Selvom det er rigtigt, at vi skal passe på vores fødder hele året, vi gør det ikke altid. Og det er, at når det gode vejr kommer og dermed også tidspunktet for at frigive sandaler, kommer vi ind i en krise. Vi ser på vores fødder, og det er der, vi ser katastrofen. Heldigvis er der ikke noget, i denne forstand, der ikke kan løses, så lad os komme i gang!
I løbet af året når vi vores fysiske mål. Vi går i fitnesscenter, vi træner dagligt og vi spiser vidunderligt. Vi har det godt inde og ude, og alt er vidunderligt. Alt undtagen vores fødder når det gode vejr kommer og vi skal vise dem. Dernæst vil vi fortælle dig en række retningslinjer, som, hvis du husker på, vil sikre, at dine fødder er på højden af enhver magasinannonce.
Retningslinjer for at have sidefødder
hydrering
Med vintermånedernes kulde tørrer ikke kun huden på vores krop og ansigt ud. Konkret kan fødderne have opnået større tørhed. Så et punkt af afgørende betydning for din pleje er hydrering. Påfør en creme med fugtgivende og meget nærende egenskaber, helst med en høj procentdel af naturlige ingredienser to gange om dagen. Masser området godt ind, så dets principper trænger effektivt ind.
udvendige revner
Med daglig hydrering vil vi ikke kun opnå større blødhed, men også vi undgår grimme revnede og tørre hæle. Du skal være konstant og søge med særlig hensigt i de mest konfliktfyldte områder.
eksfoliering
To gange om ugen, før du påfører fugtighedscremen, Eksfolier fødderne godt og vær opmærksom på hælene. Men overse ikke hver af fingrene. Efter at have eksfolieret og masseret, mens du har spredt cremen, vil du bemærke en markant ændring i dine fødder. Du kan bruge et produkt, du kan lide, eller lave dit eget egen hjemmelavet scrub. For at gøre dette, bland vegetabilsk olie, af søde mandler for eksempel med hvidt eller brunt sukker.
Pas på fodtøj!
Det er vigtigt, at du hele året igennem vælger fodtøj, der giver dig komfort og lethed. Både til sport og til rutine generelt. Dette vil forhindre dem i at lide og blive påvirket af en dårlig holdning inde i skoen eller tøflen. Hvis din sport forårsager vabler eller sår, skal du passe på dem dagligt, så de heler og forsvinder.
Fodrutine i 6 trin
- Fyld en skål med lunkent vand, havsalt og et par dråber af æterisk olie.
- Indfør dine fødder i et par minutter og massér dem derefter godt.
- Anvend eksfolierende, hjemmelavet eller ej, og insister på områder som hæle eller fingre ved siden af neglene.
- Dup dem tørre og påfør fugtighedscreme uden at glemme et hjørne, indtil det absorberer.
- ordne dine negle. Fil dem og giver dem form, og hvis du vil vise noget glans eller farve, så mal dem omhyggeligt.
- Tag dine nye sandaler på og vis dit mesterværk frem med stor stolthed.
- Må denne rutine ikke blive glemt! Gentag det to gange om ugen, og du vil se en stor forandring i dine fødder.
klik her og find ud af, hvordan du forbereder din egen fodbad.