Present

Cameron Shayne er skaberen af ​​Budokon, en praksis, der kombinerer kampsportsbevægelser med yogameditation. Forbedre din fleksibilitet, smidighed og styrke ved at praktisere denne nye disciplin, der søger balancen mellem krop og sind.

Med sommerens ankomst får vi lyst til at flytte vores træning udendørs. Der er en lang liste over vandaktiviteter, som du kan dyrke. Du kommer ikke til at kede dig!

Er det dårligt at spise flere æg? Betyder kalorier noget? Bliver kulhydrater fede om natten? Kan jeg tabe lokaliseret fedt? Vi fortæller dig, hvilke af disse fitnessmyter der er falske, og hvorfor populær tro har bedraget os.

Desværre er stress en del af hverdagen for mange mennesker. Vi lever under en hektisk livsstil, hvor det er svært for os at finde hvilestunder.

SUP Yoga er en anden af ​​de modaliteter, som du ikke kan gå glip af denne sommer. Hvis du allerede kender fordelene ved yoga, så forestil dig at transportere dem til omgivelser midt i naturen.

Det spanske fodboldhold er midt i VM i Rusland. Vi fortæller dig om den mad, de bør tage, hvilke typer menuer og den slags mad, lægerne anbefaler. Vil du spise som verdensmestrene?

Hvilken bedre måde at begynde at praktisere aktiviteter, der forbinder sindet med kroppen, end i...

Om 12 år ønsker WHO at reducere den globale stillesiddende livsstil blandt voksne og unge med 15 %. Vi fortæller, hvordan det bliver i den plan, som Verdenssundhedsorganisationen har lavet, baseret på 20 tiltag og 4 hovedmål.

Vi præsenterer dig for sunde muligheder for snacks og drinks, som du kan få, mens du ser VM-kampene. Opdag, hvordan du laver en mojito uden alkohol eller sukker, og protein nachos til din guacamole.

Sommerens ankomst inviterer til at dyrke nye sportsgrene. Paddle Surf er ideel til at opleve en ny oplevelse og nyde naturen.

Vi har en tendens til at tro, at det ikke er passende at spise popcorn, hvis vi ønsker at spise en sund kost. De har dog nogle fordele, som du bør være opmærksom på.

Om sommeren har vi som regel mere fritid, og mange investerer det i at tage ud at dyrke sport. Varmen og luftfugtigheden kan være en hæmsko, så vi giver dig nogle tips, så intet stopper dig i din sportstræning.

Nyd Big Yoga Festival, et møde fyldt med aktiviteter for alle dem, der elsker yoga og alt, hvad der involverer praksis.

At overholde de anbefalede timers søvn og derudover nyde en afslappende søvn er afgørende for et godt helbred.

Behovet for at have faste og stærke balder rækker langt ud over den blotte æstetiske del. En fast numse udmønter sig i sundhed og livskvalitet.

Undgå at hakke mellem måltiderne, nogle gange er det svært for os. Uanset hvor bevidste vi er med en sund kost, fra tid til anden, gør frådseri sit stjerneoptræden.

Hvis du er en af ​​de uforfærdede løbere, som ikke går glip af en eneste og markerer hver dato i kalenderen, bringer vi information til dig. Næste oktober afholdes Zafiro Palma Marathon.

Kvaliteten af ​​vores tanker påvirker direkte resultaterne af enhver handling. I sport er det meget vigtigt at sende os selv positive beskeder for at opnå succes.

En undersøgelse fra universitetet i Milano (Italien) har bekræftet, at styrkelse af vores ben har en tæt forbindelse med skabelsen af ​​sunde neurale celler. Skal du fortsætte uden at træne ben?

At begynde at gå i fitnesscenter kan være en sand positiv revolution i dit liv. Dens fordele rækker langt ud over det fysiske udseende.

Mere end 3 millioner spaniere dyrker sport derhjemme. Efter denne voksende trend har Ikea slået sig sammen med Adidas for at skabe smarte fitnesscentre i dit hjem. Vi fortæller dig alle detaljerne i dette samarbejde, som snart vil se lyset.

At inkludere fødevarer rige på polyfenoler i kosten er nødvendigt for at beskytte sundheden. Fødevarer, der indeholder antioxidanter, beskytter kroppen mod forskellige sygdomme.

En undersøgelse foretaget af Dana Farber Cancer Institute og Kaiser Permanente sikrer, at kvinder med mere muskelmasse og mindre fedt reducerer risikoen for dødelighed af brystkræft. Vi fortæller dig alle detaljerne i denne undersøgelse.

Hvis du føler, at du ikke opnår de resultater, du forventede med din kost, laver du muligvis nogle fejl. Den vigtigste ændring, bliv spændt på vejen.

Hvis du tænker på at aktivere din krop og berolige dit sind i idylliske omgivelser, omgivet af rejsende kvinder, skal du ikke lede længere. Øv yoga på Camino de Santiago og foretag en intern pilgrimsrejse gennem uovertrufne steder.

En nylig undersøgelse fra University of South Florida har analyseret, hvordan musik påvirker vores beslutninger, når vi vælger mad på en restaurant. Konklusionerne beskriver, at jo stærkere volumen er, jo større er sandsynligheden for, at vi indtager junkfood.

Hvis du er en af ​​dem, der ofte mærker tunge ben, og dit ubehag stiger med, at der kommer varme, er der nogle foranstaltninger, du kan tage for at lindre symptomerne.

At blive opmærksom på behovet for at beskytte os mod solen er meget vigtigt for at passe på vores helbred. Vi kan gøre det, ikke kun eksternt, men også gennem en god kost.

Der er fem nøglefaktorer, der supplerer en god træning. At tage dem i betragtning kan hjælpe dig med at nå dine mål med succes.

Spinning er en af ​​yndlingsaktiviteterne i fitnesscentre. Og det er, at dette bringer sjov, frigør spændinger og er fremragende til cardioarbejde. Der er dog fejl, der ofte begås generelt.

Selectividad-studerende opgiver normalt sport og fysisk aktivitet på grund af mangel på tid. Vi fortæller dig, hvilke fordele motion giver, og hvorfor det er så vigtigt at gøre det i eksamenstiden. Efterlad ikke din træning!

Vi giver dig de bedste tilbud til atleter og elskere af en sund livsstil. Amazon har masser af gode tilbud, og vi har samlet de mest interessante. Aktivitetsarmbånd, smarture, svømmebriller, blinklys til cykler m.m.

Med årene bliver vægttab eller vægttab et svært mål at nå. Videnskaben fortæller os, hvorfor dette sker, og hvad er den værste alder til at tabe sig. Er det stofskiftets skyld?

Udøvelsen af ​​kropsvægttræning har mange egenskaber og fordele til at styrke musklerne, såvel som for aspekter af både fysisk og mental sundhed.

ASICS-sportsmærket har skabt en atletikbane for at træne sindet. Kan du forestille dig at løbe i mørket uden musik eller indikatorer? Vi fortæller, hvad Blackout Track-eksperimenterne, der finder sted i juni, består af.

Der er kun et par dage tilbage, før fodbold-VM 2018 begynder, så for at sætte stemningen bringer vi dig samlingen af ​​de sange, der er skabt til begivenheden. Hvilken er din favorit? I år er de latinske rytmer og foreningen mellem hobbyer, hvad der vil sejre i Rusland.

University of Miami har gennemført en undersøgelse for at bestemme, hvordan sport påvirker vores mentale evner. Vi fortæller dig, hvordan det forbedres, og hvad er de fysiske aktiviteter, der blev udført i undersøgelsen.

VIPS-restauranten har introduceret otte nye sunde madmuligheder inden for sin Good For You-linje. Vi afslører nogle af deres retter, så du kan spise ude uden at forsømme din kost.

At dyrke yoga som par er en mulighed for at nyde en unik oplevelse sammen. Det har en lang række fordele, som vil favorisere dit forhold og give dig mulighed for at nyde hinanden mere.

Adidas og Runtastic går sammen for at rejse kilometer til pleje af havene. Fra 8. juni til 8. juli konverterer de hver kilometer til en dollar for miljøforeningen Parley for the oceans. Vi fortæller dig alt om dette initiativ, der forener sport med natur.

Med det gode vejrs ankomst beslutter mange mennesker at vove sig ud for at dyrke sport udendørs. Til gengæld er der dem, der beslutter sig for at ændre fysisk træning til en terrasse i solen. Hvilken gruppe tilhører du?

For nogen tid siden blev begrebet kerne populært i fitnesscentre og idrætshaller. Og det er, at dets funktioner er mange, og behovet for at arbejde på det er indiskutabelt.

Fitness- og videospilelskere er heldige. Xiaomi har lanceret nogle smarte vægte på markedet til træning derhjemme, gennem mobiltelefonen. Vi fortæller dig prisen og funktionerne på dette nye sportstilbehør.

At drikke et glas vin om dagen er ikke så sundt, som det ser ud til. En ny undersøgelse har afsløret, hvordan alkohol påvirker vores søvn, selv i små doser. Vil du vide mere?

GAES Pilgrim Race er her, en sportsbegivenhed, der bliver en rigtig oplevelse for deltagerne. En måde at forene Madrid og Santiago på to hjul. Kommer du til at savne det?

Ifølge en undersøgelse offentliggjort på hjemmesiden for Hospital Sant Joan de Déu i Barcelona, ​​dyrker 80% af piger og unge ikke den fysiske aktivitet, der anbefales. Skoler og familier er afgørende for, at de får en sund livsstil. Vi fortæller dig alle konklusionerne af denne undersøgelse.

Xiaomi præsenterede i dag den tredje version af sit Mi Band-sportsarmbånd. Xiaomi Mi Band 3 kommer med nogle forbedringer og nyheder, som du ikke kan gå glip af.

Verdens Tobaksdag fejres den 31. maj. Verdenssundhedsorganisationen har benyttet lejligheden til at lancere en kampagne for at øge bevidstheden om de negative virkninger af rygning. Ved du hvor mange cigaretter der smides ud dagligt? Eller hvor mange børn er passive rygere?

Det anbefales stærkt at dyrke fysisk træning, primært for at nyde godt fysisk og mentalt helbred. Der er dog en anden faktor, der drager fordel af et aktivt liv: skønhed.

Kosta Trail ankommer, et bjergløb med solidaritetsformål. Det har fire former for deltagelse, så det er passende for alle, der ønsker at nyde oplevelsen.

Madrid bliver verdens speedskøjtehovedstad for femte gang. Hvis du vil deltage i et møde på hjul, så vent ikke længere og deltag i Madrid Skating Marathon 2018.

En drivremsfejl har tvunget Ikea til at tilbagekalde alle Sladda-cykler. Hvis du er ejer af en af ​​dem, vil vi fortælle dig, hvordan du kan anmode om tilbagebetaling af pengene. For nu er der mere end ti personer, der har rapporteret ulykker, undgå at blive den næste!

Den pollenallergi, der opstår om foråret, bringer nogle meget irriterende symptomer med sig. Hvis du er atlet og træner udendørs, er det muligt, at du bliver ramt.

En høj procentdel af befolkningen har et stillesiddende liv. Skift til et aktivt liv er muligt ved at starte med tre enkle ændringer.

Saucony har præsenteret den nye version af sin klassiske Ride-model. Det bliver i efterår-vinter sæsonen, når alle otte modeller kommer til salg, selvom to allerede er tilgængelige. Vi fortæller dig de nye funktioner i denne sportssko.

Det spanske senat holdt en sund morgenmadsdag for at øge bevidstheden blandt befolkningen om denne type livsstil. Det har været ret slående at vide, hvad det er for produkter, der ikke må mangle i en morgenmad. Vi analyserer, om det er rigtig sundt eller ej.

Madrid er vært for den sjette udgave af Free Yoga by Oysho. En massiv forsamling for at fremme behovet for en sund og aktiv livsstil.

Mange mennesker har svært ved at skelne mellem pilates og yoga. Og det er, at selvom det er rigtigt, at de har nogle ligheder, forfølger de ikke det samme mål.

Cenicero er vært for den fjerde udgave af Eroica Hispania-festivalen. I den vil cykelmarchen finde sted i jagten på værdierne af klassisk cykling.

Nødder er en superfood, der ikke kan mangle fra en sund og afbalanceret kost. De fordele og næringsstoffer, det tilfører vores krop, er utallige, og en nylig undersøgelse fastslår, at det reducerer risikoen for hjerte-kar-problemer.

Flere universiteter har deltaget i forskning i, hvordan kemikalierne i tobaksrøg påvirker vores krop. Som en overraskelse er det blevet opdaget, at det direkte skader benmusklerne. Vil du vide mere?

At dyrke yoga har mange fordele for vores helbred. Hvis du derudover tør lave dine asanas på stranden, vil du genoplade din energi og fylde dig selv med vitalitet midt i naturen.

Styrketræning kan også være knyttet til teknologi. Hvis du har en iPhone X er du heldig, det japanske firma Softbank har skabt et etui med form og vægt som en håndvægt. Kan du gætte hvad prisen er?

Mindfulness er en metode til fuld opmærksomhed, som kan anvendes både i livet generelt og i sportens verden i særdeleshed. Er det i stand til at forbedre sportspræstationer?

Hvis du tænker på at lave en sjov, ny aktivitet og nyde en oplevelse mellem kvinder, så tænk ikke mere. Søde Aloha venter på dig!

En undersøgelse udført af Entrenarme-platformen har afsløret smag og karakteristika hos atleter, der træner udendørs. Elastik er det foretrukne supplement, vil du vide, hvornår de fleste træner, eller hvad er yndlingsstedet?

Hvis du er professionel eller amatørcyklist, kan du ikke gå glip af muligheden for at deltage i feltet med Miguel Indurain. Oplev løbet og nyd en uovertruffen oplevelse.

Den 1. juni 2018 kommer den nye udgave af Asics Gel Kayano løbeskoene til salg, nærmere bestemt den 25. version. Meget mere komfort og reaktivitet giver dens nye model, som inkluderer FlyteFoam Lyte og FlyteFoam Propel teknologier.

Den 12. maj lancerede Valencia sæsonen for Santander Triathlon Series-løbene. Opdag din kalender og afbalancer dagsordenen, så du ikke går glip af den.

Kiprun er den nye serie af løbesko fra Kalenji (Decathlon). De har lanceret tre modeller alt efter hvilken type løber du er: hurtig, hurtig eller langdistance. Opdag hver models egenskaber.

En hollandsk undersøgelse har afsløret, at arbejdere, der arbejder på skift, hvor de skal udføre fysiske aktiviteter, kan have en højere risiko for for tidlig død. Derudover dyrker de normalt ikke motion i deres fritid.

Den anden udgave af Ribera Run Race er ankommet, en aktivitet, der kombinerer sport, vinturisme og fest i den vidunderlige Ribera del Duero.

Følelsesmæssig intelligens er evnen til at kontrollere følelser, så de ikke spiller imod. Dette koncept er essentielt for livet og for sport, blandt andre.

En undersøgelse viser, at det at dyrke sport ugentligt er steget med 9% blandt spanierne. Ved du, hvor mange der dyrker fysisk træning af forpligtelse, og hvor mange nyder det? Er influencers en ny motivation for at træne? Finde ud af!

Fodboldspillerne gennemgår kampe, der varer mindst 90 minutter. Er du nysgerrig efter at vide, hvor mange liter vand de taber? Find ud af det, før fodbold-VM 2018 begynder i Rusland.

En undersøgelse fra University of Kyushu (Japan) har afsløret, at det at spise lidt efter lidt hjælper med at tabe sig. De viser også, at tidspunktet for vores middag også kan få os til at øge BMI.

Asics har annonceret, at en særlig udgave af sneakers og sportsudstyr kommer til salg den 29. maj. Onitsuka, skaberen af ​​mærkets beundring for Vincent Van Gogh, har ført til, at designet af denne nye kollektion er inspireret af kunstneren.

Næste juni fejres V-udgaven af ​​Hay Salida Race mod kønsvold. Det finder sted i Madrid og forventer at modtage et væld af mennesker, der er klar over årsagen. Løb mod vold!

Folk går ofte i fitnesscentret på jagt efter æstetiske resultater og forbedring af det fysiske helbred. Men sport anbefales stærkt for at fremme en optimal mental og følelsesmæssig tilstand.

Fit Night Out afholdes den 25. maj i Madrid. Hvis du stadig ikke ved, hvad det handler om, fortæller vi dig alle detaljerne, så du ikke går glip af denne begivenhed blandt kvindelige atleter.

Nike har lanceret en ny version af den legendariske Nike Air Zoom Pegasus.De har allerede 35 udgaver af denne sportssko bag sig, hvor de tilføjer nyheder til løbere og bevarer nogle originale funktioner. Oplev alle detaljerne i den nye løbesko.

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) insisterer på fuldstændig at fjerne kunstige transfedtstoffer fra fødevarer. Udeblivelsen vil være fra nu til 2023, der udfører "Erstat"-projektet med dets seks strategiske planer.

Inditex' tøjmærke, Oysho, planlægger at åbne to midlertidige fitnesscentre i Spanien. Dens mål er at bringe forskellige fitnessdiscipliner tættere på kvindesektoren og præsentere de nye sportstøjskollektioner. Tør du tilmelde dig?

Madlavning er ikke noget, alle nyder at lave. Hvis du vil undgå at komme ind i køkkenet hver dag i ugen, skal du deltage i Batch Cooking eller Meal Prep metoden! Du skal kun bruge tid en eller to dage om ugen til at forberede retterne. Du vil spare tid og forbedre din kost.

En undersøgelse fra New York University afslører, at trang og lyst får os til at spise mindre sundt. Folk er endda villige til at betale en højere pris, hvis deres portioner er større. Vi fortæller dig alle data fra denne fødevareforskning.

Hvis du er en af ​​dem, der spilder mad meget ofte, og du ønsker at ændre denne dårlige vane, giver vi dig nogle muligheder, så du kan få mest muligt ud af din mad.

Huawei planlægger at lancere en ny version af det smarte ur, der blev udgivet sidste år, Huawei Watch 2. Vi fortæller om de nye funktioner, og hvorfor de satser på en fornyelse af styresystemet. Vil det være den mest ventede sportsgadget i 2018?

Selvom vi skal passe på vores fødder hele året rundt, er det når det gode vejr melder sig, at vi har travlt. Følg disse retningslinjer og brug sandaler med total komfort.

Nogle gange holder vi op med at købe en vis mængde frugt og grøntsager af frygt for, at de bliver fordærvede i vores køkken. Hvis du følger de råd, vi giver dig, holder din mad længere, og du skal ikke spilde noget.

Spanierne er i stigende grad opmærksomme på at føre en sund og aktiv livsstil. For at finde ud af, hvad den spanske befolknings smag er, har Acierto.com-portalen gennemført en undersøgelse, der afgør, hvilken sport der er yndlingssporten. Vil du gætte?

Din kost og livsstil har direkte indflydelse på din livskvalitet. Inkludering af visse fødevarer vil hjælpe dig med at holde din visuelle sundhed i god stand og dermed din krops velvære og korrekte funktion.

En undersøgelse foretaget af virksomheden SPC bekræfter, at vi spaniere bekymrer os om at passe vores kost, selvom vi har et problem med nattehvilen. Vi fortæller dig alle data fra denne forskning udført gennem Smartee-applikationen.

Nike har foreslået at bringe løb tættere på den kvindelige sektor. For at gøre dette vil han sende motiverende beskeder gennem sin applikation, Nike App. Han vil også give en gratis taxa med MyTaxi og vil give yoga- og ernæringsworkshops. Find ud af alt!

Energy Sistem er forpligtet til at lytte til musik i det fri, mens vi cykler eller går gennem naturen. Energy Outdoor Box Bike og Energy Outdoor Box Adventure er de nye modeller af denne nye sportslinje. Oplev alle dens funktioner!

Skuespilleren og den professionelle wrestler Dwayne "The Rock" Johnson spiller hovedrollen i Under Armours nye motivationskampagne. Oplev de otte stærke historier om atleter, der har måttet overvinde forhindringer i deres sportskarriere.

Dampning er et glimrende alternativ til at tilegne sig næringsstoffer fra mad og have en sund kost. Vi fortæller dig, hvad den består af, og hvorfor du skal begynde at bruge den.

Mange gange er vi meget motiverede og fulde af gode intentioner for at nå vores mål i træningen. Men vi glemmer, at det at spise godt er en grundlæggende søjle. Find ud af, hvad du skal spise, før du går i fitnesscenter.

De mest dovne vil gerne vide, hvor sandsynligt det er at dø, hvis de dyrker sport, ikke? En undersøgelse indsamler den risiko, som vi udsætter os selv for, når vi udøver fysisk aktivitet, er overvægtige eller ryger. Gå ikke glip af det!

Løb er en aktivitet med mange fordele på det fysiske og mentale plan. Men med ankomsten af ​​varme er det nødvendigt at tage hensyn til nogle anbefalinger.

Ændring af vores spisevaner mod en mere varieret og komplet kost er afgørende for at nyde godt helbred. Hvis du ikke ved, hvordan du gør det, så vær opmærksom på disse enkle tips.

Det livstempo, som vi fører i dag, tvinger os nogle gange til at træde på bremsen og tage en pause. En afslappende massage kan være det, du skal bruge for at finde ro og genvinde energien.

Her er nogle gaveideer til mors dag. Enhver sportsmor vil helt sikkert være begejstret for at forene forbindelser mellem moderskab og sport.

Der er talrige discipliner, der sigter mod at opnå fysisk og mental balance. Yoga er måske den mest populære i dag. Der er dog andre såsom Chi Kung, designet til at forbedre fysisk og mental sundhed.

Hvis du er så heldig at bo tæt på havet, så begynd at udnytte det gode vejr. Der er mange sportsgrene, som du kan dyrke på stranden. Dernæst giver vi dig nogle ideer.

Der findes vanedannende fødevarer. Der er mange fødevarevirksomheder, der manipulerer smag, lugte og lyde for at sende behagelige signaler til vores hjerne. Vi fortæller dig, hvilke er de fem mest vanedannende fødevarer i verden.

Fedme og overvægt er hjerte-kar-sygdomme med en lang række årsager. Find ud af, om det er et skjoldbruskkirtelproblem, om det er en dårlig kost, eller om en anden sygdom kan få dig til at tage på i vægt.

Hvis du stadig ikke kender TacFit-træning, fortæller vi dig, hvad den består af. En meget komplet forberedelse til at møde enhver omstændighed i livet og være i stand til at reagere. Opmærksom!

Experimental Biology 2018 er valgt til at præsentere forskning i, hvordan chokolade påvirker vores krop. Resultaterne viser, at den høje koncentration af kakao blandt andet forbedrer vores immunforsvar og hukommelse. Vi fortæller dig alt om denne undersøgelse.

Light & Free er det nye Danone-brand, der arbejder med produkter uden fedt eller tilsat sukker. Vi fortæller dig alle de mejeriprodukter, de foreslår, og vi analyserer deres næringsindhold for at finde ud af, om de er sunde.

Med det gode vejrs ankomst er der mange atleter, der tager ud for at træne udendørs. Vi giver dig nogle tips til at dyrke sport om sommeren eller i tider, hvor varmen er til stede.

Risi har lanceret en serie af "sunde" majschips på markedet. Ledsaget af chia, spinat og løg ønsker snackfirmaet at henvende sig til cøliaki- og veganerpublikummet. Vi analyserer dets ingredienser og vurderer, om MIOS! de er en sund mulighed.

Vegansk og vegetarisk ernæring rummer nogle myter, der har vist sig at være falske. Er det rigtigt, at veganere lider af jernmangel? Har de tendens til at tabe muskelmasse? Vi løser nogle tvivl om denne type mad.

At dyrke motion udendørs, med det gode vejrs ankomst, har mange fordele for dit helbred. Derfor giver vi dig nogle ideer, så du ikke skal vente på sommerens ankomst og begynde at nyde.

Hvis du er en elsker af løb og natur, og du ønsker at leve en unik oplevelse, så vær opmærksom på fejringen af ​​Desert Run. Nyd ørkenen i det bedste sportsmiljø.

Cykelsektoren er heldig med de to nye sportsgadgets, som Garmin har lanceret. En cykelcomputer og en radar vil gøre din træning på cyklen mere effektiv og mere sikker. Vi fortæller dig om funktionerne i Edge® 130 og Varia™ RTL 510.

Det er meget vigtigt at vælge de rigtige sportssko til hver aktivitet. Dette faktum kan bestemme dine resultater. Hav ikke travlt med at købe en og vær opmærksom på følgende anbefalinger. Du har helt sikkert ret!

Den bløde kost er en form for spiseplan, der udføres på bestemte tidspunkter. Dette inkluderer en række letfordøjelige fødevarer, så du når alle dine mål.

GumShoe er sneakers, alle taler om. Dens sål skabt med genbrugt tyggegummi fra Amsterdams gader og dens slående lyserøde farve vil gøre, at du ikke går ubemærket hen på gaden. Vi fortæller dig, hvordan initiativet blev født, og hvorfor det favoriserer miljøet.

3D-print er også nået til sportssektoren: Nike har skabt sine første sko ved hjælp af denne teknologi. Vi fortæller dig alle egenskaberne ved denne løbesko og den oplevelse, som Eliud Kipchoge, guldmedaljevinder i olympisk maraton, har haft med dem.

Hvis du stadig ikke kender til Puertos de Guadarrama Challenge, fortæller vi dig alt, hvad du behøver at vide om denne cykeltur i Madrid. Tør du prøve?

Hvis du ønsker at tabe dig med din træning, vil du helt sikkert være interesseret i at vide, hvilke sportsgrene eller fysiske øvelser der forbrænder flest kalorier i løbet af en session. Der findes sportsgrene, der er meget mere effektive end løb eller spinning.

En undersøgelse fra Albert Einstein School of Medicine i New York har bekræftet, hvorfor intens sport får os til at reducere vores appetit og angst for at spise. Du vil blive overrasket over at lære resultaterne af forskningen, hvor kropstemperaturen og hypothalamus er hovedpersoner.

Den tredje udgave af Duathlon Cross Down Madrid ankommer. Et solidaritetsløb fuld af positive værdier og mål for forbedring og social integration af mennesker med intellektuelle handicap.

University of Bath har gennemført en undersøgelse for at se, hvordan sport griber ind i kampen mod nogle sygdomme. I lang tid har man troet, at løb maraton svækker helbredet, vi fortæller dig, hvorfor man har opdaget, at det ikke er tilfældet.

Nedtællingen til Swim Barcelona rejsen 2018 begynder. En måde at se de mest emblematiske steder i byen fra et andet synspunkt: havet.

Suunto har annonceret lanceringen af ​​sit nye smarte fitnessur. Vi fortæller dig alle funktionerne i denne sportsgadget, ideel til enhver form for træning og sport.

24Genetics er en perfekt DNA-test til atleter. Hvis du vil vide, om du kan forbedre din præstation mere, eller om du er tilbøjelig til at få visse skader, bør du tage denne genetiske test, som du finder på Amazon. Vi fortæller dig alle detaljerne.

En undersøgelse sikrer, at fysisk aktivitet kan forårsage allergi, når man gør det. Hvis du har bemærket symptomer på kløe, iltmangel eller nældefeber på din krop, er det muligt, at du også lider af en sportsallergi. Vi fortæller dig alle data fra denne undersøgelse udført af Popular Science.

Den ellevte udgave af Liberty Race i Madrid nærmer sig. Det er et af de mest konsoliderede løb for integration, og dens rute går gennem de mest emblematiske områder af hovedstaden. Gå ikke glip af at deltage.

Den Europæiske Union lancerede i begyndelsen af ​​2018 en forordning, der tillod svampe og insekter at blive markedsført til spiselig brug. Carrefour har været det første hypermarked, der har fyldt sine hylder med orme og græshopper. Få mere at vide om Jiminis.

La Nevera Roja fremlagde data fra en undersøgelse, som den har udført med brugerne af platformen. Spaniernes smag er varieret, selvom de foretrækker middelhavsmad og en salt smag. Vi fortæller dig alle fødevaredataene i denne forskning.

En undersøgelse fra Glasgow sikrer, at hængende tøj inde i vores hjem kan forårsage luftvejsproblemer og udseende af svampe. Vi fortæller dig alle detaljerne i denne undersøgelse og nogle tips til at hænge tøj op.

Hvis din danser, har du nu mere adgang end nogensinde til en lang række discipliner. De bliver mere almindelige i fitnesscentre, og du kan træne dem uden tidligere erfaring. Vi taler om fire modaliteter, som du bør kende.

Er du også en af ​​dem, der så sportstøj i løbet af dagen? Hvis du stadig ikke ved, hvad udtrykket "athleisure" refererer til, fortæller vi dig det.

En undersøgelse fra University of New York sikrer, at det nye tøj, vi køber i butikkerne, kan indeholde fækale bakterier, bakterier og norovirus. Vi vil fortælle dig om andre typer infektioner, som du kan få, hvis du ikke vasker tøjet før første brug.

Hvis du vil vide ernæringsmæssige oplysninger om alt, hvad du spiser, har vi den rigtige wearable til dig. Denne sensor vil blive installeret i dine tænder og vil give dig detaljer om mængden af ​​sukker eller alkohol, du drikker. Vi fortæller dig mere.

Lolë er et canadisk sportstøjsmærke, rettet mod aktive kvinder med en sund livsstil. Hans tøj er meget alsidigt og baseret på de nyeste trends.

British Institute of Statistics har lavet en undersøgelse, der sikrer, at folk ikke er opmærksomme på de kalorier, de indtager uden for hjemmet. Vi fortæller dig om nogle fødevarer og drikkevarer, der saboterer din sunde kost,

Det er meget vigtigt at bestemme dine behov i hver sportsgren, når du vælger det materiale, der er bedst for dig. Decathlon anbefaler nogle cykler baseret på dine mål.

De stegte madvarer, sukkersaltet, svinepølsen, rebujitoen, vaflerne... Vores sunde kost er i fare i de dage, vi går til aprilmessen. Vi giver dig nogle råd for ikke at overdrive det og nyde disse dage i standen.

AURA Band har haft brug for støtte fra Kickstarter for at komme til salg. Det er det første aktivitetsarmbånd, der er i stand til at måle kropsfedt og hydreringsniveau. Vi fortæller dig alle funktionerne i denne sportswearable.

Sunde livsstilsvaner og sport har direkte indflydelse på vores kost. Ifølge rapporten "Food of the Nation" bruger sporty og aktive mennesker mere end stillesiddende mennesker. Vi fortæller dig, hvordan disse menneskers livsstil er.

Kom i gang i foråret. Vi giver dig nogle ideer, hvormed du kan nyde det gode vejr og de smukke landskaber. Nogle gange, i det grundlæggende, er svarene.

I konkurrencer som Boston Marathon er det normalt at løbe med passende løbesko til hvert trin. En ingeniør har skabt sandaler med en 3D-printer, for at demonstrere, at de kan være lige så behagelige som hjemmesko. Vi fortæller dig mere om Wiivv flip flops.

ASICS-undermærket, AsicTiger, har præsenteret en ny reklamekampagne for at offentliggøre de nye sneakers med synlig Gel-teknologi. What The Gel kommer fra tre historier om europæiske talentfulde mennesker.

El Corte Inglés har lanceret en ny livsforsikring kaldet "vidaMovida". For at holde sine brugere aktive, har det annonceret, at det vil belønne dem, der dyrker sport og har en aktiv livsstil.

At arbejde siddende på et kontor kan gøre det lettere for os at vænne os til dårlige arbejdsstillinger og føre et stillesiddende liv. Der er nogle virksomheder og freelancere, der har tilsluttet sig modet med at gå på et løbebånd, mens de udfører deres arbejdsaktiviteter. Vi fortæller mere om dette initiativ.

Sommeren nærmer sig, og vores ønsker om at vise en statuesk krop er stigende. Hvis du ikke er startet på "Operation Bikini" endnu, hvad venter du så på? Vi giver dig nogle retningslinjer, som du bør kende.

Xiaomi lancerer sine nye smarte sko. Fra nu af kan du have en sportssko, der er i stand til at optage alle dine træningspas.

Adidas går ind for at tage vare på miljøet og blive en bæredygtig virksomhed. For at gøre dette ønsker man at fremstille alle sine produkter med genbrugsmaterialer inden 2024 og reducere sine fysiske butikker inden 2020. Står vi over for en ny form for sportsvirksomhed?

Hvis du stadig ikke kender Adidas AMPHI-badetøjskollektionen til kvinder, præsenterer vi den for dig nedenfor. Uanset hvilken vandsport du har, lover mærket behageligt og stilfuldt tøj.

Træning som i palæolitikum er stadig mere udbredt. Paleotraining åbner et nyt center i Hortalizas-kvarteret i Madrid. Vi fortæller dig mere om denne Paleo træningsmodalitet.

Naturen giver os en stor mængde mad i hver af årets årstider. Indtagelse af sæsonbestemte produkter er meget gavnligt for vores krop. Ved du ikke, hvilke der er typiske for foråret? Opdag dem!

Det berømte spind af sukkerterninger har gjort os opmærksomme på mængden af ​​dette stof, der findes i maden. SinAzucar.org har netop lanceret sin egen applikation til hurtigt at identificere, om vi har at gøre med en fødevare, der er sundhedsfarlig.

Efter at have lært om markedsintroduktionen af ​​sit eget flaskevand, er Coca Cola forpligtet til økologiske og vegetabilske drikke. Det ser ud til, at sundhed og gode vaner begynder at være din prioritet i salget.

Hvis du stadig ikke kender de nye sneakers, som Le Corq har designet til det franske lingerimærke Etam, så fortæller vi dig alle detaljerne.

Polar lancerer en ny kampagne, hvormed du kan få et Polar M430 Ur til en lavere pris. Lær om alle dens funktioner i det følgende indlæg.

Europa-Kommissionen har etableret en ny forordning for at kontrollere, at pommes frites er sundere. Hovedproblemet er akrylamid, en kræftfremkaldende organisk forbindelse. Vi fortæller om denne nye foranstaltning, der træder i kraft den 11. april.

Hvis du også elsker at gå til festivaler og koncerter, vil du blive glad for at vide, hvor mange kalorier du kan tabe mellem springene. En lang række faktorer påvirker en koncert, som får dig til at bruge energi. Gæt hvor mange du bruger på en time?

De dårligst stillede børn i Haiti har brug for din hjælp. Burn To Give er en platform, der forvandler dine forbrændte kalorier under træning til mad for at bekæmpe underernæring. Vi fortæller mere om dette projekt.

Hele marts måned afholdt Polar den første Polar Fitness Tour for kvinder. Dette var en komplet succes, da det blev taget rigtig godt imod, og alle deltagerne kunne nyde en dag fuld af motion og en uovertruffen atmosfære.

GoPro har frigivet en ny model af sportskameraer til en meget mere overkommelig pris. GoPro Hero har funktioner på højt niveau, den er vandtæt, og du kan se billeder og videoer fra din smartphone. Vi fortæller dig mere.

Er du også en af ​​dem, der fotograferer og deler deres mad? Giver du et like, når du ser billeder af perfekt eksponerede retter? Vi fortæller dig, hvorfor det sker!

Under teorien om, at nogle fødevarer kan forbedre vores humør og bringe os lykke, opstår MOOD MOOD. Kender du ham ikke endnu? Du burde!

Hårhygiejneproduktfirmaet har lanceret en ny serie af Bio-shampooer. Detaljen om, at den er "glutenfri" har forarget Federation of Celiac Associations of Spain. Vi fortæller dig, hvad der er sket.

Hvis du bemærker, at dine sportssko har en dårlig lugt efter træning, udfører du muligvis ikke en vellykket rutine. Her fortæller vi dig, hvordan du holder dine sko på rette.

Hvis du ikke ved hvad vandrestave bruges til, fortæller vi om det i næste indlæg. Måske vil du blive opmuntret, og det vil være udgangspunktet for at begive dig ud på nye eventyr!

Alicia Vikander har gennemgået syv måneders særlig træning og ernæring for at sætte sig i Lara Crofts sko. Hvis du også vil være hovedpersonen i Tomb Raider, så gå ikke glip af, hvordan hans træning var.

For et par år siden oplevede vi fremkomsten af ​​løb og den sociale feber mod denne sport. I Spanien er der 180 løb hver weekend og færre og færre tilmeldte. Er denne sport ved at gå af mode?

Mobiltelefonen er blevet en basis, som vi ikke er i stand til at give afkald på. På trods af alle de fordele, det giver os, viser vi dig nogle overvejelser, du skal tage i betragtning. Husk på, at misbrug af mobiltelefoner kan have negative effekter på dit helbred.

På vejen til at opnå vægttab finder vi værdier som disciplin og vilje. At ledsage dig selv med mennesker med samme formål som dig hjælper dig med at opnå det.

Hvis du kan lide udfordringer til at finde ud af, hvilken fysisk form du er i, fortæller vi dig, hvad "cha cha slide planke challenge" består af. Det vil teste din kerne og udholdenhed, mens du udfører planker på farten.

Det gode vejr melder sig, og det er tid til at komme af med noget varmt tøj. Det er så, når vores hud blottes, og den frygtede slaphed viser sig. Dernæst fortæller vi dig, hvordan du fjerner det.

Asics lancerer igen en kampagne for at hjælpe dig med at finde ud af, hvordan dit fodaftryk er. De vil lave studiet fysisk i flere spanske byer i løbet af april og maj. Kommer du til at savne det?

At dyrke motion som familie er ideel til at styrke forholdet til dine nærmeste. Du vil danne et ubrydeligt bånd, og du vil give dine børn en række værdier, som sporten giver, og som er nyttige for livet generelt.

Ministeriet for undervisning, kultur og sport i Spanien sikrer, at 73 % af dets indbyggere fører en stillesiddende livsstil. WHO og Higher Sports Council giver nogle anbefalinger til at reducere dataene.

Dunkin' Donuts og Saucony har designet sneakers til elskere af kaffe og donuts. Sportsmærket har fornyet designet af sin Kinvara 9 for at give dem et sødere touch.

Du har ikke trænet i påsken, og du begynder at føle skyld. Hvad er der sket med din krop i løbet af disse 7 dage? Har du mistet din fysiske udholdenhed?

Boksning er en meget komplet aktivitet, hvor du vil træne alle dine muskler og forbrænde et stort antal kalorier. Hvis fejlen bider dig, men du ikke tør, så læs følgende indlæg!

Internettet og sociale netværk er fulde af virale udfordringer. Vi har fundet de 3 bedst kendte, som får dig til at bevæge din krop og forblive aktiv. Er du med for at deltage i nogen?

Når vi tager på ferie, glemmer vi nogle gange at passe på os selv, som vi burde. Vores mave kan lide under konsekvenserne. Undgå at dette sker ved at følge anbefalingerne nedenfor.

Der er mange, der ikke kan undvære træning med høretelefoner på. Er det bedre at træne med musik eller vænne sig til stilhed? Vi kiggede på begge positioner for at afgøre, hvilken der er bedst.

Vi glæder os alle til feriedage. Men vi glemmer den virkelighed, vi finder rundt om hjørnet. Undgå denne dyk efter ferien ved at følge vores råd.

Vi har alle hørt om HIIT, intervaltræning med høj intensitet. Snart vil LIIT blive integreret i vores rutiner. Hvis du ikke kender det endnu, så find ud af det!

Hvis du leder efter ekstra motivation i din træning, har OrangeTheory Fitness nøglen. Hvorfor træne med orange lys? Er det velegnet til alle typer publikum? Vi fortæller dig alt om denne kæde af fitnesscentre, der har 2 kontorer i Madrid.

Kender du allerede Pilates Run Fit? Hvis dette ikke er tilfældet, præsenterer vi dig for denne komplette modalitet, der ud over at være effektiv, også er moderigtig!

Atmósfera Sport Black åbner sin fjerde butik i Torrevieja. Det er et brand i ekspansion, som hævder at lukke året med tolv fysiske etablissementer.

Hvis du var vant til at se Google-tilbehør under navnet Android Wear, præsenterer vi dig for dets nye billede...

Skechers-virksomheden var den første til at implementere Instagram-shoppingfunktionen på sin konto. På denne måde kan du foretage køb direkte fra det sociale netværk.

Adidas når en million salg i sine sko lavet med affald fra havet. Sammen med Parley formår de at konsolidere et produkt, der har til formål at øge bevidstheden om omsorg for miljøet.

Universiteterne i Sydney og Exeter har udført forskning for at analysere sammenhængen mellem kropstemperatur, træning og graviditet. Er det rigtigt, at gravide kvinder ikke kan dyrke sport eller gå i sauna?

I marts og oktober lider vi af sæsonbestemt tidsændring. Ved du, hvordan det påvirker vores humør og helbred? Vi fortæller dig, hvad oprindelsen til denne timeforskud er, og vi giver dig nogle tips til at gøre forårstræthed mere udholdelig.

Med det formål at fremme idræt hos børn og unge fremmes Vamos-legatet. Kampen for at opnå en drøm skal belønnes.

Sport Woman Fair ankommer til Valencia. Et møde, hvor mange kvinder vil kunne dele en dag med to dages aktiviteter for alle.

Hvis du er SMV og altid har ønsket at støtte elitesport, præsenterer vi initiativet "Sponsor en atlet". Olympiske atleter har brug for penge for at komme til OL i 2020, og du kan hjælpe dem. Vi fortæller dig mere.

I maj finder verdensmesterskabet i Farinato Race steeplechase sted. Der vil være test på 7, 20 og endda 42 km! Med mere end 110 forhindringer, som kun de modigste kan overvinde. Tør du være verdensvinderen? Derudover vil vinderen have en helt særlig præmie.

Adidas Original lancerer sin nye Adidas Deerupt model. En sportssko inspireret af løb fra 80'erne. Oplev dem!

Reebok fortsætter med sit mål om at styrke kvinder og formidle alles kapacitet til ethvert mål i livet. Til dette formål har han valgt skuespillerinden og modellen Gal Gadot, det perfekte billede af udholdenhed og kamp.

Intersport og Saúl Craviotto søger efter de mest overbevisende ekstraordinære sportsrelaterede historier. Hvis du har en historie at fortælle, så deltag i konkurrencen indtil udgangen af ​​marts.

Hvis du er en atlet, der bruger indlægssåler, vil du blive overrasket over dem, som Grupo Morón har skabt. Biontech er sportssåler, som du kan styre gennem en applikation på din mobil. Vi fortæller dig mere om denne store innovation.

Træning i en gruppe er en trend. Hvis du normalt går i fitnesscenter eller løber alene, og du bemærker, at du mangler sjov og selskab, så søg efter nye måder at udføre din aktivitet på. Træning i en gruppe giver mange fordele, som du bør kende til.

I år fejres den første udgave af Crossfit Gods Throwdown i Murcia. En konkurrence, der vil samle hundredvis af atleter på jagt efter førstepladsen.

Codinan har lavet en ny version af madpyramiden. Meget sundere og mere bæredygtige med miljøet, så de ikke kun tager sig af vores sundhed, men også det naturlige miljø. Vil du vide mere om de nye retningslinjer for sund kost?

"Se kreativitet", den seneste Adidas-kampagne, der er gået viralt. Kvinder er i centrum i sportens verden, og det afspejles på dette sted. Har du set det endnu?

Zürich Sevilla Marathon har allerede en dato for sin fejring i 2019. Efter succesen opnået i 2018 står den næste udgave over for store forventninger, både fra løbernes og tilskuernes side.

Asics lancerer sin nye I MOVE ME-kampagne, med det formål at øge bevidstheden om vigtigheden af ​​at forblive aktiv. Han gør det gennem virkelige historier om at overvinde og kæmpe.

Efter at Adidas har bekræftet lanceringen af ​​et par sko baseret på Dragon Ball Z, har Puma besluttet at skabe endnu en sko inspireret af Sonic-videospillet. De udkommer i juni 2018, vil du vide, hvordan de kommer til at se ud?

Fitnessverdenen udvikler sig meget hurtigt, og det er, at den til tider blander forskellige discipliner i jagten på den perfekte træning. Find ud af, hvad Piloxing er.

Der er kun få dage tilbage, før verdensmesterskabet i halvmaraton 2018 begynder i Valencia. Vi fortæller dig alle detaljerne!

Ønsker du at træne til en lav pris og med fordelene ved et godt fitnesscenter? Vi viser dig 5 billige fitnesscentre, som du finder i forskellige byer i Spanien. De penge er ikke grunden til ikke at dyrke sport!

Faderens figur er meget vigtig, når en søn dyrker sport. Ved at udnytte fars dag fortæller vi dig, hvordan din støtte til de små gavner, når de dyrker fysisk træning.

"Fodbold er en følelse", er en sætning, som vi alle har hørt. Men kan man være i familie med en klub og ikke lide fodbold? Atleti har lanceret et følelsesladet sted for at fejre fars dag. Gå ikke glip af det!

Tør du følge med Polar? Find ud af, hvad udfordringen, som Polar lancerer dig, består af, og gå ikke glip af den næste aftale i Madrid.

Hvis du tror, ​​du har brug for ekstra støtte til at klare din daglige træning, taler vi om nogle apps, som du kan supplere dine rutiner med og holde styr på dem.

I New York er der et fitnesscenter, der forsynes med energi takket være indendørs cykelcykler. Vi fortæller dig mere om dette fitnesscenter, dets maskiner og hvordan de formår at omdanne energien fra vores træning til elektricitet.

Nike har lanceret en kampagne for at søge efter nye sneaker-designere. Mellem 22. marts og 15. april vil der være mærkebegivenheder for at designe den nye Nike Air Max-model. Vil du vide mere? Vi fortæller dig!

Polar har arrangeret en turné for kvinder, der finder sted i hele marts måned. Find ud af, hvad det handler om. Du kan stadig deltage!

I dagens fitnessverden giver teknologiske innovationer os mulighed for at skræddersy træning på en mere og mere personlig måde. Oplev nogle nyheder, der vil lykkes i løbet af dette år.

Det berømte isotoniske drikkefirma, Gatorade, er gået sammen med Volt for at oprette en applikation. Volt Fueled er en app fokuseret på atleter, der ønsker personlig træning, ernæring og hydreringsråd. Få mere at vide om denne app.

Foråret er på vej, og vi vil rigtig gerne dyrke motion på gaden. Dagene er længere og mere behagelige, og vi vil gerne nyde dem. Der er tre ting at huske på dette forår.

Du kender sikkert allerede Spotify, og at du har en liste for hvert øjeblik af dagen. Men kender du dens nyeste mobilapp? Den hedder Stationer, og vi fortæller dig, hvad den handler om.

I august 2018 finder en af ​​de vigtigste Crossfit-konkurrencer i Spanien sted. Vigo bliver igen hovedstaden i denne sportsdisciplin, som mere end 1.500 atleter allerede har tilmeldt sig. Tør du være mester i Spanien?

Sevilla, Valencia, Zaragoza eller Barcelona er nogle af de byer, hvor Apple Maps allerede viser stationerne for offentlige cykler. Uden at være en erstatning for eksisterende applikationer for lokale brugere, forventes det at være fuldt ud nyttigt for turister.

Har du stadig ikke hørt om Buti Yoga? Nå, det vil være et spørgsmål om tid, da det er en aktivitet, der er på mode og har spredt sig over hele verden. Vi fortæller dig, hvad den består af.

Kender du Olefit fitnessdisciplinen? Det er en ny praksis, der inkluderer funktioner fra spansk dans og flamenco. En masse opmærksomhed, fordi det er sandsynligt, at vi snart vil opdage det i vores fitnesscentre!

Titanium er en latinamerikansk drik, der planlægger at revolutionere sportsmarkedet i 2018. Den har støtte fra Adidas og store atleter, så find ud af, hvad denne drik er, og hvilke sportsgrene den er indiceret til.

Nike har tænkt over kvinders behov og smag, og den 27. marts lancerer man "Nike Unlaced". En kampagne rettet mod den kvindelige sektor, hvor sportsmærkets mytiske artikler også vil have en version til piger. Sport er ikke kun for mænd, og Nike er begyndt at sætte bogstaver i sagen.

Hvis du stadig ikke ved, hvad du skal give på fars dag, så gå ikke i panik! Amazon har en masse tilbud til dig, som ikke vil efterlade dig ligeglad.

Ved at udnytte kvindedagen viser vi dig, hvordan Gal Gadot skulle træne for at blive Wonder Woman. Vil du også være lige så stærk og bestige slotte på frihånd?

Coca-Cola leder efter en måde at genopfinde sig selv på og tilpasse sig nye sunde behov. Med velvære i tankerne har han besluttet at introducere Glacéau Smartwater, et kildevand på flaske, i Spanien. Vil du vide mere?

Decathlon har lanceret et nyt initiativ med sine sportskunder og miljøet i tankerne. Decathlon Occasion er en platform til at sælge og købe sportsudstyr i perfekt stand. Vi fortæller dig alt!

Selvom at drikke Coca Cola ikke er blandt de befordrende vaner ved en sund kost, ser det ud til, at det at understrege...

Adidas og Fitbit er gået sammen om at lancere et smartwatch, FitBit Ionic: Adidas Edition. Udover at levere de sædvanlige data fra et smartwatch, inkluderer dette ur træningsrutiner for løbere og atleter. Vi fortæller dig alt om denne sportsgadget!

Du kan finde det ret nysgerrigt, hvordan Nikes berømte slogan, "Just Do IT", blev født. For 30 år siden blev det til takket være forbryderen Gary Gilmore. Vi fortæller dig historien om den mest ikoniske sætning fra sportsmærket.

Svenskerne er de indbyggere, der er mest involveret i miljøet, de genbruger op til 99% af deres affald! Hvordan kunne det være anderledes, de har skabt en ny sport kaldet "plogging". Vi fortæller dig, hvad det er, og hvordan det hjælper naturen.

En undersøgelse offentliggjort i Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine bekræfter, at fedme er en social og "smitsom" sygdom. Vi fortæller dig, hvorfor de er nået til denne konklusion. Er det rigtigt, at dårlige spisevaner og en stillesiddende livsstil hænger sammen?

Det kunne ikke være anderledes, fra Asien kommer nyheden om oprettelsen af ​​et plaster til at forbrænde fedt, der vil løse mange stillesiddende menneskers hovedpine. Hvem ønsker ikke at fjerne ølmaven? Ifølge denne opfindelse kan du gøre det for kun €3.

Det er meget nødvendigt at lave en sund menu til børn. McDonald's ønsker at fremme en sund livsstil og afbalanceret kost hos de små. Derfor har den ændret sin Happy Meal-menu. Vil du vide nyhederne? Vi fortæller dig!

Valentinsdag skal også være en vigtig dato for at lave sjove planer med din romantiske partner. Hvad synes du om at begynde at dyrke sport sammen? Vi fortæller om fordelene ved at træne som par.

Sportsmærket Under Armour har annonceret et nyt dæmpnings- og energiretursystem, som det har implementeret i...

Den 14. februar nærmer sig, og vi begynder at tænke på Valentins gaveideer. Kan din partner lide sport eller føre en sund livsstil? Vi giver dig flere muligheder for at overraske de fleste atleter.

At dyrke sport eller fysisk aktivitet giver vores krop adskillige fordele. Forebyggelse af kræft eller forbedring, hvis man lider af det, kommer hånd i hånd med tilstedeværelsen af ​​sport og en sund livsstil.

Nike lancerer sine nye løbesko, Nike Epic React Flyknit, den 22. februar. Dens nye React-teknologi har forbedret dæmpningen markant og præsenterer et ret innovativt design. Vi fortæller dig alle dens funktioner.

Adidas har annonceret, at de i 2018 vil udgive en række eksklusive Dragon Ball sneakers. Vi vil have syv forskellige modeller inspireret af ikoniske sammenstød og Shenlong-dragen. Vi viser dig, hvordan disse Adidas Dragon Ball ser ud!

Den seneste innovation i sneakersverdenen er lanceringen af ​​Nike sammen med Sony og basketballspilleren Paul George. Nike PG-2 afspejler NBA-spillerens personlighed og er yderst attraktiv for gamere og videospilelskere.

En ny ernæringsdrik er netop blevet lanceret på markedet rettet mod en offentlighed, der lever et stillesiddende liv eller bruger det meste af deres tid på at sidde ned. MANA Drink er annonceret som den perfekte drink til gamere.

CES 2018 i Las Vegas har efterladt os teknologinyheder relateret til sport. Nye fremskridt vil få dig til at forbedre din træning, og sportsgadgets vil være endnu en allieret. Opdag dem!

Ifølge ANIBES-undersøgelsen udført i 2017 indtager børn 32 kilo sukker om året. Vi fortæller dig dataene om denne undersøgelse og det fedmeproblem, som det kan forårsage i børnepopulationen. Sunde vaner er afgørende i disse aldre.

I øjeblikket er en af ​​de mest brugte reklamekampagner at etablere kontrakter med kendte personer. Det er tilfældet med det prestigefyldte sportstøjs- og udstyrsmærke ASICS, som har annonceret den nye signatur af den berømte tennisspiller Novak Djokovic.

En undersøgelse har afsløret, hvordan spanierne er i fitnesscentret. Procentdelen af ​​opgivelser, de sportslige mål og de fysiske resultater er samlet i denne artikel. Kampen med en stillesiddende livsstil reducerer fedme, så opgiv ikke sporten.

Andalusien er det autonome samfund, hvor der er mere fedme hos børn og voksne. Derfor har Junta de Andalucía lavet et lovforslag for at forbedre spisevaner og fremme sport. Opdag de 15 nye tiltag.

De sko, som vi bruger til løb eller andre aktiviteter, er ikke de bedst egnede til vægtløftning. Vægtløftning, og især CrossFit, kræver specielt fodtøj. Når vi taler om CrossFit fodtøj, er Reebok CrossFit Nano uden tvivl en reference.

Spansk kvindebasketball er heldig. Twitter har besluttet at sende denne sæsons Day League-kampe. Endnu et skridt for information og integration af kvinder i sport.

For nylig er det blevet offentliggjort, at Orbea vender tilbage til det internationale enduro-kredsløb med et nyt hold. Dette nye team vil have motorcyklister med erfaring i forskellige modaliteter såsom hvile, BMX, XC osv.

Nike satser på et nyt design af klassikeren og halvfemserne Air Max. Dens nye funktioner og design gør Air Max 270 perfekt til hverdagskomfort.

Nike har valgt at forene bånd med Apple og Instagram. Dets salgsoverskud ser ud til at være stigende, og det håber at nå sine mål i 2020. Vil sportsmærket nå det?

2018 ser ud til at blive et fantastisk sportsår. Bortset fra fodbold-VM i 2019, har vi samlet de vigtigste datoer for verdens- og europæiske sportsmesterskaber. Skriv alle sportskonkurrencer på dagsordenen.

Inden for sportscentre er der et stort boom i kæderne af fitnesscentre kaldet lavpris. Disse typer fitnesscentre forsøger at tilbyde en acceptabel service til meget overkommelige priser. I betragtning af konkurrenceevnen hos flere virksomheder relateret til denne sektor, har virksomheden VivaGym besluttet at erhverve Fitness HUT.

Den spanske legion har ændret sin sædvanlige kost for at erklære krig mod sine soldaters fedme. Et strengt regime har tiltrukket sig opmærksomhed fra eksperter, der betragter det som en "dårlig" kost. Find ud af, hvad spanske soldater spiser.

I disse dage er der dukket en sag op på sociale netværk, som på kort tid er gået viralt. Denne sag omhandler den fysiske forandring, som forældrene til en ung kinesisk mand oplever.

Kakao har været en del af vores kost i lang tid. Nu er kakaoen i fare for at forsvinde, eller i hvert fald en meget lavere produktion end den nuværende om blot et par årtier.

At øve Ballet Fit ser ud til at blive moderne i 2018. En ny version af den klassiske dans fejer som en ny form for træning. Vi fortæller dig, hvilke fordele det giver.

Sportsmærket Puma har afsløret, at dets oprindelige logo ikke var det, vi kender. Dens skaber var ude af stand til at tegne et andet dyr, og de beholdt denne kat. Ved du, hvad den oprindelige idé var?

Lidia Valentín har opnået vigtige triumfer i 2017, hvilket åbner et hul for Spanien i en sport, hvor det endnu ikke var konsolideret, vægtløftning. Nu har det internationale forbund nomineret Lidia til at være den bedste vægtløfter i 2017.

Fra 2018 vil du kunne spise insekter og svampe i Europa. EU har tilladt forbrug af nogle, der tidligere var forbudt. Vi står over for en ny måde at inkludere protein i vores kost.

Machismo i sporten er stadig til stede, vi ser det konstant i spørgsmålene fra nogle journalister. Garbiñe Muguruza deltog i en skitse af José Mota for at vise virkeligheden af ​​interviewene.

2017 har igen skilt sig ud for mandlige atleter. Ved du, hvilke der er årets bedste sportsfolk? Vi tilbyder dig en top 3.

Vi gennemgår de bedste spanske kvindelige atleter i 2017. Svømning, badmiton og vægtløftning er disse mestres store sportsgrene.