Kurš mums teiks, ka treniņi ar paleolītā izmantotajām kustībām būtu ierasta lieta. paleotreniņš Tā ir pirmā trenažieru zāļu ķēde, kas veic likmes uz treniņiem, kuros tiek reproducēti vingrinājumi, ko cilvēki ir veikuši 95% savas evolūcijas laikā. Ja esat mazliet apmaldījies vēsturē, paleolīts ilgst no 2.000.000 10.000 XNUMX gadiem līdz XNUMX XNUMX gadiem.
Mēs kļūsim par paraugu primitīvākajam cilvēkam, kuram bija jādodas medībās un jābēg no plēsējiem. Kā jūs, iespējams, domājāt, bicepsa izliekums vai spiešana guļus nav iekļauta šajā modalitātē. Jūs trenēsiet veicot funkcionālas kustības, piemēram stumt, rāpot, mest, griezt, karāties baļķos, lēkt, kustēties utt.. Tās mērķis nav iegūt muskuļu apjomu, bet būt funkcionālam, lai izmantotu savu ķermeni, saskaroties ar jebkādām grūtībām.
Kā radās paleotreniņš?
Ideja aizsākās 2007. gadā Kanāriju salās, ko veica grupa ārstiem, fizioterapeitiem, fizioterapeitiem un biologiem. Šāda veida apmācības mērķis ir atjaunot ķermeņa veselību, pamatojoties uz ārstniecisko vingrošanu pacientiem ar mugurkaula jostas daļas, plecu, muguras un dzemdes kakla problēmām.
Mūsu ķermenis gadu gaitā ir attīstījies, pielāgojoties dažādiem dzīves veidiem. Šobrīd nav obligāti jāiet medībās, lai būtu ko ēst, tāpēc ir normāli, ka esam neapzināti zaudējuši to fizisko kapacitāti, kas mūs uzturēja augstākajā formā.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 centri visā Spānijā
Pirms dažām dienām Paleotreining atklāja jaunu sporta zāli Madridē, īpaši Hortaleza apkaimē. Jau ir 18 centri, kas tiek izplatīti visā valstī, uz jaunu biroju atvēršanas rēķina Barselonā, Bilbao, Andalūzijā un Ekstremadurā.
Lai turpinātu paziņot par sevi, uzņēmums precizē pasākuma detaļas Cilvēku pavārs un apmācība Lansarotē. Šis ir pirmais svarīgais datums, lai uzzinātu, kā Paleo sistēma darbojas kopā ar gastronomiju. Tas norisināsies no 20. līdz 24. jūnijam, tāpēc to nevar palaist garām.
Turklāt septembra mēnesī jums būs vēl viens interesants notikums Madridē, V pasaules izdevums Paleo samits 2018.