Gyrotonisk hva det er og hvorfor praktisere det
Gyrotonic treningsmetoden har blitt en formidabel rival til yoga og pilates, og kombinerer de beste elementene...
Gyrotonic treningsmetoden har blitt en formidabel rival til yoga og pilates, og kombinerer de beste elementene...
Antallet personer som trener Pilates ukentlig øker stadig. Det som i utgangspunktet kan begynne som en måte å...
Hensikten med spinal fleksibilitet er å forbedre mobilitet, absorbere støt og optimalisere vedlikehold av...
Wall Pilates er en variant av Pilates-metoden, en treningsform som fokuserer på å styrke...
Enten vi tenker på å begynne med yoga, eller allerede har begynt, er det normalt å lure på hvor ofte vi skal gjøre...
Det finnes mange typer yoga avhengig av filosofien de styres av. Iyengar yoga er en flott…
Yoga og sand ser ut til å ha mye til felles. I tillegg til det følelsesmessige velværet trening kan gi...
Urdhva Dhanurasana (noen ganger kjent som Chakrasana), er populært kjent som hjulstillingen, selv om den bokstavelige oversettelsen ...
Det er noen yogastillinger for fordøyelsen som kan bidra til å lindre noe av ubehaget etter å ha spist...
Det finnes flere terapier for å redusere spesifikke engstelige og stressende øyeblikk. Uten å gå inn på detaljer om tilfeller av angst ...
Yoga er en fin form for fysisk aktivitet for å høste fordelene av trening. Spørsmålet er imidlertid...