Det er mulig at du nettopp har begynt i fitnessverdenen, eller kanskje du er en ekspert. Uansett situasjon i sportens verden, er det mange apps som du bør vite for å komplettere treningsøktene dine. Bli organisert, finn nye rutiner, hold styr på resultatene,... det er mange aspekter å ta hensyn til og mange apper som kan hjelpe deg.
Men å ha Opplevelsen av en god trener som veileder deg og styrer rutinene dine er optimal under alle omstendigheter. Likevel, å ha støtte fra følgende apper, når du er klar over målene dine, vil være ditt ideelle komplement.
Styrkeløft
Det er en applikasjon designet av idrettsforskere. Det vil hjelpe deg, for eksempel, å bestemme din maksimale styrke eller å definere vekten du bør flytte i neste treningsøkt for å optimalisere resultatene. Det er den første appen, vitenskapelig designet, for å måle repetisjonen maks så nøyaktig som mulig.
Pris: 10,99€
Endomondo
Den tilbyr overvåking av et bredt utvalg av sportsaktiviteter, gjennom varighet, distanse, kaloriforbruk, hjertefrekvensregistrering,... Denne applikasjonen registrerer rutene dine og viser statistikk over resultatene dine. I tillegg inkluderer den utfordringer, innlegg på sosiale medier, motivasjon og mange andre funksjoner for en fullstendig sporing av treningen din.
Pris: gratis med mulighet for å inkludere utvidelser for €2,99
Freeletics
Det er en applikasjon som tilbyr treningsplaner, både for nybegynnere og erfarne. Den gir retningslinjer for å jobbe med din egen kroppsvekt og muligheten til å gi og motta støtte og oppmuntring fra andre idrettsutøvere i Freeletics-fellesskapet.
Pris: gratis
Strava-GPS
Den lar deg logge aktiviteter, sammenligne ytelsen din over tid og koble deg til Strava-fellesskapet, samt dele bilder og resultater. Du kan bruke den til å spore aktivitetene dine når det gjelder distanse, tempo, hastighet, kaloriforbrenning og planlegge en komplett personlig utfordring som får deg til å overvinne barrierer og oppnå mål.
Pris: gratis