LifeStyle.fit ang website sa malusog na pamumuhay at sport na may mga balita, payo at gabay para sa isang malusog na buhay

bench press exercises na walang bangko

Portillo ng Aleman | Nai-post sa 30/03/2023 10:00.

Ang pagsasanay sa lakas ay mahalaga kung gusto nating tamasahin ang mabuting kalusugan at pisikal na panlaban. Maraming uri ng…

10 madali at masarap na recipe na may Mercadona hummus

Portillo ng Aleman | Nai-post sa 28/03/2023 10:00.

Ang chickpea hummus ay isang pagkain na nagmula sa Mediterranean na naging tanyag sa buong mundo sa…

7 masustansyang recipe ng dessert na walang asukal

Portillo ng Aleman | Nai-post sa 27/03/2023 10:07.

Ang mga malusog na dessert ay naging uso sa lahat ng mga social network at sa ating pang-araw-araw. AT…

malusog na ehersisyo sa likod para sa lahat

ejercicios espalda sana para todas las personas

Mga tip at ehersisyo para sa malusog na likod

Portillo ng Aleman | Nai-post sa 24/03/2023 16:15.

Ang likod ay isang pangunahing bahagi ng ating katawan na nagpapahintulot sa atin na mapanatili ang isang tuwid na pustura at magsagawa ng isang mahusay na…

Paano kumuha ng oat bran

Portillo ng Aleman | Nai-post sa 23/03/2023 10:00.

Ang oat bran ay isang mahalagang bahagi ng butil ng oat na naghihiwalay sa panahon ng proseso ng paggiling….

Cómo hacer elevaciones laterales con mancuernas y qué beneficios tiene

Paano gumawa ng dumbbell lateral raise at kung ano ang mga benepisyo nito

Portillo ng Aleman | Nai-post sa 21/03/2023 10:00.

Ang dumbbell lateral raise ay isang mahalagang ehersisyo kung gusto nating magkaroon ng bilog at aesthetic na mga balikat. Ay tungkol sa…

Gaano karaming mga calorie ang mayroon ang isang mansanas at bakit sila malusog?

Portillo ng Aleman | Nai-post sa 20/03/2023 10:00.

Ang mga mansanas ay ginagamit sa buong mundo para sa lahat ng uri ng mga diyeta. Naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng mahahalagang nutrients para sa ating…