Selv om det er sant at vi skal ta vare på vårt føtter gjennom hele året gjør vi det ikke alltid. Og det er at når det gode været kommer og med det øyeblikket for å slippe sandaler, går vi inn i en krise. Vi ser på føttene våre og det er da vi ser katastrofen. Heldigvis er det ingenting, i denne forstand, som ikke kan løses, så la oss sette i gang!
Gjennom året når vi våre fysiske mål. Vi går på treningsstudio, vi trener daglig og vi spiser fantastisk. Vi har det bra innvendig og utvendig og alt er fantastisk. Alt bortsett fra føttene våre når godværet kommer og vi må vise dem. Deretter vil vi fortelle deg en rekke retningslinjer som, hvis du husker, vil sikre at føttene dine er på høyden av enhver magasinannonse.
Retningslinjer for å ha bunntekst
hydrering
Med kulden i vintermånedene tørker ikke bare huden på kroppen og ansiktet ut. Nærmere bestemt kan føttene ha fått større tørrhet. Så et poeng av avgjørende betydning for din omsorg er hydrering. Påfør en krem med fuktighetsgivende og svært nærende egenskaper, gjerne med en høy prosentandel av naturlige ingredienser to ganger om dagen. Masser området godt slik at prinsippene trenger inn effektivt.
ytre sprekker
Med daglig hydrering vil vi ikke bare oppnå større mykhet, men også vi vil unngå skjemmende sprukne og tørre hæler. Du må være konstant og søke med spesiell intensjon i de mest konfliktfylte områdene.
Eksfoliering
To ganger i uken, før du påfører fuktighetskremen, Eksfolier føttene godt og vær oppmerksom på hælene. Men ikke overse hver av fingrene. Etter peeling og massering mens du har spredt kremen, vil du merke en betydelig forandring i føttene. Du kan bruke et produkt du liker, eller lage ditt eget egen hjemmelaget skrubb. For å gjøre dette, bland vegetabilsk olje, av søte mandler for eksempel, med hvitt eller brunt sukker.
Se opp for fottøy!
Det er viktig at du gjennom året velger fottøy som gir deg komfort og letthet. Både for sport og for rutine generelt. Dette vil forhindre at de lider og blir påvirket av en dårlig holdning inne i skoen eller tøffelen. Hvis sporten din forårsaker blemmer eller sår, ta vare på dem daglig slik at de gror og forsvinner.
Fotrutine i 6 trinn
- Fyll en bolle med lunkent vann, havsalt og noen dråper av essensiell olje.
- Introduser føttene i noen minutter og masser dem deretter godt.
- Bruk exfoliant, hjemmelaget eller ikke, og insister på områder som hæler eller fingre, ved siden av neglene.
- Tørk dem og påfør fuktighetskrem uten å glemme et hjørne før det absorberer.
- fikse neglene. Fil dem og gi dem form, og hvis du vil vise frem litt glans eller farge, mal dem forsiktig.
- Ta på deg dine nye sandaler og vis frem mesterverket ditt med stor stolthet.
- Måtte denne rutinen ikke bli glemt! Gjenta det to ganger i uken og du vil se en stor forandring i føttene dine.
klikk her og finn ut hvordan du kan forberede din egen fotbad.