Sommerens ankomst øger vores lyst til at bruge tid på gaden. Ud over at nyde stunder på stranden eller på terrasser med vennerne, skal vi øve os udendørs aktiviteter. I dag bringer vi dig en liste over praksisser, som du skal prøve denne sommer.
For de mere eventyrlystne, sommer er en mulighed for at innovere i sportsverdenen. Nye planer og nye ideer opstår til bevægetræning udendørs. At dyrke fysisk træning midt i naturen har fantastisk fordele for vores krop og sind. Ud over selvtilfredshed i slutningen af en træningssession, efterlader det os med en meget dyb følelse af velvære. Men vær forsigtig, for der er sportsgrene, der får dig til at blive hooked! Så hvis du allerede går rundt og nyskaber om, hvilken praksis du skal indføre i dine sommerdage, så vær opmærksom! Hvad foreslår vi i dag? En række akvatiske aktiviteter, som du ikke vil kunne afvise.
Vandaktiviteter at lave denne sommer
Åbent vand svømning
Hvis du allerede er ekspert i at lave lange serier i poolen, er det tid til at gå et skridt videre. Svøm i havet har store fordele for dig. Det er en aktivitet, der test dine evner og udholdenhed. Nogle mennesker er lidt bange for at dykke ned i havets dybder. Det er dog en autentisk oplevelse, som du vil lære af, og som du vil føle dig meget trøstet med.
Surf
Det er en af vandsportene par excellence. Hvad synes du om at tage på en lille ferie til et vidunderligt kyststed med store bølger? test din balance, og dig læringskapacitet, og begiv dig ud i praksis med at surfe. Hvis du er nybegynder, så søg efter en instruktør til at give dig det grundlæggende og komme i gang!
Padle surf
Det er uden tvivl en af de fashionable aktiviteter i de senere år. Og det er det foruden styrke kroppen, bidrager med en stor følelse af afslapning og velvære. Intet er bedre end at holde balancen og ro gennem de vidunderlige maritime landskaber. Denne sport kan også dyrkes i søer eller floder. Dine muligheder øges, så du har ingen undskyldning!
SUP Yoga
En aktivitet for dem, der ønsker at nyde en praksis, der bidrager ro på en dynamisk måde. Og det er, at det at lave nogle yogastillinger på et surfbræt ikke bare er hvad som helst. kræver meget levering, balance og vedholdenhed. Men når du allerede tilegner dig teknikken, vil du være i stand til at ernære dig selv med alle fordelene ved en livsfilosofi overført til det vidunderlige hav.