Hvem skulle fortelle oss at trening med bevegelsene som ble brukt i paleolitikum ville være vanlig. paleotrening Det er den første kjeden av treningssentre som satser på treningsøkter der øvelser som mennesker har utført gjennom 95 % av utviklingen deres, reproduseres. I tilfelle du er litt borte i historien, spenner paleolitikum fra 2.000.000 10.000 XNUMX år til XNUMX XNUMX år siden.
Vi skal bli modellen til det mest primitive mennesket, han som måtte gå på jakt og flykte fra rovdyr. Som du kanskje har trodd, er ikke biceps curl eller benkpress inkludert i denne modaliteten. Du vil trene på å gjøre funksjonelle bevegelser som f.eks dytte, krype, kaste, snu, henge på tømmerstokker, hoppe, flytte osv.. Hensikten er ikke å få muskelvolum, men å være funksjonell for å bruke din egen kropp i møte med enhver motgang.
Hvordan oppsto Paleotrening?
Ideen startet i 2007, på Kanariøyene, i hendene på en gruppe av leger, fysioterapeuter, fysiolærere og biologer. Hensikten med denne typen trening er gjenopprette kroppens helse, basert på terapeutiske øvelser for pasienter med problemer med korsryggen, skuldre, rygg og livmorhals.
Kroppen vår har utviklet seg gjennom årene, tilpasset seg ulike typer liv. Foreløpig er det ikke nødvendig å gå på jakt for å ha noe å spise, så det er normalt at vi ubevisst har mistet den fysiske kapasiteten som holdt oss i toppform.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 sentre i hele Spania
For noen dager siden åpnet Paleotraining et nytt treningsstudio i Madrid, nærmere bestemt i Hortaleza-området. Det er allerede 18 sentre som er distribuert over hele landet, på bekostning av å åpne nye kontorer i Barcelona, Bilbao, Andalusia og Extremadura.
For å fortsette å gjøre seg kjent, holder selskapet på å sluttføre detaljer for arrangementet Menneskelig kokk og tren på Lanzarote. Dette er den første viktige datoen for å finne ut hvordan Paleo-systemet fungerer sammen med gastronomi. Det vil foregå fra 20. til 24. juni, så du kan ikke gå glipp av det.
I tillegg vil du i september måned ha en annen interessant begivenhet i Madrid, V-verdensutgaven av Paleo-toppmøtet 2018.