Šobrīd jogas prakse ir izplatījusies kā nepieciešamība nomierināt prātu un dzīvot pašreizējā brīdī. Visi, kas to praktizē, runā par tās milzīgajiem ieguvumiem fiziskajai un garīgajai veselībai. Turklāt tas simbolizē dzīvesveidu, kas ietver citus aspektus ārpus prakses. Šajā pašā nogāzē atrodas Či Kunga, ārstnieciska darbība, kas ienes mūsu dzīvē mieru.
Kas ir Chi Kung?
Tā ir ķīniešu zāļu terapija kas palīdz mierīgi stresa stāvokļi, mācīt adekvāti novirzīt dzīvības enerģiju. Koncentrējoties uz elpošana un meditācija, palīdziet atrast līdzsvaru starp prātu un ķermeni. Tas ir veids, kā atrast iekšējo mieru, tik ļoti ilgots šajos laikos. Turklāt to sauc par "mūžīgās jaunības strūklaku", jo tie, kas to praktizē, apliecina, ka viņiem izdodas Chi Kung atrast relaksācijas un iekšēja klusuma brīdi. Tas nozīmē vieglāku saskarsmi ar dzīvi.
iemācīties apgūt Elpošana ir ļoti svarīga labai fiziskai un garīgai veselībai. Tāpēc šī prakse, izmantojot meditācija, lēnas kustības un vingrinājumi, kas vērsti uz elpošanuTas ienes daudz vitalitātes. Mācīšanās apzināties elpošanu un pašreizējo mirkli ir mierīga un iekšējā prāta un ķermeņa līdzsvara garantija.
Kādi mērķi ir Chi Kung?
- strādāt enerģijas struktūra ķermeņa
- apveltīt ar miers un līdzsvars uz trim elementiem prāts, elpa un ķermenis
- Likvidējiet negatīvās domas kas var ietekmēt iekšējos orgānus
- apveltīt ar vitalitāte un spēks
- Novērst stresu un uzkrātais fiziskais un emocionālais stress
- Uzlabot vispārējo veselību
- Māca palikt iekšā pašreizējais brīdis
- Palīdziet veikt a apzināta elpošana, labvēlīga fiziskā un garīgā līmenī
- No prakses izriet skaidrs prāts, kas spēj stāties pretī dzīvei
- Tas darbojas, lai muskuļu un locītavu līmenī
- priekšrocības imūnsistēma
- apvelk ar a galvenā iekšējā jaunība
Kā praktizē?
Tā ir ķermeņa prakse, ko veido maigas fiziskas kustības, vingrinājumi elpošana un garīgo koncentrēšanos vai pārdomas. Tas radās Ķīnā, lai stiprinātu ķermeni fiziskā, garīgā un garīgā līmenī.
Visu dabas elementu dzīvības enerģija ir pazīstama kā Chi. Tāpēc Chi Kung meklē darbu, lai apzināti mobilizētu minēto enerģiju.