Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang kumpanya na mayroon tayo sa oras ng pagkain ay nakakaimpluwensya din sa ating paggamit. Kung iniisip mo mangayayatSiguro dapat mong isipin kung sino ang kasama mo sa oras ng pagkain.
Napatunayan na depende sa antas ng pakikilahok ng aming kasama sa kanyang diyetaIto ay makikinabang o makakasama sa atin. Kaya naman mahalagang maging malinaw sa mga personal na priyoridad at hindi madala sa mga kasalanan ng ating mga ka-table.
Kumain sa labas
Ang katotohanan ng pagkain malayo sa bahay ay gumagawa na sa amin mas malamang na mahulog sa ilang tukso o iba pa. Kung, bilang karagdagan, kumain tayo kasama ng isang tao na, malayo sa pagbibilang ng mga calorie, ay ipinagmamalaki na kumain ng malalaking halaga ng junk food, tayo ay tiyak na mapapahamak!
Kung, sa kabaligtaran, ang taong kasama natin ay kamalayan sa malusog na pagkain, malamang na mahawaan tayo. Ito ay mahusay dahil kapag ang isa ay mahina pagdating sa pag-order ng isang tiyak na panimula o dessert, mayroon silang isang tao na magbabalik sa kanila sa totoong mundo.
Walang nagsasabi na hindi mo kayang tratuhin ang iyong sarili minsan! Ngunit kung ang iyong layunin ay magbawas ng timbang, dapat mong malaman ang katotohanang ito. Maaabot mo lang ang layunin gamit ang tiyaga, disiplina at maraming paghahangad.
Sa konklusyon, sa iba't-ibang ay ang lasa. Kung ikaw ay nag-iisip na bawasan ang iyong timbang, hindi mo kailangang palibutan ang iyong sarili lamang ng mga taong gustong bawasan din ito. Ngunit mahalagang malaman mo iyon naiimpluwensyahan ng kumpanya. Ang pagiging kamalayan nito, mas madali para sa iyo na ipilit ang iyong sarili at malaman kung ano ang pinakamainam para sa iyo, nang hindi hinahayaan ang iyong sarili na madala.
Kapag nakontrol mo na ang pagkabalisa na dulot ng pagkakita sa iyong kapareha na kumakain ng matamis na dessert, habang pinili mo ang isang digestive infusion, gagawin mo ang lahat.