kā…
Mugurkaula elastības mērķis ir uzlabot mobilitāti, absorbēt triecienus un optimizēt...
Wall Pilates ir Pilates metodes variants, vingrojumu veids, kas vērsts uz stiprināšanu…
Neatkarīgi no tā, vai domājam uzsākt jogu vai jau esam sākuši nodarboties ar jogu, ir normāli domāt, cik bieži darīt…
Ir daudz jogas veidu atkarībā no filozofijas, pēc kuras tie tiek pārvaldīti. Ajengāra joga ir lieliska…
Šķiet, ka jogai un smiltīm ir daudz kopīga. Papildus emocionālajai labsajūtai, ko vingrinājumi var sniegt...
Urdhva Dhanurasana (dažreiz pazīstama kā Chakrasana) ir tautā pazīstama kā rata poza, lai gan burtiskais tulkojums…
Ir dažas jogas pozas gremošanai, kas var palīdzēt mazināt diskomfortu pēc ēšanas…
Ir vairākas terapijas, lai mazinātu konkrētus satraukuma un stresa brīžus. Neiedziļinoties detaļās par trauksmes gadījumiem…
Joga ir lielisks fiziskās aktivitātes veids, lai gūtu labumu no vingrinājumiem. Tomēr jautājums ir...