Paano maiwasan ang patellar tendonitis?
Maraming mga atleta ang nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa takip ng tuhod kapag gumagawa ng mga pagtalon o mga paggalaw ng paputok gamit ang kanilang mga binti. Siya...
Maraming mga atleta ang nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa takip ng tuhod kapag gumagawa ng mga pagtalon o mga paggalaw ng paputok gamit ang kanilang mga binti. Siya...
Ang tuhod ay isang kasukasuan na madaling masugatan kung hindi tayo mag-iingat o hindi gumawa ng sapat na pisikal na ehersisyo. A...
Ang pag-akyat sa hagdan ay isang bagay na ginagawa ng marami sa atin ng ilang beses sa isang araw. At kahit na ang ilang mga tao ay maaaring umakyat ...
Ang pakiramdam ng pananakit ng kalamnan pagkatapos tumakbo ay normal, lalo na kung nagsasanay ka sa matitigas na ibabaw sa loob ng mahabang panahon...
Sa mas maraming tao na nagtatrabaho mula sa bahay, malamang na gugulin mo ang karamihan ng iyong mga araw sa iyong puwit. AT...
Kung masakit ang iyong ibabang kanang binti pagkatapos tumakbo, maaaring mayroon kang shin splints,...
Ang pananakit ng tuhod ay isang pangkaraniwang problema na nakakaapekto sa mga tao sa lahat ng edad, at kahit na sila ay aktibo...
Ang mga ligament at tendon ay bahagi ng musculoskeletal system, at ang mga ligament ay nag-uugnay sa mga buto sa buto at...
Maaari kang mag-isip nang dalawang beses tungkol sa pagpunta sa gym kung mayroon kang pananakit ng tuhod, ngunit sa maraming mga kaso, huwag...
Ang paniniwalang ito ay nagmula sa isang pag-aaral na higit sa 30 taong gulang (isang pag-aaral mula sa Unibersidad ng...
Paano ka nasugatan? Maraming tao ang nagrereklamo tungkol sa paghahanap ng kung ano sa likurang upuan ng kotse at makarinig ng...