Presentere

Cameron Shayne er skaperen av Budokon, en praksis som kombinerer kampsportbevegelser med yogameditasjon. Forbedre din fleksibilitet, smidighet og styrke ved å praktisere denne nye disiplinen som søker balansen mellom kropp og sinn.

Med sommerens ankomst får vi lyst til å flytte treningen utendørs. Det er en lang liste over vannaktiviteter du kan trene på. Du blir ikke lei!

Er det ille å spise flere egg? Betyr kalorier noe? Blir karbohydrater fete om natten? Kan jeg miste lokalisert fett? Vi forteller deg hvilke av disse treningsmytene som er falske og hvorfor populær tro har bedratt oss.

Dessverre er stress en del av hverdagen til mange mennesker. Vi lever under en hektisk livsstil der det er vanskelig for oss å finne øyeblikk med hvile.

SUP Yoga er en annen av modalitetene du ikke kan gå glipp av denne sommeren. Hvis du allerede kjenner til fordelene med yoga, forestill deg å transportere dem til en setting midt i naturen.

Det spanske fotballaget er midt i VM i Russland. Vi forteller deg om maten de bør ta, hvilke typer meny og hva slags mat legene anbefaler. Vil du spise som verdensmesterne?

Hvilken bedre måte å begynne å praktisere aktiviteter som forbinder sinnet med kroppen enn i...

Om 12 år ønsker WHO å redusere den globale stillesittende livsstilen blant voksne og ungdom med 15 %. Vi forteller hvordan det blir i planen som Verdens helseorganisasjon har laget, basert på 20 tiltak og 4 hovedmål.

Vi presenterer deg for sunne alternativer for snacks og drinker som du kan ha mens du ser på VM-kampene. Oppdag hvordan du lager en mojito uten alkohol eller sukker, og protein nachos til guacamole.

Sommerens ankomst inviterer til å trene nye idrettsgrener. Paddle Surf er ideelt for å oppleve en ny opplevelse og nyte naturen.

Vi har en tendens til å tro at det ikke er hensiktsmessig å spise popcorn hvis vi ønsker å spise et sunt kosthold. De har imidlertid noen fordeler som du bør være klar over.

Om sommeren har vi som regel mer fritid, og mange investerer det i å gå ut og drive med sport. Varmen og fuktigheten kan være en hindring, så vi gir deg noen tips slik at ingenting stopper deg i din sportstrening.

Nyt Big Yoga Festival, et møte fullt av aktiviteter for alle de som elsker yoga og alt som involverer praksisen.

Å overholde de anbefalte timene med søvn og i tillegg nyte en avslappende søvn, er avgjørende for god helse.

Behovet for å ha fast og sterk bakdel går langt utover den rene estetiske delen. En fast rumpe betyr helse og livskvalitet.

Unngå å hakke mellom måltidene, noen ganger er det vanskelig for oss. Uansett hvor bevisste vi er med et sunt kosthold, fra tid til annen, gjør fråtseri sitt fantastiske utseende.

Hvis du er en av de uredde løperne, som ikke går glipp av en eneste og markerer hver dato i kalenderen, bringer vi informasjon til deg. Neste oktober arrangeres Zafiro Palma Marathon.

Kvaliteten på tankene våre påvirker direkte resultatene av enhver handling. I sport er det veldig viktig å sende oss selv positive meldinger for å oppnå suksess.

En studie fra Universitetet i Milano (Italia) har bekreftet at styrking av bena våre har en nær sammenheng med dannelsen av sunne nevrale celler. Skal du fortsette uten å trene bein?

Å begynne å gå på treningsstudio kan være en sann positiv revolusjon i livet ditt. Fordelene går langt utover fysisk utseende.

Mer enn 3 millioner spanjoler driver med idrett hjemme. Etter denne voksende trenden har Ikea slått seg sammen med Adidas for å lage smarte treningssentre i hjemmet ditt. Vi forteller deg alle detaljene i dette samarbeidet som snart vil se lyset.

Inkludering av mat rik på polyfenoler i kosten er nødvendig for å beskytte helsen. Matvarer som inneholder antioksidanter beskytter kroppen mot ulike sykdommer.

En studie utført av Dana Farber Cancer Institute og Kaiser Permanente sikrer at kvinner med mer muskelmasse og mindre fett reduserer risikoen for dødelighet av brystkreft. Vi forteller deg alle detaljene i denne etterforskningen.

Hvis du føler at du ikke oppnår resultatene du forventet med kostholdet ditt, kan det hende du gjør noen feil. Den viktigste endringen, bli begeistret på veien.

Hvis du tenker på å aktivere kroppen og roe sinnet i en idyllisk setting, omgitt av reisende kvinner, trenger du ikke lete lenger. Øv yoga på Camino de Santiago og foreta en intern pilegrimsreise gjennom uslåelige steder.

En fersk studie fra University of South Florida har analysert hvordan musikk påvirker våre beslutninger når vi velger mat på en restaurant. Konklusjonene viser at jo sterkere volumet er, jo mer sannsynlig er det at vi spiser søppelmat.

Hvis du er en av dem som ofte føler tunge ben og ubehaget øker med varmeankomst, er det noen tiltak du kan gjøre for å lindre symptomene.

Å bli bevisst på behovet for å beskytte oss mot solen er svært viktig for å ta vare på helsen vår. Vi kan gjøre det, ikke bare eksternt, men også gjennom et godt kosthold.

Det er fem nøkkelfaktorer som utfyller en god treningsøkt. Å ta hensyn til dem kan hjelpe deg med å oppnå målene dine på en vellykket måte.

Spinning er en av favorittaktivitetene i treningssentre. Og det er at dette bringer moro, frigjør spenninger og er utmerket for kondisjonsarbeid. Det er imidlertid feil som ofte gjøres generelt.

Selectividad-studenter forlater vanligvis sport og fysisk aktivitet på grunn av mangel på tid. Vi forteller deg hvilke fordeler trening gir og hvorfor det er så viktig å gjøre det i eksamenstiden. Ikke legg treningen bak deg!

Vi gir deg de beste tilbudene for idrettsutøvere og elskere av en sunn livsstil. Amazon har mange gode kjøp, og vi har samlet de mest interessante. Aktivitetsarmbånd, smartklokker, svømmebriller, blinklys til sykler m.m.

Med årene blir det å gå ned i vekt eller gå ned i vekt et vanskelig mål å nå. Vitenskapen forteller oss hvorfor dette skjer og hva som er den verste alderen for å gå ned i vekt. Er det stoffskiftets feil?

Utøvelsen av kroppsvektstrening har mange egenskaper og fordeler for å styrke musklene, så vel som for aspekter av både fysisk og mental helse.

Sportsmerket ASICS har laget en friidrettsbane for å trene sinnet. Kan du tenke deg å løpe i mørket, uten musikk eller indikatorer? Vi forteller deg hva Blackout Track-eksperimentene som skal finne sted i juni består av.

Det er bare noen få dager igjen før fotball-VM 2018 begynner, så for å sette stemningen gir vi deg samlingen av sangene som er laget for arrangementet. Hvilken er din favoritt? I år er de latinske rytmene og foreningen mellom hobbyer det som vil råde i Russland.

University of Miami har utført en studie for å finne ut hvordan idrettsutøvelse påvirker våre mentale evner. Vi forteller deg hvordan det forbedrer seg og hva er de fysiske aktivitetene som ble utført i etterforskningen.

VIPS-restauranten har introdusert åtte nye sunne matalternativer, innenfor Good For You-linjen. Vi avslører noen av rettene deres slik at du kan spise ute uten å forsømme kostholdet ditt.

Å trene yoga som et par er en mulighet til å nyte en unik opplevelse sammen. Det har et stort antall fordeler som vil favorisere forholdet ditt og lar dere nyte hverandre mer.

Adidas og Runtastic går sammen for å samle kilometer for å ta vare på havene. Fra 8. juni til 8. juli skal de konvertere hver kilometer til en dollar for miljøforeningen Parley for the oceans. Vi forteller deg alt om dette tiltaket som forener sport med natur.

Med godværets ankomst er det mange som bestemmer seg for å begi seg ut for å drive idrett utendørs. På den annen side er det de som bestemmer seg for å bytte fysisk trening til en terrasse i solen. Hvilken gruppe tilhører du?

For en tid tilbake ble begrepet kjerne populært i treningssentre og idrettshaller. Og det er at funksjonene er mange, og behovet for å jobbe med det er udiskutabelt.

Trenings- og videospillelskere er heldige. Xiaomi har lansert noen smarte vekter på markedet for trening hjemme, gjennom mobiltelefonen. Vi forteller deg prisen og funksjonene til dette nye sportstilbehøret.

Å drikke et glass vin om dagen er ikke så sunt som det ser ut til. En ny studie har avdekket hvordan alkohol påvirker søvnen vår, selv i små doser. Vil du vite mer?

GAES Pilgrim Race er her, et sportsarrangement som vil bli en ekte opplevelse for deltakerne. En måte å forene Madrid og Santiago på to hjul. Kommer du til å savne det?

I følge en studie publisert på nettstedet til Hospital Sant Joan de Déu i Barcelona, ​​utøver ikke 80 % av jenter og ungdom den fysiske aktiviteten som anbefales. Skoler og familier er avgjørende for at de skal ha en sunn livsstil. Vi forteller deg alle konklusjonene fra denne undersøkelsen.

Xiaomi presenterte i dag den tredje versjonen av Mi Band-sportsarmbåndet. Xiaomi Mi Band 3 kommer med noen forbedringer og nyheter du ikke kan gå glipp av.

Verdens tobakksdag feires 31. mai. Verdens helseorganisasjon har benyttet anledningen til å lansere en kampanje for å øke bevisstheten om de negative effektene av røyking. Vet du hvor mange sigaretter som kastes daglig? Eller hvor mange barn er passive røykere?

Å trene fysisk trening anbefales sterkt, hovedsakelig for å nyte god fysisk og mental helse. Det er imidlertid en annen faktor som drar nytte av et aktivt liv: skjønnhet.

Kosta Trail ankommer, et fjellløp for solidaritetsformål. Den har fire moduser for deltakelse, så den passer for alle som ønsker å nyte opplevelsen.

Madrid blir verdens skøytehovedstad for femte gang. Hvis du ønsker å delta på et møte på hjul, ikke vent lenger og delta i Madrid Skating Marathon 2018.

En svikt i drivremmen har tvunget Ikea til å tilbakekalle alle Sladda-sykler. Hvis du er eier av en av dem, vil vi fortelle deg hvordan du kan be om tilbakebetaling av pengene. Foreløpig er det mer enn ti personer som har meldt fra om ulykker, unngå å bli den neste!

Pollenallergien som oppstår om våren fører med seg noen svært plagsomme symptomer. Hvis du er idrettsutøver og trener utendørs, er det mulig du blir rammet.

En høy prosentandel av befolkningen har et stillesittende liv. Bytte til et aktivt liv er mulig ved å starte med tre enkle endringer.

Saucony har presentert den nye versjonen av sin klassiske Ride-modell. Det blir i høst-vintersesongen når alle de åtte modellene kommer i salg, selv om to allerede er tilgjengelige. Vi forteller deg de nye funksjonene til denne sportsskoen.

Det spanske senatet holdt en sunn frokostdag for å øke bevisstheten blant befolkningen om denne typen livsstil. Det har vært ganske slående å vite hvilke produkter som ikke kan mangle i en frokost. Vi analyserer om det virkelig er sunt eller ikke.

Madrid er vertskap for den sjette utgaven av Free Yoga av Oysho. En massiv samling for å fremme behovet for en sunn og aktiv livsstil.

Mange synes det er vanskelig å skille mellom pilates og yoga. Og det er at selv om det er sant at de har noen likheter, forfølger de ikke det samme målet.

Cenicero er vertskap for den fjerde utgaven av Eroica Hispania-festivalen. I den vil sykkelmarsjen finne sted på jakt etter verdiene til klassisk sykling.

Nøtter er en supermat som ikke kan mangle fra et sunt og balansert kosthold. Fordelene og næringsstoffene det tilfører kroppen vår er utallige, og en fersk studie slår fast at det reduserer risikoen for kardiovaskulære problemer.

Flere universiteter har deltatt i forskning på hvordan kjemikaliene i tobakksrøyk påvirker kroppen vår. Som en overraskelse har det blitt oppdaget at det direkte skader musklene i bena. Vil du vite mer?

Å trene yoga har mange fordeler for helsen vår. Hvis du i tillegg tør å gjøre asanas på stranden, vil du lade opp energien og fylle deg med vitalitet midt i naturen.

Styrketrening kan også knyttes til teknologi. Hvis du har en iPhone X er du heldig, det japanske selskapet Softbank har laget et deksel med form og vekt som en manual. Kan du gjette hva prisen er?

Mindfulness er en metode for full oppmerksomhet som kan brukes både i livet generelt og i sportens verden spesielt. Er det i stand til å forbedre sportsprestasjoner?

Hvis du tenker på å gjøre en morsom, ny aktivitet og nyte en opplevelse mellom kvinner, ikke tenk mer. Søte Aloha venter på deg!

En studie utført av Entrenarme-plattformen har avdekket smaken og egenskapene til idrettsutøvere som trener utendørs. Elastiske bånd er favorittkomplementet, vil du vite når de fleste trener eller hva som er favorittstedet?

Hvis du er en profesjonell eller amatørsyklist, kan du ikke gå glipp av muligheten til å bli med på feltet med Miguel Indurain. Oppdag løpet og nyt en uslåelig opplevelse.

1. juni 2018 kommer den nye utgaven av Asics Gel Kayano løpesko i salg, nærmere bestemt den 25. versjonen. Mye mer komfort og reaktivitet gir den nye modellen, som inkluderer FlyteFoam Lyte og FlyteFoam Propel-teknologier.

12. mai lanserte Valencia sesongen av Santander Triathlon Series-løpene. Oppdag kalenderen din og balanser agendaen slik at du ikke går glipp av den.

Kiprun er den nye serien med løpesko fra Kalenji (Decathlon). De har lansert tre modeller avhengig av hvilken type løper du er: rask, rask eller langdistanse. Oppdag egenskapene til hver modell.

En nederlandsk studie har avslørt at arbeidere som jobber skift der de må utføre fysiske aktiviteter kan ha høyere risiko for tidlig død. I tillegg trener de vanligvis ikke på fritiden.

Den andre utgaven av Ribera Run Race er kommet, en aktivitet som kombinerer sport, vinturisme og fest i fantastiske Ribera del Duero.

Emosjonell intelligens er evnen til å kontrollere følelser slik at de ikke spiller mot. Dette konseptet er essensielt for livet og for sport, blant annet.

En studie slår fast at det å drive ukentlig sport har økt med 9 % blant spanjoler. Vet du hvor mange som trener forpliktet og hvor mange liker det? Er influencere en ny motivasjon for å trene? Finne ut!

Fotballspillerne gjennomgår kamper som varer i minst 90 minutter. Er du nysgjerrig på hvor mange liter vann de mister? Finn ut før fotball-VM 2018 begynner i Russland.

En studie fra University of Kyushu (Japan) har avslørt at å spise litt etter litt hjelper å gå ned i vekt. De viser også at tidspunktet for middagen vår også kan få oss til å øke BMI.

Asics har annonsert at en spesialutgave av joggesko og sportsutstyr kommer i salg 29. mai. Beundring av Onitsuka, skaperen av merkevaren, for Vincent Van Gogh har ført til at utformingen av denne nye kolleksjonen er inspirert av kunstneren.

Neste juni vil det feires V-utgaven av Hay Salida-løpet mot kjønnsvold. Den finner sted i Madrid og forventer å motta en mengde mennesker som er klar over årsaken. Kjør mot vold!

Folk går ofte til treningsstudioet på jakt etter estetiske resultater og forbedring av fysisk helse. Men sport er sterkt anbefalt for å fremme en optimal mental og følelsesmessig tilstand.

Fit Night Out arrangeres 25. mai i Madrid. Hvis du fortsatt ikke vet hva det handler om, vil vi fortelle deg alle detaljene slik at du ikke går glipp av dette arrangementet blant kvinnelige idrettsutøvere.

Nike har lansert en ny versjon av den legendariske Nike Air Zoom Pegasus. De har allerede 35 utgaver av denne sportsskoen bak seg, der de legger til nyheter for løpere og opprettholder noen originale funksjoner. Oppdag alle detaljene til den nye løpeskoen.

Verdens helseorganisasjon (WHO) insisterer på å fullstendig eliminere kunstig transfett fra mat. Begrepet vil være fra nå til 2023, og gjennomføre prosjektet «Erstatt» med sine seks strategiske planer.

Inditex sitt klesmerke, Oysho, planlegger å åpne to midlertidige treningssentre i Spania. Målet er å bringe ulike treningsdisipliner nærmere kvinnesektoren og presentere de nye sportskolleksjonene. Tør du melde deg på?

Matlaging er ikke noe alle liker å gjøre. Hvis du vil unngå å komme inn på kjøkkenet hver dag i uken, bli med på Batch Cooking eller Meal Prep-metoden! Du trenger bare å bruke tid én eller to dager i uken til å tilberede rettene. Du vil spare tid og forbedre kostholdet ditt.

En studie fra New York University avslører at sug og lyst gjør at vi spiser mindre sunt. Folk er til og med villige til å betale en høyere pris hvis porsjonene deres er større. Vi forteller deg alle dataene fra denne matforskningen.

Hvis du er en av dem som kaster bort mat veldig ofte og du ønsker å endre denne dårlige vanen, gir vi deg noen alternativer slik at du kan få mest mulig ut av maten.

Huawei planlegger å lansere en ny versjon av smartklokken som ble sluppet i fjor, Huawei Watch 2. Vi forteller deg om de nye funksjonene og hvorfor de satser på en fornyelse av operativsystemet. Vil det være den mest etterlengtede sportsdingsen i 2018?

Selv om vi bør passe på føttene gjennom hele året, er det når godværet kommer at vi har det travelt. Følg disse retningslinjene og bruk sandaler med total komfort.

Noen ganger slutter vi å kjøpe en viss mengde frukt og grønnsaker i frykt for at de vil bli ødelagt på kjøkkenet vårt. Hvis du følger rådene vi gir deg, vil maten vare lenger og du slipper å kaste bort noe.

Spanjoler er stadig mer bevisste på å ha en sunn og aktiv livsstil. For å finne ut hva smaken til den spanske befolkningen er, har Acierto.com-portalen utført en studie som avgjør hvilken som er favorittsporten. Vil du gjette?

Kostholdet og livsstilen din har en direkte innvirkning på livskvaliteten din. Inkludering av visse matvarer vil hjelpe deg med å holde din visuelle helse i god stand og, med det, kroppens velvære og riktig funksjon.

En studie utført av selskapet SPC bekrefter at vi spanjoler bekymrer oss for å ta vare på kostholdet vårt, selv om vi har et problem med nattehvilen. Vi forteller deg alle dataene fra denne forskningen utført gjennom Smartee-applikasjonen.

Nike har foreslått å bringe løpingen nærmere den kvinnelige sektoren. For å gjøre dette vil han sende motiverende meldinger gjennom applikasjonen sin, Nike App. Han vil også tilby en gratis taxi med MyTaxi og vil holde yoga- og ernæringsworkshops. Finn ut alt!

Energy Sistem er forpliktet til å lytte til musikk i friluft mens vi sykler eller går gjennom naturen. Energy Outdoor Box Bike og Energy Outdoor Box Adventure er de nye modellene av denne nye sportslinjen. Oppdag alle funksjonene!

Skuespiller og profesjonell bryter Dwayne "The Rock" Johnson spiller hovedrollen i Under Armours nye motivasjonskampanje. Oppdag de åtte kraftige historiene om idrettsutøvere som har måttet overvinne hindringer i sin idrettskarriere.

Damping er et utmerket alternativ for å tilegne seg næringsstoffer fra mat og ha et sunt kosthold. Vi forteller deg hva den består av og hvorfor du bør begynne å bruke den.

Mange ganger er vi veldig motiverte og fulle av gode intensjoner for å nå målene våre på trening. Men vi glemmer at det å spise godt er en grunnleggende pilar. Finn ut hva du bør spise før du går på treningsstudio.

De mest late vil gjerne vite hvor sannsynlig det er å dø hvis de driver med sport, ikke sant? En studie samler inn risikoen vi utsetter oss for når vi utøver fysisk aktivitet, er overvektige eller røyker. Ikke gå glipp av det!

Løping er en aktivitet med mange fordeler både fysisk og mentalt. Men med ankomsten av varme, er det nødvendig å ta hensyn til noen anbefalinger.

Å endre matvanene våre mot et mer variert og komplett kosthold er avgjørende for å nyte god helse. Hvis du ikke vet hvordan du gjør det, vær oppmerksom på disse enkle tipsene.

Tempoet i livet som vi lever i dag, tvinger oss noen ganger til å sette på bremsen og ta en pause. En avslappende massasje kan være det du trenger for å finne roen og få tilbake energien.

Her er noen gaveideer til morsdagen. Sikkert enhver sportsmor vil være glade for å forene koblinger mellom morskap og sport.

Det er mange disipliner som tar sikte på å oppnå fysisk og mental balanse. Yoga er kanskje den mest populære i dag. Imidlertid er det andre som Chi Kung, designet for å forbedre fysisk og mental helse.

Hvis du er så heldig å bo nær sjøen, begynn å dra nytte av det gode været. Det er mange idretter du kan trene på stranden. Deretter gir vi deg noen ideer.

Vanedannende mat finnes. Det er mange matvareselskaper som manipulerer smaker, lukter og lyder for å sende hyggelige signaler til hjernen vår. Vi forteller deg hvilke er de fem mest vanedannende matvarene i verden.

Fedme og overvekt er hjerte- og karsykdommer med en rekke årsaker. Finn ut om det er et skjoldbruskkjertelproblem, om det er et dårlig kosthold eller om en annen sykdom kan gjøre at du går opp i vekt.

Hvis du fortsatt ikke kan TacFit-trening, vil vi fortelle deg hva den består av. En veldig komplett forberedelse til å møte enhver omstendighet i livet og være i stand til å reagere. Oppmerksom!

Eksperimentell biologi 2018 er valgt for å presentere forskning på hvordan sjokolade påvirker kroppen vår. Resultatene viser at den høye konsentrasjonen av kakao forbedrer blant annet vårt immunforsvar og hukommelse. Vi forteller deg alt om denne studien.

Light & Free er det nye Danone-merket som jobber med produkter uten fett eller tilsatt sukker. Vi forteller deg alle meieriprodukter de foreslår, og vi analyserer næringsinnholdet deres for å finne ut om de er sunne.

Med godværets ankomst er det mange utøvere som drar ut for å trene utendørs. Vi gir deg noen tips for å drive med sport om sommeren eller i tider når varmen er tilstede.

Risi har lansert en linje med "sunne" maischips på markedet. Akkompagnert av chia, spinat og løk ønsker snackselskapet å henvende seg til cøliaki- og veganerpublikummet. Vi analyserer ingrediensene og vurderer om MIOS! de er et sunt alternativ.

Vegansk og vegetarisk ernæring rommer noen myter som har blitt bevist falske. Er det sant at veganere lider av jernmangel? Har de en tendens til å miste muskelmasse? Vi løser noen tvil om denne typen mat.

Å trene utendørs, med godværets ankomst, har mange fordeler for helsen din. Derfor gir vi deg noen ideer slik at du slipper å vente på sommerens ankomst og begynne å nyte.

Hvis du er en elsker av løping og natur og ønsker å leve en unik opplevelse, vær oppmerksom på feiringen av Desert Run. Nyt ørkenen i det beste sportsmiljøet.

Sykkelsektoren er heldig med de to nye sportsdingsene som Garmin har lansert. En sykkelcomputer og en radar vil gjøre treningen din på sykkelen mer effektiv og tryggere. Vi forteller deg om funksjonene til Edge® 130 og Varia™ RTL 510.

Å velge riktige sportssko for hver aktivitet er veldig viktig. Dette faktum kan bestemme resultatene dine. Ikke ha det travelt med å kjøpe en og ta hensyn til følgende anbefalinger. Du har sikkert rett!

Den myke dietten er en type spiseplan som gjennomføres til bestemte tider. Dette inkluderer en serie lettfordøyelige matvarer, slik at du når alle målene dine.

GumShoe er joggeskoene alle snakker om. Sålen laget med resirkulert tyggegummi fra gatene i Amsterdam og den slående rosa fargen vil gjøre at du ikke går ubemerket hen på gaten. Vi forteller deg hvordan initiativet ble født og hvorfor det favoriserer miljøet.

3D-printing har også nådd sportssektoren: Nike har laget sine første sko ved hjelp av denne teknologien. Vi forteller deg alle egenskapene til denne løpeskoen og opplevelsen Eliud Kipchoge, OL-maraton-gullvinner, har hatt med dem.

Hvis du fortsatt ikke vet om Puertos de Guadarrama Challenge, vil vi fortelle deg alt du trenger å vite om denne sykkelturen i Madrid. Tør du prøve?

Hvis du ønsker å gå ned i vekt med treningen, vil du garantert være interessert i å vite hvilke idretter eller fysiske øvelser som forbrenner mest kalorier i løpet av en økt. Det finnes idretter som er mye mer effektive enn løping eller spinning.

En studie fra Albert Einstein School of Medicine i New York har bekreftet hvorfor intens sport får oss til å redusere appetitten og angsten for å spise. Du vil bli overrasket over å lære resultatene av forskningen, der kroppstemperatur og hypothalamus er hovedpersoner.

Den tredje utgaven av Duathlon Cross Down Madrid kommer. Et solidaritetsløp fullt av positive verdier og mål for forbedring og sosial integrering av mennesker med utviklingshemming.

University of Bath har gjennomført en studie for å se hvordan sport blander seg inn i kampen mot enkelte sykdommer. Lenge har man trodd at løping av maraton svekker helsa, vi forteller hvorfor man har oppdaget at det ikke er tilfelle.

Nedtellingen til Swim Barcelona 2018-reisen begynner. En måte å se de mest emblematiske stedene i byen fra et annet synspunkt: havet.

Suunto har annonsert lanseringen av sin nye smarte treningsklokke. Vi forteller deg alle funksjonene til denne sportsdingsen, ideell for alle typer trening og sport.

24Genetics er en perfekt DNA-test for idrettsutøvere. Hvis du vil vite om du kan forbedre ytelsen mer eller om du er utsatt for visse skader, bør du ta denne genetiske testen som du finner på Amazon. Vi forteller deg alle detaljene.

En studie sikrer at fysisk aktivitet kan forårsake allergi når du gjør det. Hvis du har lagt merke til symptomer på kløe, oksygenmangel eller elveblest på kroppen, er det mulig du også lider av sportsallergi. Vi forteller deg alle dataene fra denne studien utført av Popular Science.

Den ellevte utgaven av Liberty Race i Madrid nærmer seg. Det er et av de mest konsoliderte løpene for integrering, og ruten går gjennom de mest emblematiske områdene i hovedstaden. Ikke gå glipp av å delta.

Den europeiske union lanserte i begynnelsen av 2018 en forskrift som tillot at sopp og insekter ble markedsført for spiselig bruk. Carrefour har vært det første hypermarkedet som har fylt hyllene sine med ormer og sirisser. Finn ut mer om Jiminis.

La Nevera Roja brakte frem dataene fra en studie den utførte med brukerne av plattformen. Smaken til spanjolene er varierte, selv om de foretrekker middelhavsmat og en salt smak. Vi forteller deg alle matdataene denne forskningen.

En studie fra Glasgow sikrer at det å henge klær inne i hjemmet vårt kan forårsake luftveisproblemer og utseende av sopp. Vi forteller deg alle detaljene i denne studien og noen tips for å henge klær.

Hvis din danser, har du nå mer tilgang enn noen gang til et stort antall disipliner. De blir mer vanlig i treningssentre og du kan trene dem uten tidligere erfaring. Vi snakker om fire modaliteter som du bør kjenne til.

Er du også en av dem som så sportsklær om dagen? Hvis du fortsatt ikke vet hva begrepet "athleisure" refererer til, vil vi fortelle deg det.

En studie fra University of New York sikrer at de nye klærne vi kjøper i butikkene kan inneholde fekale bakterier, bakterier og norovirus. Vi vil fortelle deg om andre typer infeksjoner du kan få dersom du ikke vasker plaggene før første gangs bruk.

Hvis du vil vite ernæringsinformasjon om alt du spiser, har vi den riktige wearablen for deg. Denne sensoren vil bli installert i tennene dine og vil gi deg detaljer om mengden sukker eller alkohol du drikker. Vi forteller deg mer.

Lolë er et kanadisk sportsklærmerke, rettet mot aktive kvinner med en sunn livsstil. Plaggene hans er svært allsidige og basert på de siste trendene.

British Institute of Statistics har gjennomført en studie som sikrer at folk ikke er klar over kaloriene de inntar utenfor hjemmet. Vi forteller deg om noen matvarer og drikker som saboterer sunn mat,

Det er veldig viktig å bestemme dine behov i hver idrett, når du velger materialet som er best for deg. Decathlon anbefaler noen sykler basert på dine mål.

Den stekte maten, sukkerspinnet, svinepølsen, rebujitoen, vaflene... Vårt sunne kosthold er i fare de dagene vi går på aprilmessen. Vi gir deg noen råd for ikke å overdrive og nyte disse dagene i boden.

AURA Band har trengt støtte fra Kickstarter for å komme i salg. Det er det første aktivitetsarmbåndet som er i stand til å måle kroppsfett og hydreringsnivå. Vi forteller deg alle funksjonene til denne sportswearablen.

Sunne livsstilsvaner og sport påvirker kostholdet vårt direkte. I følge «Food of the Nation»-rapporten bruker idrettsutøvere og aktive mennesker mer enn stillesittende. Vi forteller deg hvordan livsstilen til disse menneskene er.

Kom i gang denne våren. Vi gir deg noen ideer som du kan nyte det gode været og det vakre landskapet med. Noen ganger, i det grunnleggende, er svarene.

I konkurranser som Boston Marathon er det normalt å løpe med passende løpesko for hvert trinn. En ingeniør har laget sandaler med en 3D-printer, for å demonstrere at de kan være like komfortable som tøfler. Vi forteller deg mer om Wiivv flip flops.

ASICS-undermerket, AsicTiger, har presentert en ny reklamekampanje for å publisere de nye joggeskoene med synlig Gel-teknologi. What The Gel kommer fra hånden til tre historier om europeiske talentfulle mennesker.

El Corte Inglés har lansert en ny livsforsikring kalt "vidaMovida". For å holde brukerne aktive, har den annonsert at den vil belønne de som driver med sport og har en aktiv livsstil.

Å jobbe sittende på et kontor kan gjøre det lettere for oss å venne oss til dårlige stillinger og leve et stillesittende liv. Det er noen bedrifter og frilansere som har sluttet seg til moten med å gå på en tredemølle mens de utfører arbeidsaktivitetene sine. Vi forteller deg mer om dette tiltaket.

Sommeren nærmer seg og våre ønsker om å vise frem en statuesk kropp øker. Hvis du ikke har startet "Operasjon Bikini" ennå, hva venter du på? Vi gir deg noen retningslinjer du bør kjenne til.

Xiaomi lanserer sine nye smarte sko. Fra nå av kan du ha en sportssko som kan registrere alle treningsøktene dine.

Adidas tar til orde for å ta vare på miljøet og bli et bærekraftig selskap. For å gjøre dette ønsker den å produsere alle sine produkter med resirkulerte materialer før 2024 og redusere sine fysiske butikker før 2020. Står vi overfor en ny form for sportsbedrift?

Hvis du fortsatt ikke kjenner Adidas AMPHI badetøykolleksjon for kvinner, presenterer vi den for deg nedenfor. Uansett hvilken vannsport du har, lover merket komfortable og stilige klær.

Trening som i paleolitikum er stadig mer utbredt. Paleotraining åpner et nytt senter i Hortalizas-området i Madrid. Vi forteller deg mer om denne Paleo-treningsmodaliteten.

Naturen gir oss store mengder mat i hver av årstidene. Å spise sesongbaserte produkter er veldig gunstig for kroppen vår. Vet du ikke hvilke som er typiske for våren? Oppdag dem!

Det berømte nettet av sukkerbiter har gjort oss oppmerksomme på mengden av dette stoffet som finnes i maten. SinAzucar.org har nettopp lansert sin egen applikasjon for raskt å identifisere om vi har å gjøre med en matvare som er helsefarlig.

Etter å ha lært om markedsintroduksjonen av sitt eget flaskevann, er Coca Cola forpliktet til økologiske og vegetabilske drikker. Det ser ut til at helse og gode vaner begynner å bli din prioritet i salg.

Hvis du fortsatt ikke kjenner de nye joggeskoene som Le Corq har designet for det franske undertøysmerket Etam, vil vi fortelle deg alle detaljene.

Polar lanserer en ny kampanje der du kan få en Polar M430 Watch til en lavere pris. Lær om alle funksjonene i det følgende innlegget.

EU-kommisjonen har etablert en ny forskrift for å kontrollere at pommes frites er sunnere. Hovedproblemet er akrylamid, en kreftfremkallende organisk forbindelse. Vi forteller om dette nye tiltaket som trer i kraft 11. april.

Hvis du i tillegg elsker å gå på festivaler og konserter, vil du gjerne vite hvor mange kalorier du kan miste mellom hoppene. En rekke faktorer påvirker en konsert som får deg til å bruke energi. Gjett hvor mye du bruker på en time?

De mest vanskeligstilte barna i Haiti trenger din hjelp. Burn To Give er en plattform som gjør dine forbrente kalorier under trening til mat for å bekjempe underernæring. Vi forteller deg mer om dette prosjektet.

Hele mars måned holdt Polar den første Polar Fitness Tour for kvinner. Dette var en full suksess, da det ble veldig godt mottatt og alle deltakerne kunne nyte en dag full av trening og en uslåelig atmosfære.

GoPro har sluppet en ny modell av sportskameraer til en mye rimeligere pris. GoPro Hero har funksjoner på høyt nivå, den er vanntett og du kan se bildene og videoene fra smarttelefonen din. Vi forteller deg mer.

Er du også en av dem som fotograferer og deler maten sin? Liker du når du ser bilder av perfekt eksponerte retter? Vi forteller deg hvorfor det skjer!

Under teorien om at noen matvarer kan forbedre humøret vårt og bringe oss lykke, oppstår MOOD MAT. Kjenner du ham ikke ennå? Du burde!

Hårhygieneproduktselskapet har lansert en ny serie med Bio-sjampoer. Detaljen om at den er "glutenfri" har opprørt Federation of Celiac Associations of Spain. Vi forteller deg hva som har skjedd.

Hvis du merker at sportsskoene dine lukter vondt etter trening, kan det hende du ikke gjennomfører en vellykket rutine. Her forteller vi deg hvordan du holder skoene på punkt.

Hvis du ikke vet hva turstaver brukes til, forteller vi deg det i neste innlegg. Kanskje du blir oppmuntret og det vil være utgangspunktet for å legge ut på nye eventyr!

Alicia Vikander har gjennomgått syv måneder med spesiell trening og ernæring for å sette seg inn i Lara Crofts sko. Hvis du også vil være hovedpersonen i Tomb Raider, ikke gå glipp av hvordan treningen hans var.

For noen år siden opplevde vi fremveksten av løping og den sosiale feberen mot denne sporten. I Spania er det 180 løp hver helg og stadig færre er påmeldt. Går denne sporten av moten?

Mobiltelefonen har blitt en grunnleggende som vi ikke er i stand til å gi opp. Til tross for alle fordelene det gir oss, viser vi deg noen hensyn du bør ta i betraktning. Husk at misbruk av mobiltelefoner kan ha negative effekter på helsen din.

På veien for å oppnå vekttap finner vi verdier som disiplin og vilje. Å følge deg selv med mennesker med samme formål som deg hjelper deg å oppnå det.

Liker du utfordringer for å finne ut hvilken fysisk form du er i, vil vi fortelle deg hva «cha cha slide plank challenge» består av. Den vil teste kjernen og utholdenheten din mens du utfører planker mens du er på farten.

Godværet kommer og det er på tide å kvitte seg med litt varme klær. Det er da huden vår blir eksponert og den fryktede slappheten vises. Deretter forteller vi deg hvordan du kan eliminere det.

Asics lanserer en kampanje igjen for å hjelpe deg å finne ut hvordan fotavtrykket ditt er. De vil gjøre studiet fysisk i flere spanske byer i løpet av april og mai. Kommer du til å savne det?

Å trene som familie er ideelt for å styrke forholdet til dine kjære. Du vil danne et ubrytelig bånd og du vil gi barna dine en rekke verdier som sport gir og som er nyttige for livet generelt.

Spanias utdannings-, kultur- og idrettsdepartement sørger for at 73 % av innbyggerne fører en stillesittende livsstil. WHO og Higher Sports Council gir noen anbefalinger for å redusere dataene.

Dunkin' Donuts og Saucony har designet joggesko for elskere av kaffe og smultringer. Sportsmerket har fornyet designet til Kinvara 9 for å gi dem et søtere preg.

Du har ikke trent i påsken, og du begynner å få skyldfølelse. Hva har skjedd med kroppen din i løpet av disse 7 dagene? Har du mistet din fysiske utholdenhet?

Boksing er en veldig komplett aktivitet der du vil trene alle musklene dine og forbrenne et stort antall kalorier. Hvis feilen biter deg, men du ikke tør, les følgende innlegg!

Internett og sosiale nettverk er fulle av virale utfordringer. Vi har funnet de 3 mest kjente som vil få deg til å bevege kroppen og holde deg aktiv. Blir du med for å delta i noen?

Når vi drar på ferie, glemmer vi noen ganger å ta vare på oss selv som vi burde. Magen vår kan lide konsekvensene. Forhindre at dette skjer ved å følge anbefalingene nedenfor.

Det er mange som ikke kan gå uten å trene med hodetelefoner på. Er det bedre å trene med musikk eller venne seg til stillhet? Vi så på begge posisjonene for å finne ut hvilken som er best.

Vi gleder oss alle til feriedager. Men vi glemmer virkeligheten som vi finner rundt hjørnet. Unngå den nedturen etter ferien ved å følge rådene våre.

Vi har alle hørt om HIIT, intervalltrening med høy intensitet. Snart vil LIIT bli integrert i våre rutiner. Hvis du ikke vet det ennå, finn ut!

Hvis du er ute etter ekstra motivasjon i treningsøktene, har OrangeTheory Fitness nøkkelen. Hvorfor trene med oransje belysning? Passer den for alle typer publikum? Vi forteller deg alt om denne kjeden av treningssentre som har 2 kontorer i Madrid.

Kjenner du allerede til Pilates Run Fit? Hvis dette ikke er tilfelle, presenterer vi deg denne komplette modaliteten som, i tillegg til å være effektiv, er moteriktig!

Atmósfera Sport Black åpner sin fjerde butikk i Torrevieja. Det er en merkevare i ekspansjon, som hevder å avslutte året med tolv fysiske etableringer.

Hvis du var vant til å se Google-tilbehør under navnet Android Wear, presenterer vi det nye bildet for deg...

Skechers-selskapet var det første som implementerte Instagram-shoppingfunksjonen på kontoen sin. På denne måten kan du foreta kjøp direkte fra det sosiale nettverket.

Adidas når en million salg i sko laget av avfall fra havet. Sammen med Parley klarer de å konsolidere et produkt som har som mål å øke bevisstheten om å ta vare på miljøet.

Universitetene i Sydney og Exeter har utført forskning for å analysere forholdet mellom kroppstemperatur, trening og graviditet. Er det sant at gravide ikke kan spille sport eller gå i badstuen?

I mars og oktober lider vi av sesongmessige tidsendring. Vet du hvordan det påvirker humøret og helsen vår? Vi forteller deg hva opphavet til denne timen er, og vi gir deg noen tips for å gjøre vårtrøttheten mer utholdelig.

Med sikte på å fremme idrett hos barn og unge, fremmes Vamos-stipendet. Kampen for å oppnå en drøm må belønnes.

Sport Woman Fair ankommer Valencia. Et møte hvor mange kvinner vil kunne dele en dag med to dager med aktiviteter for alle.

Hvis du er en SMB og alltid har ønsket å støtte eliteidrett, presenterer vi initiativet «Sponsor en idrettsutøver». OL-utøvere trenger penger for å komme til OL i 2020, og du kan hjelpe dem. Vi forteller deg mer.

I mai vil verdensmesterskapet i Farinato Race steeplechase finne sted. Det blir tester på 7, 20 og til og med 42 km! Med mer enn 110 hindringer som bare de modigste kan overvinne. Våger du å bli verdensvinneren? I tillegg vil vinneren ha en helt spesiell premie.

Adidas Original lanserer sin nye Adidas Deerupt-modell. En sportssko inspirert av løping fra 80-tallet. Oppdag dem!

Reebok fortsetter med sitt mål om å styrke kvinner og overføre kapasiteten til alle for ethvert mål i livet. For dette formålet har han valgt skuespillerinnen og modellen Gal Gadot, det perfekte bildet av utholdenhet og kamp.

Intersport og Saúl Craviotto leter etter de mest overbevisende ekstraordinære sportsrelaterte historiene. Hvis du har en historie å fortelle, delta i konkurransen frem til slutten av mars.

Hvis du er en idrettsutøver som bruker innleggssåler, vil du bli overrasket over de som Grupo Morón har laget. Biontech er sportssåler som du kan kontrollere gjennom en applikasjon på mobilen. Vi forteller deg mer om denne flotte innovasjonen.

Trening i gruppe er en trend. Hvis du vanligvis går på treningsstudio eller løper alene, og du merker at du mangler moro og selskap, se etter nye måter å utføre aktiviteten på. Trening i en gruppe gir mange fordeler som du bør vite om.

I år feires den første utgaven av Crossfit Gods Throwdown i Murcia. En konkurranse som vil samle hundrevis av utøvere på jakt etter førsteplassen.

Codinan har laget en ny versjon av matpyramiden. Mye sunnere og mer bærekraftig med miljøet, så de tar ikke bare vare på helsen vår, men også det naturlige miljøet. Vil du vite mer om de nye retningslinjene for sunt kosthold?

«Se kreativitet», den siste Adidas-kampanjen som har gått viralt. Kvinner står sentralt i sportens verden, og det gjenspeiles på dette stedet. Har du sett den ennå?

Zürich Sevilla Marathon har allerede en dato for feiringen i 2019. Etter suksessen som ble oppnådd i 2018, møter neste utgave store forventninger, både fra løperne og tilskuernes side.

Asics lanserer sin nye I MOVE ME-kampanje, med mål om å øke bevisstheten om viktigheten av å holde seg aktiv. Han gjør det gjennom virkelige historier om å overvinne og slåss.

Etter at Adidas bekreftet lanseringen av et par sko basert på Dragon Ball Z, har Puma bestemt seg for å lage enda en sko inspirert av Sonic-videospillet. De kommer ut i juni 2018, vil du vite hvordan de blir?

Fitnessverdenen utvikler seg veldig raskt, og det er at den til tider blander forskjellige disipliner på jakt etter den perfekte treningen. Finn ut hva Piloxing er.

Det er bare noen få dager igjen før verdensmesterskapet i halvmaraton 2018 begynner i Valencia. Vi forteller deg alle detaljene!

Er du ute etter å trene til en lav pris og med fordelene til et stort treningsstudio? Vi viser deg 5 rimelige treningssentre som du finner i forskjellige byer i Spania. De pengene er ikke grunnen til å ikke drive med sport!

Farsfiguren er veldig viktig når en sønn driver med sport. Ved å dra nytte av farsdagen, forteller vi deg hvordan din støtte til de små drar nytte av når de trener fysisk.

"Fotball er en følelse", er en setning som vi alle har hørt. Men kan du være i slekt med en klubb og ikke like fotball? Atleti har lansert et emosjonelt sted for å feire farsdagen. Ikke gå glipp av det!

Tør du holde tritt med Polar? Finn ut hva utfordringen Polar lanserer deg består av, og gå ikke glipp av neste avtale i Madrid.

Hvis du tror du trenger ekstra støtte for å møte dine daglige treningsøkter, snakker vi om noen apper som du kan utfylle rutinene dine med og holde styr på.

I New York er det et treningsstudio som forsynes med energi takket være innendørs sykkelsykler. Vi forteller deg mer om dette treningsstudioet, dets maskiner og hvordan de klarer å forvandle energien til treningen vår til elektrisitet.

Nike har lansert en kampanje for å søke etter nye sneakerdesignere. Mellom 22. mars og 15. april vil det være merkevarearrangementer for å designe den nye Nike Air Max-modellen. Vil du vite mer? Vi forteller deg!

Polar har arrangert en turné for kvinner som vil finne sted gjennom hele mars måned. Finn ut hva det handler om. Du kan fortsatt delta!

I dagens treningsverden lar teknologiske innovasjoner oss skreddersy treningsøkter på en stadig mer personlig måte. Oppdag noen nyheter som vil lykkes gjennom dette året.

Det berømte isotoniske drikkeselskapet, Gatorade, har slått seg sammen med Volt for å lage en applikasjon. Volt Fueled er en app fokusert på idrettsutøvere som ønsker personlig trening, ernæring og hydreringsråd. Finn ut mer om denne appen.

Våren kommer og vi har veldig lyst til å trene på gata. Dagene er lengre og hyggeligere og vi ønsker å nyte dem. Det er tre ting å huske på denne våren.

Du kjenner sikkert allerede til Spotify og at du har en liste for hvert øyeblikk av dagen. Men kjenner du den nyeste mobilappen? Den heter Stasjoner og vi skal fortelle deg hva den handler om.

I august 2018 vil en av de viktigste Crossfit-konkurransene i Spania finne sted. Vigo blir igjen hovedstaden i denne idrettsdisiplinen, som over 1.500 utøvere allerede har meldt seg på. Tør du å bli mester i Spania?

Sevilla, Valencia, Zaragoza eller Barcelona er noen av byene der Apple Maps allerede viser stasjonene til offentlige sykler. Uten å være en erstatning for eksisterende applikasjoner for lokale brukere, forventes det å være fullt nyttig for turister.

Har du fortsatt ikke hørt om Buti Yoga? Vel, det vil være et spørsmål om tid, siden det er en aktivitet som er moteriktig og har spredt seg over hele verden. Vi forteller deg hva den består av.

Kjenner du til Olefit fitness-disiplinen? Det er en ny praksis som inkluderer funksjoner fra spansk dans og flamenco. Mye oppmerksomhet fordi det er sannsynlig at vi snart vil oppdage det i treningssentrene våre!

Titanium er en latinamerikansk drink som planlegger å revolusjonere sportsmarkedet i 2018. Den har støtte fra Adidas og gode idrettsutøvere, så finn ut hva denne drinken er og hvilke idretter den er indikert for.

Nike har tenkt på kvinners behov og smak, og 27. mars lanseres «Nike Unlaced». En kampanje rettet mot kvinnesektoren der de mytiske artiklene til sportsmerket også skal ha en versjon for jenter. Sport er ikke bare for menn, og Nike begynner å sette bokstaver i saken.

Hvis du fortsatt ikke vet hva du skal gi på farsdagen, ikke få panikk! Amazon har mange tilbud til deg som ikke vil forlate deg likegyldig.

Ved å dra nytte av kvinnedagen viser vi deg hvordan Gal Gadot måtte trene for å bli Wonder Woman. Vil du også være like sterk og klatre på slott på frihånd?

Coca-Cola leter etter en måte å gjenoppfinne seg selv og tilpasse seg nye sunne behov. Med tanke på velvære har han bestemt seg for å introdusere Glacéau Smartwater, et kildevann på flaske, i Spania. Vil du vite mer?

Decathlon har lansert et nytt initiativ med tanke på sine sportskunder og miljøet. Decathlon Occasion er en plattform for å selge og kjøpe sportsutstyr i perfekt stand. Vi forteller deg alt!

Selv om å drikke Coca Cola ikke er blant de gunstige vanene for et sunt kosthold, ser det ut til at det å legge vekt på...

Adidas og Fitbit har gått sammen for å lansere en smartklokke, FitBit Ionic: Adidas Edition. I tillegg til å gi de vanlige dataene fra en smartklokke, inkluderer denne klokken treningsrutiner for løpere og idrettsutøvere. Vi forteller deg alt om denne sportsdingsen!

Du kan finne det ganske nysgjerrig hvordan Nikes berømte slagord, "Just Do IT", ble født. For 30 år siden ble det til takket være kriminelle Gary Gilmore. Vi forteller deg historien om den mest ikoniske frasen til sportsmerket.

Svenskene er de innbyggerne som er mest engasjert i miljøet, de resirkulerer opptil 99 % av søppelet sitt! Hvordan kan det være annerledes, de har laget en ny sport som heter «plogging». Vi forteller deg hva det er og hvordan det hjelper naturen.

En studie publisert i Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine bekrefter at fedme er en sosial og «smittsom» sykdom. Vi forteller deg hvorfor de har kommet til denne konklusjonen. Er det sant at dårlige matvaner og en stillesittende livsstil holder seg?

Det kunne ikke vært annerledes, fra Asia kommer nyheten om opprettelsen av et plaster for å brenne fett som vil løse hodepinen til mange stillesittende mennesker. Hvem vil ikke eliminere ølmagen? I følge denne oppfinnelsen kan du gjøre det for bare €3.

Å lage en sunn meny for barn er svært nødvendig. McDonald's ønsker å fremme en sunn livsstil og balansert kosthold hos de minste. Derfor har den endret Happy Meal-menyen. Vil du vite nyhetene? Vi forteller deg!

Valentinsdagen må også være en viktig dato for å lage morsomme planer med din romantiske partner. Hva tenker du om å begynne å drive med idrett sammen? Vi forteller deg om fordelene med å trene som par.

Sportsmerket Under Armour har annonsert et nytt demping- og energiretursystem som det har implementert i...

14. februar nærmer seg og vi begynner å tenke på Valentines gaveideer. Liker partneren din sport eller fører en sunn livsstil? Vi gir deg flere alternativer for å overraske de fleste idrettsutøvere.

Å drive med sport eller fysisk aktivitet gir en rekke fordeler for kroppen vår. Forebygging av kreft eller forbedring, i tilfelle du lider av det, kommer hånd i hånd med tilstedeværelsen av sport og en sunn livsstil.

Nike lanserer sine nye løpesko, Nike Epic React Flyknit, 22. februar. Den nye React-teknologien har forbedret demping betraktelig og presenterer et ganske innovativt design. Vi forteller deg alle funksjonene.

Adidas har annonsert at de i 2018 vil gi ut en rekke eksklusive Dragon Ball-sneakers. Vi vil ha syv forskjellige modeller inspirert av ikoniske sammenstøt og Shenlong-dragen. Vi viser deg hvordan disse Adidas Dragon Ball ser ut!

Den siste nyvinningen i joggeskoverdenen er lanseringen av Nike sammen med Sony og basketballspilleren Paul George. Nike PG-2 gjenspeiler personligheten til NBA-spilleren og er svært attraktiv for spillere og videospillelskere.

En ny ernæringsdrikk har nettopp blitt lansert på markedet rettet mot et publikum som lever et stillesittende liv eller tilbringer mesteparten av tiden på å sitte ned. MANA Drink er annonsert som den perfekte drinken for spillere.

CES 2018 i Las Vegas har etterlatt oss teknologinyheter relatert til sport. Nye fremskritt vil få deg til å forbedre treningen din, og sportsdingser vil være enda en alliert. Oppdag dem!

I følge ANIBES-studien utført i 2017, spiser barn 32 kilo sukker per år. Vi forteller deg dataene om denne studien og fedmeproblemet som det kan forårsake i barnepopulasjonen. Sunne vaner er avgjørende i disse alderen.

For tiden er en av de mest brukte reklamekampanjene å etablere kontrakter med kjente personer. Dette er tilfellet med det prestisjetunge sportsklær- og utstyrsmerket ASICS, som har annonsert nysigneringen av den kjente tennisspilleren Novak Djokovic.

En studie har avslørt hvordan spanjolene er i treningsstudioet. Prosentandelen av avbrudd, de sportslige målene og de fysiske resultatene er samlet i denne artikkelen. Kampen med en stillesittende livsstil reduserer fedme, så ikke gi opp sporten.

Andalusia er det autonome samfunnet hvor det er mer fedme hos barn og voksne. Det er grunnen til at Junta de Andalucía har laget et lovforslag for å forbedre matvaner og fremme sport. Oppdag de 15 nye tiltakene.

Skoene som vi bruker til løping eller andre aktiviteter er ikke de mest egnede for vektløfting. Vektløfting, og spesielt CrossFit, krever spesielt fottøy. Når vi snakker om CrossFit fottøy, er Reebok CrossFit Nano utvilsomt en referanse.

Spansk kvinnebasketball er heldig. Twitter har bestemt seg for å sende denne sesongens Day League-kamper. Nok et skritt for informasjon og integrering av kvinner i idretten.

Nylig har det blitt offentliggjort at Orbea skal tilbake til den internasjonale endurokretsen, med et nytt lag. Dette nye teamet vil ha syklister med erfaring i forskjellige modaliteter som hvile, BMX, XC, etc.

Nike satser på et nytt design av klassikeren og nittitallets Air Max. Dens nye funksjoner og design gjør Air Max 270 perfekt for hverdagskomfort.

Nike har valgt å forene bånd med Apple og Instagram. Salgsresultatet ser ut til å øke, og det håper å nå sine mål i 2020. Vil sportsmerket oppnå det?

2018 ser ut til å bli et flott sportsår. Bortsett fra fotball-VM i 2019, har vi samlet de viktigste datoene for verdens- og europeiske sportsmesterskap. Skriv ned alle idrettskonkurransene på agendaen.

Innen idrettssentre er det en stor boom i kjedene av treningssentre som kalles lavpris. Disse typer treningssentre prøver å tilby en akseptabel service til svært rimelige priser. Gitt konkurranseevnen til flere selskaper knyttet til denne sektoren, har selskapet VivaGym besluttet å kjøpe Fitness HUT.

Den spanske legionen har endret sitt vanlige kosthold for å erklære krig mot overvekten til sine soldater. Et strengt regime har trukket oppmerksomheten til eksperter som anser det som et "dårlig" kosthold. Finn ut hva spanske soldater spiser.

I disse dager har det dukket opp en sak på sosiale nettverk, som på kort tid har gått viralt. Denne saken omhandler den fysiske endringen foreldrene til en ung kinesisk mann opplever.

Kakao har vært en del av kostholdet vårt i lang tid. Nå står kakaoen i fare for å forsvinne, eller i det minste en mye lavere produksjon enn dagens om bare noen tiår.

Å praktisere Ballet Fit ser ut til å bli mote i 2018. En ny versjon av den klassiske dansen er en ny form for trening. Vi forteller deg hvilke fordeler det gir.

Sportsmerket Puma har avslørt at den opprinnelige logoen ikke var den vi kjenner. Skaperen klarte ikke å tegne et annet dyr, og de beholdt denne katten. Vet du hva den opprinnelige ideen var?

Lidia Valentín har oppnådd viktige triumfer i 2017, og åpnet et gap for Spania i en sport der det ennå ikke var konsolidert, vektløfting. Nå har det internasjonale forbundet nominert Lidia til å være den beste vektløfteren i 2017.

Fra 2018 vil du kunne spise insekter og sopp i Europa. EU har godkjent forbruk av noen som tidligere var forbudt. Vi står overfor en ny måte å inkludere protein i kostholdet vårt.

Machismo in sport er fortsatt til stede, vi ser det stadig på spørsmålene fra noen journalister. Garbiñe Muguruza deltok i en skisse av José Mota for å vise realiteten til intervjuene.

2017 har nok en gang skilt seg ut for mannlige idrettsutøvere. Vet du hvilke som er årets beste idrettsutøvere? Vi tilbyr deg en topp 3.

Vi vurderer de beste spanske kvinnelige idrettsutøverne i 2017. Svømming, badmiton og vektløfting er de store idrettene til disse mesterne.