Labākie vingrinājumi slīpo vēdera iezīmēšanai
Kad pienāks vasara, ir pienācis laiks atklāt savu tonizēto figūru un parādīt to ar lepnumu. Lai gan ir svarīgi…
Kad pienāks vasara, ir pienācis laiks atklāt savu tonizēto figūru un parādīt to ar lepnumu. Lai gan ir svarīgi…
Powerbuilding ir fiziskās sagatavotības pieeja, kas apvieno divu šķietami pretēju disciplīnu elementus: spēku (pauerliftings) un…
Spēka treniņiem jābūt obligātiem visu vecumu cilvēkiem un cilvēkiem. Ir tie, kas dod priekšroku sporta zālei vai trenēties…
Kodola stiprināšana mājās ir tāda pati kā jebkurai citai muskuļu grupai. Es domāju, jums ir nepieciešams...
Ja vēlamies uzlabot savu skriešanas tehniku, ir svarīgi apskatīt, kā skriet un veikt...
Šiem vēdera vingrinājumiem jogas bumba (saukta arī par stabilitātes, fitnesa vai Šveices bumbu) var būt…
Pretestības lentes ir lielisks papildinājums jebkurai spēka treniņu rutīnai vai rehabilitācijas programmai. Vai tā ir…
Sēžamvieta ir viena no spēcīgākajām ķermeņa daļām, kas mums jātrenē gan vīriešiem, gan sievietēm. ES ēdu…
Rotatora aproces sāpes var ierobežot jūsu spēju pareizi kustināt roku ikdienas dzīvē. Tur ir…
Veselu ķermeni bieži raksturo kā labi ieeļļotu mašīnu. Tāpat kā mašīna, tā sastāv no segmentiem…
Ab ritenis ir mazs, izturīgs ritenis ar stieni, kas iet caur centru, kas kalpo kā…