Ipakita

Si Cameron Shayne ang lumikha ng Budokon, isang pagsasanay na pinagsasama ang mga paggalaw ng martial arts sa yoga meditation. Pagbutihin ang iyong flexibility, liksi at lakas sa pamamagitan ng pagsasanay sa bagong disiplinang ito na naghahanap ng balanse ng katawan-isip.

Sa pagdating ng tag-araw, parang gusto naming ilipat ang aming pagsasanay sa labas. Mayroong mahabang listahan ng mga aktibidad sa tubig na maaari mong sanayin. Hindi ka magsasawa!

Masama bang kumain ng maraming itlog? Mahalaga ba ang mga calorie? Ang mga carbs ba ay tumataba sa gabi? Maaari ba akong mawalan ng lokal na taba? Sinasabi namin sa iyo kung alin sa mga mito ng fitness na ito ang mali at kung bakit niloloko kami ng popular na paniniwala.

Sa kasamaang palad, ang stress ay bahagi ng pang-araw-araw na buhay ng maraming tao. Nabubuhay tayo sa ilalim ng isang abalang pamumuhay kung saan mahirap para sa atin na makahanap ng mga sandali ng pahinga.

Ang SUP Yoga ay isa pa sa mga modalidad na hindi mo maaaring palampasin ngayong tag-init. Kung alam mo na ang mga benepisyo ng yoga, isipin na dalhin sila sa isang setting sa gitna ng kalikasan.

Ang Spanish Soccer Team ay nasa gitna ng World Cup sa Russia. Sinasabi namin sa iyo ang tungkol sa pagkain na dapat nilang inumin, ang mga uri ng menu at ang uri ng pagkain na inirerekomenda ng mga doktor. Gusto mo bang kumain tulad ng mga kampeon sa mundo?

Ano ang mas mahusay na paraan upang simulan ang pagsasanay ng mga aktibidad na nag-uugnay sa isip sa katawan kaysa sa…

Sa 12 taon, nais ng WHO na bawasan ang global sedentary lifestyle rate sa mga adulto at kabataan ng 15%. Sinasabi namin sa iyo kung paano ito magiging sa plano na nilikha ng World Health Organization, batay sa 20 mga hakbang at 4 na pangunahing layunin.

Nagpapakita kami sa iyo ng malusog na mga pagpipilian para sa mga meryenda at inumin na maaari mong kainin habang nanonood ng mga laban sa World Cup. Tuklasin kung paano gumawa ng mojito na walang alkohol o asukal, at mga nachos ng protina para sa iyong guacamole.

Ang pagdating ng tag-araw ay nag-aanyaya na magsanay ng mga bagong disiplina sa palakasan. Tamang-tama ang Paddle Surf para mamuhay ng bagong karanasan at masiyahan sa kalikasan.

May posibilidad tayong maniwala na ang pagkain ng popcorn ay hindi angkop kung gusto nating kumain ng malusog na diyeta. Gayunpaman, mayroon silang ilang mga benepisyo na dapat mong malaman.

Sa tag-araw, kadalasan ay mayroon kaming mas maraming libreng oras, at marami ang namumuhunan sa paglabas para maglaro ng sports. Ang init at halumigmig ay maaaring maging hadlang, kaya binibigyan ka namin ng ilang mga tip upang walang makakapigil sa iyong pagsasanay sa sports.

Tangkilikin ang Big Yoga Festival, isang pulong na puno ng mga aktibidad para sa lahat ng mahilig sa yoga at lahat ng may kinalaman sa pagsasanay.

Ang pagsunod sa mga inirerekomendang oras ng pagtulog at, bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng mahimbing na pagtulog, ay mahalaga para sa mabuting kalusugan.

Ang pangangailangan na magkaroon ng matatag at malakas na puwit ay higit pa sa aesthetic na bahagi lamang. Ang isang matatag na puwit ay isinasalin sa kalusugan at kalidad ng buhay.

Iwasan ang pag-pecking sa pagitan ng mga pagkain, kung minsan ito ay mahirap para sa amin. Gaano man tayo kamalayan sa isang malusog na diyeta, paminsan-minsan, ang katakawan ay gumagawa ng stellar na hitsura.

Kung isa ka sa matatapang na mananakbo, na hindi nakakaligtaan kahit isa at minarkahan ang bawat petsa sa kalendaryo, nagdadala kami ng impormasyon para sa iyo. Sa susunod na Oktubre ay gaganapin ang Zafiro Palma Marathon.

Ang kalidad ng ating mga iniisip ay direktang nakakaimpluwensya sa mga resulta ng anumang aksyon. Sa palakasan, napakahalaga na magpadala sa ating sarili ng mga positibong mensahe upang makamit ang tagumpay.

Kinumpirma ng isang pag-aaral mula sa Unibersidad ng Milan (Italy) na ang pagpapalakas ng ating mga binti ay may malapit na koneksyon sa paglikha ng malusog na mga selula ng neural. Magpapatuloy ka ba nang walang pagsasanay sa mga binti?

Ang pagsisimula sa pagpunta sa gym ay maaaring maging isang tunay na positibong rebolusyon sa iyong buhay. Ang mga benepisyo nito ay higit pa sa pisikal na anyo.

Mahigit sa 3 milyong Kastila ang gumagawa ng sports sa bahay. Kasunod ng lumalagong trend na ito, nakipagtulungan si Ikea sa Adidas upang lumikha ng mga matalinong gym sa iyong tahanan. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng mga detalye ng pakikipagtulungang ito na malapit nang makakita ng liwanag.

Ang pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa polyphenols sa diyeta ay kinakailangan upang maprotektahan ang kalusugan. Ang mga pagkaing naglalaman ng mga antioxidant ay nagpoprotekta sa katawan mula sa iba't ibang sakit.

Tinitiyak ng isang pag-aaral na isinagawa ng Dana Farber Cancer Institute at Kaiser Permanente na ang mga babaeng may mas maraming kalamnan at mas kaunting taba ay nakakabawas sa panganib ng pagkamatay mula sa kanser sa suso. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng mga detalye ng pagsisiyasat na ito.

Kung sa tingin mo ay hindi mo nakakamit ang mga resulta na iyong inaasahan sa iyong diyeta, maaaring nagkakamali ka. Ang pangunahing pagbabago, maging excited sa kalsada.

Kung iniisip mong i-activate ang iyong katawan at pakalmahin ang iyong isip sa isang napakagandang kapaligiran, na napapalibutan ng mga naglalakbay na kababaihan, huwag nang tumingin pa. Magsanay ng yoga sa Camino de Santiago at magsagawa ng panloob na pilgrimage sa mga lugar na walang kapantay.

Sinuri ng isang kamakailang pag-aaral mula sa University of South Florida kung paano naiimpluwensyahan ng musika ang ating mga desisyon kapag pumipili ng pagkain sa isang restaurant. Ang mga konklusyon ay nagdedetalye na kung mas malakas ang volume, mas malamang na kumain tayo ng junk food.

Kung isa ka sa mga madalas na nakakaramdam ng mabigat na mga binti at ang iyong kakulangan sa ginhawa ay tumataas sa pagdating ng init, may ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang maibsan ang mga sintomas.

Ang pagiging mulat sa pangangailangang protektahan ang ating sarili mula sa araw ay napakahalaga upang mapangalagaan ang ating kalusugan. Magagawa natin ito, hindi lamang sa panlabas, kundi sa pamamagitan din ng mabuting diyeta.

Mayroong limang pangunahing mga kadahilanan na umakma sa isang mahusay na pag-eehersisyo. Ang pagsasaalang-alang sa mga ito ay makakatulong sa iyong matagumpay na makamit ang iyong mga layunin.

Ang pag-ikot ay isa sa mga paboritong aktibidad sa mga gym. At ito ay nagdudulot ito ng saya, nagpapalabas ng tensyon at mahusay para sa cardio work. Gayunpaman, may mga pagkakamali na kadalasang ginagawa sa pangkalahatan.

Ang mga mag-aaral sa selectividad ay kadalasang tinatalikuran ang isports at pisikal na aktibidad dahil sa kakulangan ng oras. Sinasabi namin sa iyo kung anong mga benepisyo ang naidudulot ng ehersisyo at kung bakit napakahalagang gawin ito sa oras ng pagsusulit. Huwag iwanan ang iyong pagsasanay!

Dinadala namin sa iyo ang pinakamahusay na mga alok para sa mga atleta at mahilig sa isang malusog na pamumuhay. Maraming mga bargain ang Amazon, at na-round up namin ang mga pinakakawili-wili. Mga activity bracelet, smart watch, swimming goggles, turn signal para sa mga bisikleta, atbp.

Sa paglipas ng mga taon, ang pagbaba ng timbang o pagbaba ng timbang ay nagiging isang mahirap na layunin na makamit. Sinasabi sa atin ng agham kung bakit ito nangyayari at kung ano ang pinakamasamang edad para mawalan ng timbang. Kasalanan ba ito ng metabolismo?

Ang pagsasanay ng Body Weight Training ay may maraming mga katangian at benepisyo para sa pagpapalakas ng mga kalamnan, gayundin para sa mga aspeto ng parehong pisikal at mental na kalusugan.

Ang ASICS sports brand ay lumikha ng isang athletics track upang sanayin ang isip. Naiisip mo ba ang pagtakbo sa dilim, nang walang musika, o mga tagapagpahiwatig? Sinasabi namin sa iyo kung ano ang binubuo ng mga eksperimento sa Blackout Track na magaganap sa Hunyo.

Ilang araw na lang ang natitira bago magsimula ang 2018 Soccer World Cup, kaya para maitakda ang mood ay hatid namin sa iyo ang compilation ng mga kanta na ginawa para sa event. Alin ang paborito mo? Sa taong ito, ang mga Latin na ritmo at ang unyon sa pagitan ng mga libangan ay ang mangingibabaw sa Russia.

Ang Unibersidad ng Miami ay nagsagawa ng isang pag-aaral upang matukoy kung paano naiimpluwensyahan ng pagsasanay sa sports ang ating mga kakayahan sa pag-iisip. Sinasabi namin sa iyo kung paano ito bumubuti at kung ano ang mga pisikal na aktibidad na isinagawa sa pagsisiyasat.

Ang VIPS restaurant ay nagpakilala ng walong bagong pagpipilian sa masustansyang pagkain, sa loob ng linyang Good For You nito. Inihayag namin ang ilan sa kanilang mga ulam para makakain ka sa labas nang hindi napapabayaan ang iyong diyeta.

Ang pagsasanay sa yoga bilang mag-asawa ay isang pagkakataon upang tamasahin ang isang natatanging karanasan nang magkasama. Ito ay may isang malaking bilang ng mga benepisyo na pabor sa iyong relasyon at magbibigay-daan sa iyo upang masiyahan sa isa't isa nang higit pa.

Ang Adidas at Runtastic ay nagsasama-sama upang taasan ang mga kilometro para sa pangangalaga ng mga karagatan. Mula Hunyo 8 hanggang Hulyo 8, gagawin nilang dolyar ang bawat kilometro para sa environmental association na Parley para sa mga karagatan. Sinasabi namin sa iyo ang lahat tungkol sa inisyatiba na ito na pinagsasama ang isport sa kalikasan.

Sa pagdating ng magandang panahon, maraming tao ang nagpasya na makipagsapalaran upang magsanay ng sports sa labas. Sa kabilang banda, may mga nagpasya na baguhin ang pisikal na ehersisyo para sa isang terrace sa araw. Saang grupo ka nabibilang?

Noong nakaraan, ang terminong core ay naging popular sa mga gym at sports hall. At ito ay ang mga pag-andar nito ay marami at ang pangangailangan na magtrabaho dito ay hindi mapag-aalinlanganan.

Swerte ang mga mahihilig sa fitness at video game. Inilunsad ng Xiaomi ang ilang matalinong timbang sa merkado para sa pagsasanay sa bahay, sa pamamagitan ng mobile phone. Sinasabi namin sa iyo ang presyo at mga tampok ng bagong sports accessory na ito.

Ang pag-inom ng isang baso ng alak sa isang araw ay hindi kasing malusog na tila. Ang isang bagong pag-aaral ay nagsiwalat kung paano nakakaapekto ang alkohol sa ating pagtulog, kahit na sa maliit na dosis. Gusto mong malaman ang higit pa?

Narito na ang GAES Pilgrim Race, isang sporting event na magiging tunay na karanasan para sa mga kalahok. Isang paraan upang pagsamahin ang Madrid at Santiago sa dalawang gulong. Mamimiss mo ba ito?

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa website ng Hospital Sant Joan de Déu sa Barcelona, ​​80% ng mga batang babae at kabataan ay hindi nagsasanay ng pisikal na aktibidad na inirerekomenda. Ang mga paaralan at pamilya ay mapagpasyahan para sa kanila na magkaroon ng isang malusog na pamumuhay. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng mga konklusyon ng pagsisiyasat na ito.

Ipinakita ngayon ng Xiaomi ang pangatlong bersyon ng Mi Band sports bracelet nito. Ang Xiaomi Mi Band 3 ay may ilang mga pagpapahusay at balita na hindi mo maaaring palampasin.

Ang World Tobacco Day ay ipinagdiriwang tuwing Mayo 31. Sinamantala ng World Health Organization ang pagkakataon na maglunsad ng isang kampanya upang itaas ang kamalayan tungkol sa mga negatibong epekto ng paninigarilyo. Alam mo ba kung ilang sigarilyo ang itinatapon araw-araw? O ilang bata ang passive smokers?

Ang pagsasanay ng pisikal na ehersisyo ay lubos na inirerekomenda, pangunahin upang tamasahin ang magandang pisikal at mental na kalusugan. Gayunpaman, may isa pang kadahilanan na nakikinabang sa isang aktibong buhay: kagandahan.

Dumating ang Kosta Trail, isang lahi ng bundok para sa mga layunin ng pagkakaisa. Mayroon itong apat na paraan ng pakikilahok, kaya angkop ito para sa sinumang gustong masiyahan sa karanasan.

Ang Madrid ay naging speed skating capital ng mundo sa ikalimang pagkakataon. Kung gusto mong lumahok sa isang pulong sa mga gulong, huwag nang maghintay pa at lumahok sa Madrid Skating Marathon 2018.

Dahil sa pagkabigo sa drive belt, napilitan si Ikea na bawiin ang lahat ng Sladda bikes. Kung ikaw ang may-ari ng isa sa kanila, sasabihin namin sa iyo kung paano ka makakahiling ng refund ng pera. Sa ngayon, mahigit sampung tao ang nag-ulat ng aksidente, iwasang maging susunod!

Ang pollen allergy na nangyayari sa tagsibol ay nagdadala ng ilang mga nakakainis na sintomas. Kung ikaw ay isang atleta at nagsasanay sa labas, posible na ikaw ay apektado.

Ang isang mataas na porsyento ng populasyon ay may isang laging nakaupo na buhay. Ang paglipat sa isang aktibong buhay ay posible sa pamamagitan ng pagsisimula sa tatlong simpleng pagbabago.

Iniharap ng Saucony ang bagong bersyon ng klasikong modelo ng Ride nito. Ito ay sa taglagas-taglamig season kapag ang lahat ng walong modelo ay ibebenta, bagama't dalawa ay magagamit na. Sinasabi namin sa iyo ang mga bagong tampok ng sapatos na pang-sports na ito.

Ang Senado ng Espanya ay nagsagawa ng isang malusog na araw ng almusal upang itaas ang kamalayan ng populasyon tungkol sa ganitong uri ng pamumuhay. Ito ay lubos na kapansin-pansin na malaman kung ano ang mga produkto na hindi maaaring mawala sa isang almusal. Sinusuri namin kung ito ay talagang malusog o hindi.

Nagho-host ang Madrid ng ikaanim na edisyon ng Libreng Yoga ni Oysho. Isang napakalaking pagtitipon upang isulong ang pangangailangan para sa isang malusog at aktibong pamumuhay.

Maraming tao ang nahihirapang makilala ang Pilates at Yoga. At ito ay, bagaman totoo na nagpapakita sila ng ilang pagkakatulad, hindi nila hinahabol ang parehong layunin.

Ang Cenicero ang nagho-host ng ika-apat na edisyon ng Eroica Hispania festival. Sa loob nito, magaganap ang martsa ng pagbibisikleta sa paghahanap ng mga halaga ng klasikong pagbibisikleta.

Ang mga mani ay isang superfood na hindi maaaring mawala sa isang malusog at balanseng diyeta. Ang mga benepisyo at sustansya na dulot nito sa ating katawan ay hindi mabilang, at ang isang kamakailang pag-aaral ay nagsasaad na binabawasan nito ang panganib ng mga problema sa cardiovascular.

Ilang Unibersidad ang lumahok sa pananaliksik kung paano nakakaapekto ang mga kemikal sa usok ng tabako sa ating katawan. Bilang isang sorpresa, natuklasan na ito ay direktang nakakapinsala sa mga kalamnan ng mga binti. Gusto mong malaman ang higit pa?

Ang pagsasanay sa yoga ay may maraming benepisyo para sa ating kalusugan. Kung, bilang karagdagan, maglakas-loob kang gawin ang iyong mga asana sa dalampasigan, ire-recharge mo ang iyong enerhiya at pupunuin ang iyong sarili ng sigla sa gitna ng kalikasan.

Ang pagsasanay sa lakas ay maaari ding maiugnay sa teknolohiya. Kung mayroon kang iPhone X ikaw ay nasa swerte, ang Japanese company na Softbank ay lumikha ng isang case na may hugis at bigat ng isang dumbbell. Maaari mo bang hulaan kung ano ang presyo nito?

Ang pag-iisip ay isang paraan ng buong atensyon na maaaring magamit kapwa sa buhay sa pangkalahatan at sa mundo ng sports sa partikular. May kakayahan ba itong pahusayin ang pagganap sa palakasan?

Kung ikaw ay nag-iisip na gumawa ng isang masaya, nobela na aktibidad at tangkilikin ang isang karanasan sa pagitan ng mga kababaihan, huwag nang mag-isip pa. Naghihintay sa iyo ang Sweet Aloha!

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng platform ng Entrenarme ay nagsiwalat ng mga panlasa at katangian ng mga atleta na nagsasanay sa labas. Ang mga elastic band ay ang paboritong pandagdag, gusto mo bang malaman kung anong oras ang karamihan sa tren o kung ano ang paboritong lugar?

Kung ikaw ay isang propesyonal o amateur na siklista, hindi mo maaaring palagpasin ang pagkakataong sumali sa peloton kasama si Miguel Indurain. Tuklasin ang karera at tangkilikin ang isang walang kapantay na karanasan.

Sa Hunyo 1, 2018, ibebenta ang bagong edisyon ng Asics Gel Kayano running shoes, partikular ang ika-25 na bersyon. Higit pang ginhawa at reaktibiti ang ibinibigay ng bago nitong modelo, na kinabibilangan ng mga teknolohiyang FlyteFoam Lyte at FlyteFoam Propel.

Noong Mayo 12, inilunsad ni Valencia ang panahon ng mga karera ng Santander Triathlon Series. Tuklasin ang iyong kalendaryo at balansehin ang agenda para hindi mo ito makaligtaan.

Ang Kiprun ay ang bagong hanay ng running shoes mula sa Kalenji (Decathlon). Naglunsad sila ng tatlong modelo depende sa uri ng runner mo: mabilis, mabilis o long distance. Tuklasin ang mga katangian ng bawat modelo.

Ang isang Dutch na pag-aaral ay nagsiwalat na ang mga manggagawa na nagtatrabaho ng mga shift kung saan kailangan nilang magsagawa ng mga pisikal na aktibidad ay maaaring may mas mataas na panganib ng maagang pagkamatay. Bilang karagdagan, hindi sila karaniwang nag-eehersisyo sa kanilang bakanteng oras.

Dumating na ang ikalawang edisyon ng Ribera Run Race, isang aktibidad na pinagsasama ang sport, wine tourism at partying sa napakagandang Ribera del Duero.

Ang emosyonal na katalinuhan ay ang kakayahang kontrolin ang mga emosyon upang hindi sila maglaro laban. Ang konseptong ito ay mahalaga para sa buhay at para sa sports, bukod sa iba pa.

Sinasabi ng isang pag-aaral na ang paggawa ng sports linggu-linggo ay tumaas ng 9% sa mga Espanyol. Alam mo ba kung ilan ang nag-eehersisyo nang walang obligasyon at ilan ang natutuwa? Ang mga influencer ba ay isang bagong motibasyon upang magsanay? Malaman!

Ang mga footballer ay sumasailalim sa mga laban na tumatagal ng 90 minuto, hindi bababa sa. Gusto mo bang malaman kung ilang litro ng tubig ang nawawala sa kanila? Alamin bago magsimula ang 2018 Soccer World Cup sa Russia.

Ang isang pag-aaral mula sa University of Kyushu (Japan) ay nagsiwalat na ang pagkain ng paunti-unti ay nakakatulong upang pumayat. Ipinakikita rin nila na ang timing ng ating hapunan ay maaari ring magpapataas sa atin ng BMI.

Inanunsyo ng Asics na ang isang espesyal na edisyon ng mga sneaker at sports equipment ay ibebenta sa Mayo 29. Ang paghanga ni Onitsuka, ang lumikha ng tatak, para kay Vincent Van Gogh ay humantong sa disenyo ng bagong koleksyong ito na inspirasyon ng artist.

Sa susunod na Hunyo ay ipagdiriwang ang V Edition ng Hay Salida Race laban sa karahasan sa kasarian. Nagaganap ito sa Madrid at inaasahan na makatanggap ng maraming tao na may kamalayan sa dahilan. Tumakbo laban sa karahasan!

Ang mga tao ay madalas na pumunta sa gym upang maghanap ng mga aesthetic na resulta at pagpapabuti ng pisikal na kalusugan. Gayunpaman, ang isport ay lubos na inirerekomenda upang itaguyod ang isang pinakamainam na mental at emosyonal na estado.

Ang Fit Night Out ay gaganapin sa Mayo 25 sa Madrid. Kung hindi mo pa rin alam kung tungkol saan ito, sasabihin namin sa iyo ang lahat ng detalye para hindi mo makaligtaan ang kaganapang ito sa mga babaeng atleta.

Naglunsad ang Nike ng bagong bersyon ng maalamat na Nike Air Zoom Pegasus. Mayroon na silang 35 edisyon ng sapatos na pang-sports na ito sa likod nila, kung saan nagdaragdag sila ng mga bagong bagay para sa mga runner at nagpapanatili ng ilang orihinal na feature. Tuklasin ang lahat ng mga detalye ng bagong running shoe.

Iginigiit ng World Health Organization (WHO) na ganap na alisin ang mga artificial trans fats sa pagkain. Ang termino ay mula ngayon hanggang 2023, na isinasagawa ang "Palitan" na proyekto kasama ang anim na madiskarteng plano nito.

Ang tatak ng damit ng Inditex, Oysho, ay nagpaplano na magbukas ng dalawang pansamantalang gym sa Spain. Layunin nito na ilapit ang iba't ibang disiplina ng fitness sa sektor ng kababaihan at ipakita ang mga bagong koleksyon ng sportswear. Naglakas-loob ka bang mag-sign up?

Ang pagluluto ay hindi isang bagay na kinagigiliwan ng lahat. Kung gusto mong iwasang pumasok sa kusina araw-araw ng linggo, sumali sa Batch Cooking o Meal Prep method! Kakailanganin mo lamang na maglaan ng oras ng isa o dalawang araw sa isang linggo upang ihanda ang mga pagkain. Makakatipid ka ng oras at pagbutihin ang iyong diyeta.

Ang isang pag-aaral mula sa New York University ay nagpapakita na ang labis na pananabik at pagnanais ay nagpapababa sa ating pagkain ng mas malusog. Ang mga tao ay handang magbayad ng mas mataas na presyo kung ang kanilang mga bahagi ay mas malaki. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng data ng pananaliksik sa pagkain na ito.

Kung isa ka sa mga madalas mag-aksaya ng pagkain at gusto mong baguhin ang masamang ugali na ito, binibigyan ka namin ng ilang mga pagpipilian upang masulit mo ang iyong pagkain.

Plano ng Huawei na maglunsad ng bagong bersyon ng smart watch na inilabas noong nakaraang taon, ang Huawei Watch 2. Sinasabi namin sa iyo ang tungkol sa mga bagong feature at kung bakit sila tumataya sa pag-renew ng operating system. Ito ba ang pinakaaabangan na sports gadget ng 2018?

Bagama't dapat nating alagaan ang ating mga paa sa buong taon, ito ay kapag ang magandang panahon ay dumating na tayo ay nagmamadali. Sundin ang mga alituntuning ito at magsuot ng sandals nang may lubos na kaginhawahan.

Minsan huminto tayo sa pagbili ng ilang prutas at gulay dahil sa takot na masira ang mga ito sa ating kusina. Kung susundin mo ang payo na ibinibigay namin sa iyo, mas tatagal ang iyong pagkain at wala kang sasayangin.

Ang mga Espanyol ay lalong nalalaman ang pamumuno ng isang malusog at aktibong pamumuhay. Upang malaman kung ano ang panlasa ng populasyon ng Espanyol, ang portal ng Acierto.com ay nagsagawa ng pag-aaral na tumutukoy kung alin ang paboritong isport. Gusto mo bang hulaan?

Ang iyong diyeta at pamumuhay ay may direktang epekto sa iyong kalidad ng buhay. Ang pagsasama ng ilang partikular na pagkain ay tutulong sa iyo na panatilihing nasa mabuting kondisyon ang iyong visual na kalusugan at, kasama nito, ang kagalingan at maayos na paggana ng iyong katawan.

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng kumpanyang SPC ay nagpapatunay na kaming mga Kastila ay nag-aalala tungkol sa pag-aalaga sa aming diyeta, kahit na mayroon kaming problema sa pahinga sa gabi. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng data mula sa pananaliksik na ito na isinagawa sa pamamagitan ng Smartee application.

Iminungkahi ng Nike na ilapit ang pagtakbo sa sektor ng kababaihan. Para magawa ito, magpapadala siya ng motivating messages sa pamamagitan ng kanyang application, Nike App. Magbibigay din siya ng libreng taxi kasama ang MyTaxi at magbibigay ng yoga at nutrition workshops. Alamin ang lahat!

Ang Energy Sistem ay nakatuon sa pakikinig ng musika sa open air habang kami ay nagbibisikleta o naglalakad sa kalikasan. Ang Energy Outdoor Box Bike at Energy Outdoor Box Adventure ang mga bagong modelo ng bagong sports line na ito. Tuklasin ang lahat ng mga tampok nito!

Bida ang aktor at propesyonal na wrestler na si Dwayne "The Rock" Johnson sa bagong motivational campaign ng Under Armour. Tuklasin ang walong makapangyarihang kwento ng mga atleta na kinailangan pang lampasan ang mga hadlang sa kanilang mga karera sa sports.

Ang pagpapasingaw ay isang mahusay na alternatibo upang makakuha ng mga sustansya mula sa pagkain at magkaroon ng malusog na diyeta. Sinasabi namin sa iyo kung ano ang binubuo nito at kung bakit dapat mong simulan ang paggamit nito.

Maraming beses kami ay napaka-motivated at puno ng magandang intensyon upang maabot ang aming mga layunin sa pagsasanay. Gayunpaman, nakakalimutan natin na ang pagkain ng maayos ay isang pangunahing haligi. Alamin kung ano ang dapat mong kainin bago pumunta sa gym.

Ang pinaka-tamad ay gustong malaman kung gaano kalamang na mamatay kung nagsasanay sila ng sports, tama ba? Kinokolekta ng isang pag-aaral ang panganib na ilantad natin ang ating sarili kapag nagsasanay ng ilang pisikal na aktibidad, pagiging napakataba o paninigarilyo. Wag mong palampasin!

Ang pagtakbo ay isang aktibidad na may maraming benepisyo sa pisikal at mental na antas. Gayunpaman, sa pagdating ng init, kinakailangang isaalang-alang ang ilang mga rekomendasyon.

Ang pagbabago ng ating mga gawi sa pagkain tungo sa isang mas iba-iba at kumpletong diyeta ay mahalaga upang tamasahin ang mabuting kalusugan. Kung hindi mo alam kung paano ito gawin, bigyang pansin ang mga simpleng tip na ito.

Kung minsan ang bilis ng buhay na ating ginagalawan ngayon ay pinipilit tayong magpreno at magpahinga. Ang isang nakakarelaks na masahe ay maaaring ang kailangan mo upang makahanap ng kalmado at mabawi ang enerhiya.

Narito ang ilang ideya ng regalo para sa Araw ng mga Ina. Tiyak na ang sinumang ina ng sports ay nasasabik na pag-isahin ang mga ugnayan sa pagitan ng pagiging ina at isport.

Mayroong maraming mga disiplina na naglalayong makamit ang pisikal at mental na balanse. Ang yoga ay marahil ang pinakasikat ngayon. Gayunpaman, mayroong iba tulad ng Chi Kung, na idinisenyo upang mapabuti ang pisikal at mental na kalusugan.

Kung ikaw ay mapalad na manirahan malapit sa dagat, simulang samantalahin ang magandang panahon. Maraming sports na pwede mong gawin sa beach. Susunod, bibigyan ka namin ng ilang mga ideya.

Ang mga nakakahumaling na pagkain ay umiiral. Maraming mga kumpanya ng pagkain na nagmamanipula ng panlasa, amoy at tunog upang magpadala ng mga kaaya-ayang signal sa ating utak. Sinasabi namin sa iyo kung alin ang limang pinaka nakakahumaling na pagkain sa mundo.

Ang labis na katabaan at sobrang timbang ay mga sakit sa cardiovascular na may maraming dahilan. Alamin kung ito ay isang problema sa thyroid, kung ito ay isang mahinang diyeta o kung ang isa pang sakit ay maaaring tumaba sa iyo.

Kung hindi mo pa rin alam ang pagsasanay sa TacFit, sasabihin namin sa iyo kung ano ang binubuo nito. Isang kumpletong paghahanda para harapin ang anumang pangyayari sa buhay at makapag-react. Matulungin!

Napili ang Experimental Biology 2018 para magpakita ng pananaliksik kung paano nakakaapekto ang tsokolate sa ating katawan. Ang mga resulta ay nagpapakita na ang mataas na konsentrasyon ng kakaw ay nagpapabuti sa ating immune system at memorya, bukod sa iba pang mga bagay. Sinasabi namin sa iyo ang lahat tungkol sa pag-aaral na ito.

Ang Light & Free ay ang bagong brand ng Danone na gumagana sa mga produktong walang taba o idinagdag na asukal. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng mga dairy novelty na kanilang iminungkahi at sinusuri namin ang kanilang nutritional content para malaman kung sila ay malusog.

Sa pagdating ng magandang panahon, maraming mga atleta ang lumalabas upang magsanay sa labas. Nagbibigay kami sa iyo ng ilang mga tip para sa paggawa ng sports sa tag-araw o sa mga oras na ang init ay naroroon.

Inilunsad ni Risi ang isang linya ng "malusog" na corn chips sa merkado. Sinamahan ng chia, spinach at sibuyas, gustong tugunan ng kumpanya ng meryenda ang celiac at vegan public. Sinusuri namin ang mga sangkap nito at sinusuri kung ang MIOS! sila ay isang malusog na opsyon.

Ang nutrisyong Vegan at vegetarian ay nagtataglay ng ilang mga alamat na napatunayang mali. Totoo ba na ang mga vegan ay nagdurusa sa kakulangan sa bakal? May posibilidad ba silang mawalan ng mass ng kalamnan? Nalutas namin ang ilang mga pagdududa tungkol sa ganitong uri ng pagkain.

Ang pag-eehersisyo sa labas, sa pagdating ng magandang panahon, ay may maraming benepisyo para sa iyong kalusugan. Samakatuwid, binibigyan ka namin ng ilang mga ideya upang hindi mo na kailangang maghintay para sa pagdating ng tag-araw at magsimulang magsaya.

Kung ikaw ay mahilig sa pagtakbo at kalikasan at gusto mong mamuhay ng kakaibang karanasan, bigyang pansin ang pagdiriwang ng Desert Run. Tangkilikin ang disyerto sa pinakamagandang kapaligiran sa palakasan.

Maswerte ang sektor ng pagbibisikleta sa dalawang bagong sports gadget na inilunsad ni Garmin. Ang isang cyclocomputer at isang radar ay gagawing mas mahusay at mas ligtas ang iyong pagsasanay sa bike. Sinasabi namin sa iyo ang tungkol sa mga tampok ng Edge® 130 at Varia™ RTL 510.

Napakahalaga ng pagpili ng tamang sapatos na pang-sports para sa bawat aktibidad. Maaaring matukoy ng katotohanang ito ang iyong mga resulta. Huwag magmadali upang bumili ng isa at bigyang-pansin ang mga sumusunod na rekomendasyon. Tiyak na tama ka!

Ang malambot na diyeta ay isang uri ng plano sa pagkain na isinasagawa sa mga tiyak na oras. Kabilang dito ang isang serye ng mga madaling natutunaw na pagkain, upang matugunan mo ang lahat ng iyong mga layunin.

GumShoe ang mga sneaker na pinag-uusapan ng lahat. Ang solong nito ay nilikha gamit ang recycled chewing gum mula sa mga kalye ng Amsterdam at ang kapansin-pansing pink na kulay nito ay gagawing hindi ka mapapansin sa kalye. Sinasabi namin sa iyo kung paano ipinanganak ang inisyatiba at kung bakit pinapaboran nito ang kapaligiran.

Naabot din ng 3D printing ang sektor ng palakasan: Nilikha ng Nike ang unang sapatos nito gamit ang teknolohiyang ito. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng katangian ng running shoe na ito at ang karanasang naranasan ni Eliud Kipchoge, Olympic marathon gold medalist, sa kanila.

Kung hindi mo pa rin alam ang tungkol sa Puertos de Guadarrama Challenge, sasabihin namin sa iyo ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa cycling tour na ito sa Madrid. Maglakas-loob ka bang subukan?

Kung naghahanap ka na magbawas ng timbang sa iyong pagsasanay, tiyak na magiging interesado ka sa pag-alam kung aling mga sports o pisikal na ehersisyo ang sumusunog ng pinakamaraming calorie sa isang session. Mayroong mas mahusay na sports kaysa sa pagtakbo o pag-ikot.

Ang isang pag-aaral mula sa Albert Einstein School of Medicine sa New York ay napatunayan kung bakit ang matinding isport ay nagpapababa sa ating gana at pagkabalisa sa pagkain. Magugulat ka na malaman ang mga resulta ng pananaliksik, kung saan ang temperatura ng katawan at ang hypothalamus ay mga protagonista.

Dumating na ang ikatlong edisyon ng Duathlon Cross Down Madrid. Isang lahi ng pagkakaisa na puno ng mga positibong halaga at layunin para sa pagpapabuti at panlipunang integrasyon ng mga taong may kapansanan sa intelektwal.

Ang Unibersidad ng Bath ay nagsagawa ng isang pag-aaral upang makita kung paano nakakasagabal ang isport sa paglaban sa ilang mga sakit. Sa loob ng mahabang panahon ay pinaniniwalaan na ang pagpapatakbo ng mga marathon ay nagpapahina sa kalusugan, sinasabi namin sa iyo kung bakit natuklasan na hindi ito ang kaso.

Magsisimula ang countdown sa paglalakbay sa Swim Barcelona 2018. Isang paraan upang makita ang mga pinakasikat na lugar sa lungsod mula sa ibang punto ng view: ang dagat.

Inihayag ng Suunto ang paglulunsad ng bago nitong smart fitness watch. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng mga tampok ng sports gadget na ito, perpekto para sa anumang uri ng pagsasanay at isport.

Ang 24Genetics ay isang perpektong DNA Test para sa mga atleta. Kung gusto mong malaman kung mas mapapabuti mo ang iyong pagganap o kung ikaw ay madaling kapitan ng mga partikular na pinsala, dapat mong kunin ang genetic test na ito na makikita mo sa Amazon. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng mga detalye.

Tinitiyak ng isang pag-aaral na ang pisikal na aktibidad ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi kapag ginagawa ito. Kung may napansin kang sintomas ng pangangati, kakulangan ng oxygen o pamamantal sa iyong katawan, posibleng magkaroon ka rin ng sports allergy. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng data mula sa pag-aaral na ito na isinagawa ng Popular Science.

Papalapit na ang ikalabing-isang edisyon ng Liberty Race sa Madrid. Ito ay isa sa mga pinaka pinagsama-samang karera para sa pagsasama at ang ruta nito ay dumadaan sa mga pinaka-emblematic na lugar ng kabisera. Huwag palampasin ang pagsali.

Inilunsad ng European Union sa simula ng 2018 ang isang regulasyon na nagpapahintulot sa fungi at mga insekto na ibenta para sa nakakain na paggamit. Ang Carrefour ang naging unang hypermarket na nagpuno ng mga istante nito ng mga uod at kuliglig. Alamin pa ang tungkol kay Jimin.

Inihayag ni La Nevera Roja ang data mula sa isang pag-aaral na isinagawa nito sa mga gumagamit ng platform. Iba-iba ang panlasa ng mga Espanyol, bagama't mas gusto nila ang pagkaing Mediterranean at maalat na lasa. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng data ng pagkain sa pananaliksik na ito.

Tinitiyak ng isang pag-aaral mula sa Glasgow na ang pagsasabit ng mga damit sa loob ng ating tahanan ay maaaring magdulot ng mga problema sa paghinga at paglitaw ng fungi. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng mga detalye ng pag-aaral na ito at ilang mga tip para sa pagsasabit ng mga damit.

Kung ang sa iyo ay sumasayaw, ngayon ay mayroon kang higit na access kaysa dati sa isang malaking bilang ng mga disiplina. Ang mga ito ay nagiging mas karaniwan sa mga gym at maaari mong isagawa ang mga ito nang walang dating karanasan. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa apat na modalidad na dapat mong malaman.

Isa ka rin ba sa mga nakakita ng sportswear sa araw? Kung hindi mo pa rin alam kung ano ang tinutukoy ng terminong "athleisure," sasabihin namin sa iyo.

Tinitiyak ng isang pag-aaral mula sa University of New York na ang mga bagong damit na binibili natin sa mga tindahan ay maaaring maglaman ng fecal bacteria, mikrobyo at norovirus. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa iba pang mga uri ng impeksyon na maaari mong makuha kung hindi mo lalabhan ang mga damit bago gamitin.

Kung gusto mong malaman ang nutritional information tungkol sa lahat ng kinakain mo, mayroon kaming tamang wearable para sa iyo. Ang sensor na ito ay ilalagay sa iyong mga ngipin at mag-aalok sa iyo ng mga detalye tungkol sa dami ng asukal o alkohol na iyong iniinom. Sinasabi namin sa iyo ang higit pa.

Ang Lolë ay isang Canadian sportswear brand, na naglalayon sa mga aktibong kababaihan na may malusog na pamumuhay. Ang kanyang mga kasuotan ay napaka-versatile at batay sa mga pinakabagong uso.

Ang British Institute of Statistics ay nagsagawa ng isang pag-aaral na nagsisiguro na ang mga tao ay hindi alam ang mga calorie na kanilang kinokonsumo sa labas ng bahay. Sinasabi namin sa iyo ang tungkol sa ilang mga pagkain at inumin na sumasabotahe sa iyong malusog na pagkain,

Napakahalaga na matukoy ang iyong mga pangangailangan sa bawat isport, kapag pumipili ng materyal na pinakamainam para sa iyo. Inirerekomenda ng Decathlon ang ilang mga bisikleta batay sa iyong mga layunin.

Yung mga pritong pagkain, yung cotton candy, yung pork sausage, yung rebujito, yung waffles... Nanganganib ang ating healthy diet sa mga araw na pupunta tayo sa April Fair. Nagbibigay kami sa iyo ng ilang payo upang hindi lumampas at magsaya sa mga araw na ito sa booth.

Kailangan ng AURA Band ang suporta ng Kickstarter para mabenta. Ito ang unang pulseras ng aktibidad na may kakayahang sukatin ang taba ng katawan at antas ng hydration. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng mga tampok ng sports wearable na ito.

Ang mga gawi sa malusog na pamumuhay at palakasan ay direktang nakakaimpluwensya sa ating diyeta. Ayon sa ulat ng "Food of the Nation", ang mga atleta at aktibong tao ay gumagastos ng higit sa mga nakaupong tao. Sinasabi namin sa iyo kung ano ang pamumuhay ng mga taong ito.

Umalis ka ngayong tagsibol. Bibigyan ka namin ng ilang ideya kung saan maaari mong tangkilikin ang magandang panahon at ang magagandang tanawin. Minsan, sa mga pangunahing kaalaman, ay ang mga sagot.

Sa mga kumpetisyon tulad ng Boston Marathon, normal na tumakbo na may naaangkop na sapatos sa pagtakbo para sa bawat hakbang. Gumawa ang isang engineer ng mga sandals na may 3D printer, upang ipakita na maaari silang maging kasing kumportable ng mga tsinelas. Sinasabi namin sa iyo ang higit pa tungkol sa Wiivv flip flops.

Ang ASICS sub-brand, AsicTiger, ay nagpakita ng isang bagong kampanya sa advertising upang isapubliko ang mga bagong sneaker na may nakikitang teknolohiya ng Gel. Ang What The Gel ay nagmula sa kamay ng tatlong kwento ng mga taong mahuhusay sa Europa.

Ang El Corte Inglés ay naglunsad ng bagong life insurance na tinatawag na "vidaMovida". Naghahangad na panatilihing aktibo ang mga gumagamit nito, inihayag nito na gagantimpalaan nito ang mga naglalaro ng sports at may aktibong pamumuhay.

Ang pagtatrabaho na nakaupo sa isang opisina ay maaaring gawing mas madali para sa atin na masanay sa masamang postura at mamuhay ng isang laging nakaupo. Mayroong ilang mga kumpanya at freelancer na sumali sa uso ng paglalakad sa isang treadmill habang isinasagawa ang kanilang mga gawain sa trabaho. Sinasabi namin sa iyo ang higit pa tungkol sa inisyatiba.

Papalapit na ang tag-araw at tumataas ang aming pagnanais na magpakita ng estatwa na katawan. Kung hindi mo pa nasisimulan ang "Operation Bikini", ano pa ang hinihintay mo? Binibigyan ka namin ng ilang mga alituntunin na dapat mong malaman.

Inilunsad ng Xiaomi ang bago nitong matalinong sapatos. Mula ngayon maaari kang magkaroon ng isang sapatos na pang-sports na may kakayahang i-record ang lahat ng iyong mga ehersisyo.

Ang Adidas ay nagtataguyod ng pangangalaga sa kapaligiran at pagiging isang napapanatiling kumpanya. Upang magawa ito, nais nitong gawin ang lahat ng mga produkto nito gamit ang mga recycled na materyales bago ang 2024 at bawasan ang mga pisikal na tindahan nito bago ang 2020. Nahaharap ba tayo sa isang bagong anyo ng negosyong pampalakasan?

Kung hindi mo pa rin alam ang koleksyon ng kasuotang panlangoy ng mga kababaihan ng Adidas AMPHI, ipinakita namin ito sa iyo sa ibaba. Anuman ang iyong water sport, ang tatak ay nangangako ng komportable at naka-istilong damit.

Ang pagsasanay tulad ng sa Paleolitiko ay lalong laganap. Ang Paleotraining ay nagbubukas ng bagong sentro sa kapitbahayan ng Hortalizas ng Madrid. Sinasabi namin sa iyo ang higit pa tungkol sa Paleo training modality na ito.

Ang kalikasan ay nagbibigay sa atin ng malaking halaga ng pagkain sa bawat panahon ng taon. Ang pagkonsumo ng mga pana-panahong produkto ay lubhang kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Hindi mo ba alam kung alin ang tipikal ng tagsibol? Tuklasin sila!

Ang sikat na web ng mga sugar cube ay nagpabatid sa amin sa dami ng sangkap na ito na nasa pagkain. Ang SinAzucar.org ay naglunsad lamang ng sarili nitong application upang mabilis na matukoy kung tayo ay nakikitungo sa isang pagkain na mapanganib sa kalusugan.

Matapos malaman ang tungkol sa pagpapakilala sa merkado ng sarili nitong de-boteng tubig, ang Coca Cola ay nakatuon sa mga inuming organiko at gulay. Tila ang kalusugan at mabuting gawi ay nagsisimula nang maging priyoridad mo sa pagbebenta.

Kung hindi mo pa rin alam ang mga bagong sneaker na idinisenyo ng Le Corq para sa French lingerie brand na Etam, sasabihin namin sa iyo ang lahat ng detalye.

Naglulunsad ang Polar ng bagong campaign kung saan makakakuha ka ng Polar M430 Watch sa mas mababang presyo. Alamin ang tungkol sa lahat ng feature nito sa sumusunod na post.

Ang European Commission ay nagtatag ng isang bagong regulasyon upang makontrol na ang mga French fries ay mas malusog. Ang pangunahing problema ay acrylamide, isang carcinogenic organic compound. Sinasabi namin sa iyo ang tungkol sa bagong panukalang ito na magkakabisa sa Abril 11.

Kung mahilig ka ring pumunta sa mga festival at konsiyerto, ikalulugod mong malaman kung gaano karaming mga calorie ang maaari mong mawala sa pagitan ng mga pagtalon. Maraming salik ang nakakaimpluwensya sa isang konsiyerto na nagpapagasta sa iyo ng enerhiya. Hulaan mo kung ilan ang ginagastos mo sa isang oras?

Ang mga batang mahihirap sa Haiti ay nangangailangan ng iyong tulong. Ang Burn To Give ay isang platform na ginagawang pagkain ang iyong nasunog na calorie habang nagsasanay para labanan ang malnutrisyon. Sinasabi namin sa iyo ang higit pa tungkol sa proyektong ito.

Sa buong buwan ng Marso, ginanap ng Polar ang unang Polar Fitness Tour para sa mga kababaihan. Ito ay isang kumpletong tagumpay, dahil ito ay napakahusay na natanggap at ang lahat ng mga kalahok ay nasiyahan sa isang araw na puno ng ehersisyo at isang walang kapantay na kapaligiran.

Naglabas ang GoPro ng bagong modelo ng mga sports camera sa mas abot-kayang presyo. Ang GoPro Hero ay may mataas na antas ng mga tampok, ito ay hindi tinatablan ng tubig at maaari mong tingnan ang mga larawan at video mula sa iyong smartphone. Sinasabi namin sa iyo ang higit pa.

Isa ka rin ba sa mga kumukuha ng larawan at nagbabahagi ng kanilang pagkain? Nagbibigay ka ba ng like kapag nakakita ka ng mga larawan ng perpektong nakalantad na mga pagkain? Sinasabi namin sa iyo kung bakit ito nangyayari!

Sa ilalim ng teorya na ang ilang mga pagkain ay maaaring mapabuti ang ating mood at magdala sa atin ng kaligayahan, MOOD FOOD arises. Hindi mo pa ba siya kilala? Dapat mo!

Ang kumpanya ng produkto sa kalinisan ng buhok ay naglunsad ng bagong linya ng mga Bio shampoo. Ang detalye na ito ay "gluten-free" ay nagpagalit sa Federation of Celiac Associations of Spain. Sinasabi namin sa iyo kung ano ang nangyari.

Kung napansin mo na ang iyong mga sapatos na pang-sports ay may masamang amoy pagkatapos ng pagsasanay, maaaring hindi ka nagsasagawa ng isang matagumpay na gawain. Dito namin sasabihin sa iyo kung paano panatilihing nasa punto ang iyong mga sapatos.

Kung hindi mo alam kung para saan ang mga hiking pole, sasabihin namin sa iyo ang tungkol dito sa susunod na post. Marahil ay mahihikayat ka at ito ang magiging panimulang punto upang simulan ang mga bagong pakikipagsapalaran!

Si Alicia Vikander ay sumailalim sa pitong buwan ng espesyal na pagsasanay at nutrisyon upang ilagay ang kanyang sarili sa posisyon ni Lara Croft. Kung gusto mo ring maging bida ng Tomb Raider, huwag palampasin kung paano ang kanyang pagsasanay.

Ilang taon na ang nakalilipas naranasan namin ang pagtaas ng pagtakbo at ang panlipunang lagnat patungo sa isport na ito. Sa Spain mayroong 180 karera tuwing katapusan ng linggo at mas kaunti ang nakarehistro. Wala na ba sa uso ang sport na ito?

Naging basic na ang mobile phone na hindi natin kayang isuko. Sa kabila ng lahat ng mga pakinabang na dulot nito sa amin, ipinapakita namin sa iyo ang ilang mga pagsasaalang-alang na dapat isaalang-alang. Tandaan na ang pag-abuso sa mobile phone ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong kalusugan.

Sa paraan upang makamit ang pagbaba ng timbang, nakita namin ang mga halaga tulad ng disiplina at kalooban. Ang pagsama sa iyong sarili sa mga taong may parehong layunin na nakakatulong sa iyong makamit ito.

Kung gusto mo ng mga hamon upang malaman kung ano ang pisikal na hugis mo, sasabihin namin sa iyo kung ano ang binubuo ng "cha cha slide plank challenge". Susubukan nito ang iyong core at stamina habang nagsasagawa ng mga plank on the go.

Dumating ang magandang panahon at oras na para magtanggal ng ilang maiinit na damit. Ito ay pagkatapos kapag ang aming balat ay nakalantad at ang dreaded flaccidity ay lilitaw. Susunod, sasabihin namin sa iyo kung paano alisin ito.

Ang Asics ay naglulunsad muli ng isang kampanya upang matulungan kang malaman kung ano ang iyong bakas ng paa. Pisikal nilang gagawin ang pag-aaral sa ilang lungsod sa Espanya sa Abril at Mayo. Mamimiss mo ba ito?

Ang pagsasanay bilang isang pamilya ay mainam para sa pagpapatibay ng relasyon sa iyong mga mahal sa buhay. Bubuo ka ng isang hindi masisira na bono at bibigyan mo ang iyong mga anak ng ilang halaga na ibinibigay ng sport at kapaki-pakinabang para sa buhay sa pangkalahatan.

Tinitiyak ng Ministri ng Edukasyon, Kultura at Palakasan ng Espanya na 73% ng mga naninirahan dito ay namumuno sa isang laging nakaupo. Ang WHO at ang Higher Sports Council ay nagbibigay ng ilang rekomendasyon upang bawasan ang data.

Ang Dunkin' Donuts at Saucony ay nagdisenyo ng mga sneaker para sa mga mahilig sa kape at donut. Ni-renew ng sports brand ang disenyo ng Kinvara 9 nito para bigyan sila ng mas matamis na ugnayan.

Hindi ka pa nagsanay sa Pasko ng Pagkabuhay at nagsimula kang makonsensya. Ano ang nangyari sa iyong katawan sa loob ng 7 araw na ito? Nawalan ka na ba ng iyong pisikal na tibay?

Ang boksing ay isang napakakumpletong aktibidad kung saan ikaw ay mag-eehersisyo ang lahat ng iyong mga kalamnan at magsusunog ng malaking bilang ng mga calorie. Kung kinagat ka ng surot, ngunit hindi ka maglakas-loob, basahin ang sumusunod na post!

Ang Internet at mga social network ay puno ng mga viral na hamon. Natagpuan namin ang 3 pinakakilala na magpapagalaw sa iyong katawan at manatiling aktibo. Sumasali ka ba para lumahok sa anuman?

Kapag nagbabakasyon tayo, minsan nakakalimutan nating alagaan ang ating mga sarili gaya ng nararapat. Ang ating tiyan ay maaaring magdusa sa mga kahihinatnan. Pigilan itong mangyari sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon sa ibaba.

Maraming mga hindi maaaring pumunta nang walang pagsasanay na may headphones. Mas mabuti bang magsanay gamit ang musika o masanay sa katahimikan? Tiningnan namin ang parehong mga posisyon upang matukoy kung alin ang mas mahusay.

Inaasahan nating lahat ang mga araw ng bakasyon. Ngunit nakakalimutan natin ang katotohanan na nakikita natin sa paligid. Iwasan ang paglubog pagkatapos ng bakasyon sa pamamagitan ng pagsunod sa aming payo.

Narinig na nating lahat ang HIIT, high intensity interval training. Sa lalong madaling panahon ang LIIT ay isasama sa aming mga gawain. Kung hindi mo pa alam, alamin!

Kung naghahanap ka ng dagdag na pagganyak sa iyong mga ehersisyo, nasa OrangeTheory Fitness ang susi. Bakit sanayin gamit ang orange na ilaw? Angkop ba ito para sa lahat ng uri ng madla? Sinasabi namin sa iyo ang lahat tungkol sa hanay ng mga gym na ito na mayroong 2 opisina sa Madrid.

Alam mo na ba ang Pilates Run Fit? Kung hindi ito ang kaso, ipinakita namin sa iyo ang kumpletong modality na, bilang karagdagan sa pagiging epektibo, ay sunod sa moda!

Binuksan ng Atmósfera Sport Black ang ikaapat na tindahan nito sa Torrevieja. Ito ay isang tatak sa pagpapalawak, na nagsasabing isara ang taon na may labindalawang pisikal na establisyimento.

Kung nakasanayan mong makakita ng mga accessory ng Google sa ilalim ng pangalan ng Android Wear, ipinakita namin sa iyo ang bago nitong larawan….

Ang kumpanya ng Skechers ang unang nagpatupad ng Instagram shopping function sa account nito. Sa ganitong paraan maaari kang gumawa ng mga pagbili nang direkta mula sa social network.

Ang Adidas ay umabot sa isang milyong benta sa mga sapatos na gawa sa basura mula sa dagat. Kasama ni Parley, pinamamahalaan nilang pagsamahin ang isang produkto na naglalayong itaas ang kamalayan tungkol sa pangangalaga sa kapaligiran.

Ang Unibersidad ng Sydney at Exeter ay nagsagawa ng pananaliksik upang pag-aralan ang kaugnayan sa pagitan ng temperatura ng katawan, ehersisyo at pagbubuntis. Totoo ba na ang mga buntis ay hindi maaaring maglaro ng sports o pumunta sa sauna?

Sa Marso at Oktubre, dumaranas tayo ng pagbabago sa panahon. Alam mo ba kung paano ito nakakaapekto sa ating kalooban at kalusugan? Sinasabi namin sa iyo kung ano ang pinagmulan ng pag-usad ng oras na ito at binibigyan ka namin ng ilang mga tip upang gawing mas matatagalan ang pagkapagod sa tagsibol.

Sa layuning itaguyod ang sports sa mga bata at kabataan, ang Vamos Scholarship ay itinataguyod. Ang pakikibaka upang makamit ang isang pangarap ay dapat gantimpalaan.

Dumating ang Sport Woman Fair sa Valencia. Isang pulong kung saan maraming kababaihan ang makakabahagi sa isang araw ng dalawang araw ng mga aktibidad para sa lahat.

Kung ikaw ay isang SME at noon pa man ay nais mong suportahan ang mga elite na isport, ipinakita namin ang inisyatiba na "Sponsor ng isang atleta." Kailangan ng pera ng mga Olympic athlete para makapunta sa 2020 Olympics at matutulungan mo sila. Sinasabi namin sa iyo ang higit pa.

Sa Mayo magaganap ang world championship ng Farinato Race steeplechase. Magkakaroon ng mga pagsubok na 7, 20 at kahit 42 km! Na may higit sa 110 na mga hadlang na tanging ang pinakamatapang ang maaaring malampasan. Maglakas-loob ka bang maging world winner? Bilang karagdagan, ang mananalo ay magkakaroon ng isang napaka-espesyal na premyo.

Inilunsad ng Adidas Original ang bago nitong modelo ng Adidas Deerupt. Isang sapatos na pang-sports na inspirasyon ng pagtakbo mula sa dekada 80. Tuklasin sila!

Ang Reebok ay nagpapatuloy sa layunin nito na bigyang kapangyarihan ang mga kababaihan at maihatid ang kapasidad ng lahat para sa anumang layunin sa buhay. Para sa layuning ito, pinili niya ang aktres at modelong si Gal Gadot, ang perpektong imahe ng tiyaga at pakikibaka.

Ang Intersport at Saúl Craviotto ay naghahanap ng mga pinakanakakahimok na hindi pangkaraniwang mga kwentong nauugnay sa palakasan. Kung mayroon kang kwento, sumali sa paligsahan hanggang sa katapusan ng Marso.

Kung ikaw ay isang atleta na gumagamit ng mga insoles, mamamangha ka sa mga nilikha ng Grupo Morón. Ang Biontech ay mga sports insole na maaari mong kontrolin sa pamamagitan ng isang application sa iyong mobile. Sinasabi namin sa iyo ang higit pa tungkol sa mahusay na pagbabagong ito.

Uso ang pagsasanay sa isang grupo. Kung karaniwan kang pumupunta sa gym o tumatakbo nang mag-isa, at napansin mong kulang ka sa kasiyahan at kasama, maghanap ng mga bagong paraan upang maisagawa ang iyong aktibidad. Ang pagsasanay sa isang grupo ay nagdudulot ng maraming benepisyo na dapat mong malaman.

Sa taong ito ang unang edisyon ng Crossfit Gods Throwdown ay ipinagdiriwang sa Murcia. Isang kompetisyon na magsasama-sama ng daan-daang mga atleta sa paghahanap ng unang pwesto.

Gumawa si Codinan ng bagong bersyon ng food pyramid. Higit na mas malusog at mas napapanatiling sa kapaligiran, kaya hindi lamang nila pinangangalagaan ang ating kalusugan, kundi pati na rin ang natural na kapaligiran. Gusto mo bang malaman ang higit pa tungkol sa mga bagong alituntunin para sa isang malusog na diyeta?

"See creativity", ang pinakabagong Adidas campaign na naging viral. Ang mga kababaihan ay nasa gitna ng entablado sa mundo ng sports at ito ay makikita sa lugar na ito. nakita mo na ba?

Ang Zurich Seville Marathon ay mayroon nang petsa para sa pagdiriwang nito sa 2019. Matapos ang tagumpay na nakuha noong 2018, ang susunod na edisyon ay nahaharap sa mahusay na mga inaasahan, kapwa sa bahagi ng mga runner at mga manonood.

Inilunsad ng Asics ang bago nitong I MOVE ME campaign, na may layuning itaas ang kamalayan tungkol sa kahalagahan ng pananatiling aktibo. Ginagawa niya ito sa pamamagitan ng mga totoong kwento ng pagtagumpayan at pakikipaglaban.

Matapos kumpirmahin ng Adidas ang paglulunsad ng isang pares ng sapatos batay sa Dragon Ball Z, nagpasya si Puma na lumikha ng isa pang sapatos na inspirasyon ng Sonic video game. Ipapalabas na sila sa June 2018, gusto mo bang malaman kung ano ang magiging hitsura nila?

Ang mundo ng fitness ay napakabilis na umuusbong, at ito ay, sa mga pagkakataon, pinagsasama nito ang iba't ibang mga disiplina sa paghahanap ng perpektong ehersisyo. Alamin kung ano ang Piloxing.

Ilang araw na lang ang natitira bago magsimula ang 2018 Half Marathon World Championship sa Valencia. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng mga detalye!

Naghahanap ka ba upang magsanay sa isang mababang presyo at may mga benepisyo ng isang mahusay na gym? Nagpapakita kami sa iyo ng 5 murang gym na makikita mo sa iba't ibang lungsod sa Spain. Ang pera ay hindi ang dahilan para sa hindi paggawa ng sports!

Ang pigura ng ama ay napakahalaga kapag ang isang anak na lalaki ay naglalaro ng sports. Sa pagsasamantala sa Araw ng mga Ama, sasabihin namin sa iyo kung paano nakikinabang ang iyong suporta sa mga bata kapag sila ay nag-eehersisyo.

"Football is a feeling", ay isang parirala na narinig na nating lahat. Ngunit maaari ka bang nauugnay sa isang club at hindi tulad ng football? Ang Atleti ay naglunsad ng isang emosyonal na lugar upang ipagdiwang ang Araw ng mga Ama. Wag mong palampasin!

Maglakas-loob ka bang makipagsabayan kay Polar? Alamin kung ano ang hamon na inilulunsad sa iyo ng Polar at huwag palampasin ang susunod na appointment sa Madrid.

Kung sa tingin mo ay kailangan mo ng karagdagang suporta upang harapin ang iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo, pag-uusapan natin ang tungkol sa ilang app kung saan maaari mong dagdagan ang iyong mga gawain at subaybayan ang mga ito.

Sa New York mayroong gym na binibigyan ng enerhiya salamat sa mga indoor cycle na bisikleta. Sinasabi namin sa iyo ang higit pa tungkol sa gym na ito, ang mga makina nito at kung paano nila pinamamahalaang gawing kuryente ang enerhiya ng aming pagsasanay.

Ang Nike ay naglunsad ng isang kampanya upang maghanap ng mga bagong sneaker designer. Sa pagitan ng Marso 22 at Abril 15 ay magkakaroon ng mga kaganapan sa tatak upang magdisenyo ng bagong modelo ng Nike Air Max. Gusto mong malaman ang higit pa? Sinasabi namin sa iyo!

Nag-organisa si Polar ng tour para sa mga kababaihan na magaganap sa buong buwan ng Marso. Alamin kung tungkol saan ito. Maaari ka pa ring sumali!

Sa mundo ng fitness ngayon, binibigyang-daan kami ng mga teknolohikal na inobasyon na maiangkop ang mga pag-eehersisyo sa mas personalized na paraan. Tuklasin ang ilang bagong bagay na magtatagumpay sa buong taon na ito.

Ang sikat na isotonic drink company, Gatorade, ay nakipagtulungan sa Volt upang lumikha ng isang application. Ang Volt Fueled ay isang app na nakatuon sa mga atleta na nais ng personalized na pagsasanay, nutrisyon at payo sa hydration. Alamin ang higit pa tungkol sa app na ito.

Malapit na ang tagsibol at gusto talaga naming mag-ehersisyo sa kalye. Ang mga araw ay mas mahaba at mas kaaya-aya at gusto naming i-enjoy ang mga ito. May tatlong bagay na dapat tandaan ngayong tagsibol.

Tiyak na alam mo na ang Spotify at mayroon kang listahan para sa bawat sandali ng araw. Ngunit, alam mo ba ang pinakabagong mobile app nito? Ito ay tinatawag na Stations at sasabihin namin sa iyo kung tungkol saan ito.

Sa Agosto 2018, magaganap ang isa sa pinakamahalagang kumpetisyon ng Crossfit sa Spain. Ang Vigo ay muling magiging kabisera ng disiplinang pang-sports na ito, kung saan mahigit 1.500 na mga atleta ang naka-sign up na. Maglakas-loob ka bang maging kampeon ng Espanya?

Ang Seville, Valencia, Zaragoza o Barcelona ay ilan sa mga lungsod kung saan ipinapakita na ng Apple Maps ang mga istasyon ng mga pampublikong bisikleta. Nang hindi naging kapalit para sa mga umiiral na application para sa mga lokal na gumagamit, ito ay inaasahang magiging ganap na kapaki-pakinabang para sa mga turista.

Hindi pa rin nakakarinig ng Buti Yoga? Well, ito ay isang bagay ng oras, dahil ito ay isang aktibidad na sunod sa moda at kumalat sa buong mundo. Sinasabi namin sa iyo kung ano ang binubuo nito.

Alam mo ba ang Olefit fitness discipline? Ito ay isang bagong kasanayan na may kasamang mga tampok ng sayaw ng Espanyol at flamenco. Maraming atensyon dahil malamang na malapit na nating matuklasan ito sa ating mga gym!

Ang Titanium ay isang inuming Latin American na nagpaplanong baguhin ang merkado ng sports sa 2018. Ito ay may suporta ng Adidas at mga mahuhusay na atleta, kaya alamin kung ano ang inuming ito at kung para saang sports ito.

Naisip ng Nike ang mga pangangailangan at panlasa ng kababaihan, at sa Marso 27 ay ilulunsad nito ang "Nike Unlaced". Isang kampanyang naglalayon sa sektor ng kababaihan kung saan ang mga gawa-gawa na artikulo ng brand ng sports ay magkakaroon din ng bersyon para sa mga batang babae. Ang sport ay hindi lamang para sa mga lalaki at ang Nike ay nagsisimula nang maglagay ng mga titik sa bagay na ito.

Kung hindi mo pa rin alam kung ano ang ibibigay sa Father's Day, huwag mag-panic! Ang Amazon ay may maraming mga alok para sa iyo na hindi mag-iiwan sa iyo na walang malasakit.

Sinasamantala ang Araw ng Kababaihan, ipinapakita namin sa iyo kung paano kailangang magsanay si Gal Gadot para maging Wonder Woman. Gusto mo rin bang maging kasing lakas at umakyat sa mga kastilyo nang libre?

Ang Coca-Cola ay naghahanap ng isang paraan upang muling likhain ang sarili nito at umangkop sa mga bagong malusog na pangangailangan. Nang nasa isip ang kapakanan, nagpasya siyang ipakilala ang Glacéau Smartwater, isang de-boteng tubig sa bukal, sa Spain. Gusto mong malaman ang higit pa?

Ang Decathlon ay naglunsad ng isang bagong inisyatiba na nasa isip ang mga kliyenteng pang-sports at ang kapaligiran. Ang Decathlon Occasion ay isang platform para magbenta at bumili ng mga kagamitang pang-sports sa perpektong kondisyon. Sinasabi namin sa iyo ang lahat!

Bagaman ang pag-inom ng Coca Cola ay hindi kabilang sa mga nakatutulong na gawi ng isang malusog na diyeta, tila binibigyang-diin ang…

Ang Adidas at Fitbit ay nagtulungan upang ilunsad ang isang smartwatch, ang FitBit Ionic: Adidas Edition. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng karaniwang data mula sa isang smartwatch, kasama sa relo na ito ang mga gawain sa pagsasanay para sa mga runner at atleta. Sinasabi namin sa iyo ang lahat tungkol sa sports gadget na ito!

Maaari mong malaman kung paano ipinanganak ang sikat na slogan ng Nike, "Just Do IT". 30 taon na ang nakalilipas, nabuo ito salamat sa kriminal na si Gary Gilmore. Sinasabi namin sa iyo ang kuwento ng pinaka-iconic na parirala ng brand ng sports.

Ang mga Swedes ay ang mga naninirahan na pinakakasangkot sa kapaligiran, nire-recycle nila ang hanggang 99% ng kanilang mga basura! Paano kaya kung hindi, gumawa sila ng bagong sport na tinatawag na "plogging". Sinasabi namin sa iyo kung ano ito at kung paano ito nakakatulong sa kalikasan.

Ang isang pag-aaral na inilathala sa Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine ay nagpapatunay na ang labis na katabaan ay isang panlipunan at "nakakahawa" na sakit. Sinasabi namin sa iyo kung bakit naabot nila ang konklusyong ito. Totoo bang nananatili ang masamang gawi sa pagkain at isang laging nakaupo?

Hindi ito maaaring kung hindi, mula sa Asya ang balita ng paglikha ng isang patch upang magsunog ng taba na malulutas ang sakit ng ulo ng maraming laging nakaupo. Sino ang hindi gustong alisin ang beer belly? Ayon sa imbensyon na ito, magagawa mo ito sa halagang €3 lamang.

Ang paglikha ng isang malusog na menu para sa mga bata ay lubhang kailangan. Gusto ng McDonald's na isulong ang isang malusog na pamumuhay at balanseng diyeta sa mga maliliit. Samakatuwid, binago nito ang menu ng Happy Meal. Gusto mo bang malaman ang balita? Sinasabi namin sa iyo!

Kailangan ding maging mahalagang petsa ang Araw ng mga Puso para gumawa ng mga masasayang plano kasama ang iyong romantikong kapareha. Ano sa palagay mo ang tungkol sa pagsisimula sa paglalaro ng sports nang magkasama? Sinasabi namin sa iyo ang tungkol sa mga benepisyo ng pagsasanay bilang mag-asawa.

Ang brand ng sports na Under Armour ay nag-anunsyo ng bagong cushioning at energy return system na ipinatupad nito sa…

Malapit na ang February 14 at magsisimula na tayong mag-isip tungkol sa mga ideya ng regalo ng Valentine. Gusto ba ng iyong partner ang sports o namumuno sa isang malusog na pamumuhay? Binibigyan ka namin ng ilang mga pagpipilian upang sorpresahin ang karamihan sa mga atleta.

Ang paggawa ng sports o ilang pisikal na aktibidad ay nagdudulot ng maraming benepisyo sa ating katawan. Ang pag-iwas sa kanser o ang pagpapabuti, kung sakaling magdusa ito, ay kasabay ng pagkakaroon ng sport at isang malusog na pamumuhay.

Ilulunsad ng Nike ang bago nitong running shoes, ang Nike Epic React Flyknit, sa Pebrero 22. Ang bagong teknolohiyang React nito ay makabuluhang napabuti ang cushioning at nagpapakita ng medyo makabagong disenyo. Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng mga tampok nito.

Inihayag ng Adidas na sa 2018 ay maglalabas ito ng isang linya ng eksklusibong Dragon Ball sneakers. Magkakaroon tayo ng pitong magkakaibang modelo na inspirasyon ng mga iconic na pag-aaway at ng Shenlong dragon. Ipinakita namin sa iyo kung ano ang hitsura ng Adidas Dragon Ball na ito!

Ang pinakabagong inobasyon sa mundo ng mga sneaker ay ang paglulunsad ng Nike kasama ang Sony at ang basketball player na si Paul George. Ang Nike PG-2 ay sumasalamin sa personalidad ng NBA player at lubos na kaakit-akit sa mga manlalaro at mahilig sa video game.

Ang isang bagong nutritional drink ay inilunsad lamang sa merkado na naglalayong sa isang publiko na namumuhay ng isang laging nakaupo o gumugugol ng halos lahat ng kanilang oras sa pag-upo. Ang MANA Drink ay ina-advertise bilang perpektong inumin para sa mga manlalaro.

Ang CES 2018 sa Las Vegas ay nag-iwan sa amin ng mga balita sa teknolohiya na may kaugnayan sa sports. Ang mga bagong pag-unlad ay magpapahusay sa iyo sa iyong pagsasanay at ang mga gadget sa sports ay magiging isa pang kakampi. Tuklasin sila!

Ayon sa pag-aaral ng ANIBES na isinagawa noong 2017, ang mga bata ay kumokonsumo ng 32 kilo ng asukal kada taon. Sinasabi namin sa iyo ang data tungkol sa pag-aaral na ito at ang problema sa labis na katabaan na maaaring idulot nito sa populasyon ng bata. Ang malusog na gawi ay mahalaga sa mga edad na ito.

Sa kasalukuyan, ang isa sa pinakamalawak na ginagamit na mga kampanya sa advertising ay ang pagtatatag ng mga kontrata sa mga sikat na tao. Ito ang kaso ng prestihiyosong sportswear at equipment brand na ASICS, na nag-anunsyo ng bagong pagpirma ng sikat na tennis player na si Novak Djokovic.

Isang pag-aaral ang nagsiwalat kung ano ang mga Espanyol sa gym. Ang porsyento ng mga pag-abandona, ang mga layunin sa palakasan at ang mga pisikal na resulta ay kinokolekta sa artikulong ito. Ang pakikibaka sa isang laging nakaupo na pamumuhay ay binabawasan ang labis na katabaan, kaya huwag isuko ang isport.

Ang Andalusia ay ang autonomous na komunidad kung saan mayroong higit na katabaan sa mga bata at matatanda. Iyon ang dahilan kung bakit ang Junta de Andalucía ay lumikha ng isang panukalang batas upang mapabuti ang mga gawi sa pagkain at magsulong ng sports. Tuklasin ang 15 bagong hakbang.

Ang mga sapatos na ginagamit namin para sa pagtakbo o iba pang mga aktibidad ay hindi ang pinaka-angkop para sa weight lifting. Ang pag-aangat ng timbang, at lalo na ang CrossFit, ay nangangailangan ng espesyal na kasuotan sa paa. Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa CrossFit footwear, ang Reebok CrossFit Nano ay walang alinlangan na isang sanggunian.

Swerte ang basketball ng kababaihang Espanyol. Nagpasya ang Twitter na i-broadcast ang mga laban sa Day League ngayong season. Isa pang hakbang para sa impormasyon at integrasyon ng kababaihan sa isport.

Kamakailan lamang, na-publish na ang Orbea ay babalik sa internasyonal na enduro circuit, kasama ang isang bagong koponan. Ang bagong team na ito ay magkakaroon ng mga biker na may karanasan sa iba't ibang modalidad tulad ng pahinga, BMX, XC, atbp.

Ang Nike ay tumaya sa isang bagong disenyo ng classic at nineties Air Max. Ang mga bagong feature at disenyo nito ay ginagawang perpekto ang Air Max 270 para sa pang-araw-araw na kaginhawahan.

Pinili ng Nike na pagsamahin ang ugnayan sa Apple at Instagram. Mukhang tumataas ang kita sa benta nito at umaasa itong maabot ang mga layunin nito sa 2020. Makamit kaya ito ng brand ng sports?

Ang 2018 ay mukhang nakatakdang maging isang mahusay na taon ng palakasan. Sa pag-iwan sa 2019 Soccer World Cup, pinagsama-sama namin ang mga pinakamahalagang petsa ng world at European sports championship. Isulat ang lahat ng mga paligsahan sa palakasan sa agenda.

Sa larangan ng mga sports center, may malaking boom sa mga chain ng gym na tinatawag na low cost. Ang mga uri ng gym ay nagsisikap na mag-alok ng isang katanggap-tanggap na serbisyo sa napaka-abot-kayang presyo. Dahil sa pagiging mapagkumpitensya ng ilang kumpanyang nauugnay sa sektor na ito, nagpasya ang kumpanyang VivaGym na kumuha ng Fitness HUT.

Binago ng Spanish Legion ang kanilang karaniwang diyeta upang magdeklara ng digmaan sa katabaan ng mga sundalo nito. Ang isang mahigpit na rehimen ay nakakuha ng atensyon ng mga eksperto na itinuturing itong isang "mahinang" diyeta. Alamin kung ano ang kinakain ng mga sundalong Espanyol.

Sa mga araw na ito, isang kaso ang lumitaw sa mga social network, na sa maikling panahon ay naging viral. Ang kasong ito ay tumatalakay sa pisikal na pagbabagong naranasan ng mga magulang ng isang binatang Chinese.

Ang kakaw ay bahagi ng aming diyeta sa mahabang panahon. Ngayon, ang kakaw ay nasa panganib na mawala, o hindi bababa sa isang mas mababang produksyon kaysa sa kasalukuyan sa loob lamang ng ilang dekada.

Ang pagsasanay sa Ballet Fit ay tila nagiging sunod sa moda ngayong 2018. Isang bagong bersyon ng klasikong sayaw ang lumalabas bilang isang bagong paraan ng pagsasanay. Sinasabi namin sa iyo kung ano ang mga pakinabang nito.

Ang sports brand na Puma ay nagsiwalat na ang paunang logo nito ay hindi ang kilala natin. Hindi nagawang gumuhit ng isa pang hayop ang lumikha nito at pinanatili nila ang pusang ito. Alam mo ba kung ano ang orihinal na ideya?

Nakamit ni Lidia Valentín ang mahahalagang tagumpay noong 2017, na nagbukas ng puwang para sa Spain sa isang sport kung saan hindi pa ito pinagsama-sama, ang weightlifting. Ngayon, hinirang ng International Federation si Lidia na maging pinakamahusay na weightlifter ng 2017.

Mula 2018 makakain ka na ng mga insekto at mushroom sa Europe. Pinahintulutan ng EU ang pagkonsumo ng ilan na dati nang ipinagbabawal. Kami ay nahaharap sa isang bagong paraan ng pagsasama ng protina sa aming diyeta.

Ang machismo sa isport ay naroroon pa rin, nakikita natin ito palagi sa mga tanong ng ilang mamamahayag. Lumahok si Garbiñe Muguruza sa isang sketch ni José Mota upang ipakita ang katotohanan ng mga panayam.

Ang 2017 ay muling sumikat para sa mga lalaking atleta. Alam mo ba kung alin ang pinakamahusay na sportsmen ng taon? Nag-aalok kami sa iyo ng nangungunang 3.

Sinusuri namin ang pinakamahusay na mga atleta ng kababaihang Espanyol ng 2017. Ang paglangoy, badmiton at pag-aangat ng timbang ay ang mahusay na sports ng mga kampeon na ito.