Sakit sa bisig malapit sa siko kapag nagsasanay
Ang ilang mga tao na naglalaro ng sports o gumagawa ng pisikal na trabaho ay napapansin ang ilang pananakit sa bisig o siko. Iniisip ng ibang tao...
Ang ilang mga tao na naglalaro ng sports o gumagawa ng pisikal na trabaho ay napapansin ang ilang pananakit sa bisig o siko. Iniisip ng ibang tao...
Ang sakit sa panloob na siko ay medyo hindi kanais-nais. Huwag makinig sa sikat na motto na "walang sakit, walang pag-unlad",...
Kung ikaw ay isang atleta, na interesado rin sa kalusugan, marami kang natutunan na mga termino tungkol sa mga pinsala at…
Karaniwan na kapag nagsasanay tayo ay tumutuon lamang sa mga kalamnan na gusto nating i-tono at pagbutihin ang kanilang volume, ngunit paano naman...
Isa sa mga pinakakaraniwang discomfort kapag nag-eehersisyo at nagtatrabaho sa itaas na katawan ay ang tinatawag na…