Hvem skulle fortælle os, at træning med de bevægelser, der blev brugt i palæolitikum, ville være almindeligt. palæotræning Det er den første kæde af fitnesscentre, der satser på træningssessioner, hvor øvelser, som mennesker har udført gennem 95 % af deres udvikling, gengives. Hvis du er lidt fortabt i historien, spænder den palæolitiske tid fra 2.000.000 år til 10.000 år siden.
Vi vil blive modellen for det mest primitive menneske, det der måtte gå på jagt og flygte fra rovdyr. Som du måske har troet, er biceps curl eller bænkpressen ikke inkluderet i denne modalitet. Du vil træne i at lave funktionelle bevægelser som f.eks skubbe, kravle, kaste, vende, hænge på bjælker, hoppe, flytte osv.. Dens formål er ikke at få muskelvolumen, men at være funktionel til at bruge din egen krop i mødet med enhver modgang.
Hvordan opstod Paleotraining?
Ideen begyndte i 2007, på De Kanariske Øer, i hænderne på en gruppe af læger, fysioterapeuter, pædagoger og biologer. Formålet med denne form for træning er genoprette kroppens sundhed, baseret på terapeutiske øvelser til patienter med problemer med lændehvirvelsøjlen, skuldre, dorsal og cervikal.
Vores krop har udviklet sig gennem årene og tilpasset sig forskellige typer af liv. I øjeblikket er det ikke nødvendigt at gå på jagt for at få noget at spise, så det er normalt, at vi har mistet den fysiske kapacitet, der ubevidst holdt os i topform.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 centre i hele Spanien
For et par dage siden åbnede Paleotraining et nyt fitnesscenter i Madrid, nærmere bestemt i Hortaleza-kvarteret. Der er allerede 18 centre, der er fordelt over hele landet, på bekostning af at åbne nye kontorer i Barcelona, Bilbao, Andalusien og Extremadura.
For at fortsætte med at gøre sig kendt, er virksomheden ved at færdiggøre detaljer for begivenheden Human Cook & Train på Lanzarote. Dette er den første vigtige dato for at finde ud af, hvordan Paleo-systemet fungerer sammen med gastronomi. Det finder sted fra 20. til 24. juni, så det må du ikke gå glip af.
Derudover vil du i september måned have en anden interessant begivenhed i Madrid, V-verdensudgaven af Paleo topmøde 2018.