Представете

Камерън Шейн е създателят на Budokon, практика, която съчетава движения на бойните изкуства с йога медитация. Подобрете своята гъвкавост, ловкост и сила, като практикувате тази нова дисциплина, която търси баланса между тялото и ума.

С настъпването на лятото ни се иска да преместим тренировките си на открито. Има дълъг списък от водни дейности, които можете да практикувате. Няма да скучаете!

Лошо ли е да ядете няколко яйца? Имат ли значение калориите? Въглехидратите напълняват ли през нощта? Мога ли да загубя локализирани мазнини? Ние ви казваме кои от тези фитнес митове са неверни и защо общоприетите вярвания ни заблуждават.

За съжаление, стресът е част от ежедневието на много хора. Живеем в забързан начин на живот, в който ни е трудно да намерим моменти за почивка.

SUP йога е друга от модалностите, които не можете да пропуснете това лято. Ако вече знаете ползите от йога, представете си да ги пренесете в среда сред природата.

Испанският футболен отбор е в средата на Световното първенство в Русия. Разказваме ви за храната, която трябва да приемат, видовете меню и вида храна, която лекарите препоръчват. Искате ли да ядете като световните шампиони?

Какъв по-добър начин да започнете да практикувате дейности, които свързват ума с тялото, отколкото в...

След 12 години СЗО иска да намали глобалния процент на заседналия начин на живот сред възрастните и юношите с 15%. Разказваме ви как ще бъде в плана, който Световната здравна организация създаде, базирайки се на 20 мерки и 4 основни цели.

Представяме ви здравословни варианти за закуски и напитки, които можете да пиете, докато гледате мачовете от Световното първенство. Открийте как да направите мохито без алкохол или захар и протеинови начос за вашето гуакамоле.

Настъпването на лятото кани за практикуване на нови спортни дисциплини. Paddle Surf е идеален за изживяване на ново изживяване и наслаждаване на природата.

Склонни сме да вярваме, че яденето на пуканки не е подходящо, ако искаме да се храним здравословно. Те обаче имат някои предимства, за които трябва да сте наясно.

През лятото обикновено имаме повече свободно време и мнозина го инвестират в излизане да спортуват. Топлината и влажността могат да се окажат пречка, затова ви даваме няколко съвета, така че нищо да не ви спира в спортните тренировки.

Насладете се на Big Yoga Festival, среща, пълна с дейности за всички, които обичат йога и всичко, което включва практиката.

Спазването на препоръчителните часове за сън и в допълнение, наслаждаването на спокоен сън е от съществено значение за доброто здраве.

Нуждата от стегнати и силни задни части надхвърля обикновената естетическа част. Стегнатото дупе се превръща в здраве и качество на живот.

Избягвайте кълването между храненията, понякога ни е трудно. Колкото и да сме наясно със здравословното хранене, от време на време лакомията се проявява звездно.

Ако сте от безстрашните бегачи, които не пропускат нито една и отбелязват всяка дата в календара, ние предлагаме информация за вас. Следващия октомври ще се проведе Zafiro Palma Marathon.

Качеството на нашите мисли пряко влияе върху резултатите от всяко действие. В спорта е много важно да си изпращаме положителни послания, за да постигнем успех.

Проучване от университета в Милано (Италия) потвърди, че укрепването на краката ни има тясна връзка със създаването на здрави невронни клетки. Ще продължиш ли без да тренираш крака?

Да започнете да ходите на фитнес може да бъде истинска положителна революция в живота ви. Ползите от него далеч надхвърлят външния вид.

Повече от 3 милиона испанци спортуват у дома. Следвайки тази нарастваща тенденция, Ikea се обедини с Adidas, за да създаде интелигентни фитнес зали във вашия дом. Разказваме ви всички подробности за това сътрудничество, което скоро ще види светлината.

Включването на храни, богати на полифеноли в диетата, е необходимо за защита на здравето. Храните, които съдържат антиоксиданти, предпазват организма от различни заболявания.

Проучване, проведено от Dana Farber Cancer Institute и Kaiser Permanente гарантира, че жените с повече мускулна маса и по-малко мазнини намаляват риска от смъртност от рак на гърдата. Разказваме ви всички подробности за това разследване.

Ако смятате, че не постигате резултатите, които сте очаквали с вашата диета, може да правите някои грешки. Основната промяна, вълнувайте се на пътя.

Ако мислите да активирате тялото си и да успокоите ума си в идилична обстановка, заобиколени от пътуващи жени, не търсете повече. Практикувайте йога на Camino de Santiago и предприемете вътрешно поклонение през непобедими места.

Скорошно проучване от Университета на Южна Флорида анализира как музиката влияе върху нашите решения, когато избираме храна в ресторант. Заключенията показват, че колкото по-силен е обемът, толкова по-вероятно е да консумираме нездравословна храна.

Ако сте от тези, които често усещат тежест в краката и дискомфортът ви се засилва с идването на горещините, има някои мерки, които можете да предприемете, за да облекчите симптомите.

Осъзнаването на необходимостта да се предпазваме от слънцето е много важно, за да се грижим за здравето си. Можем да го направим не само външно, но и чрез добра диета.

Има пет ключови фактора, които допълват добрата тренировка. Вземането им предвид може да ви помогне да постигнете успешно целите си.

Спинингът е едно от любимите занимания във фитнес залите. И е, че това носи забавление, освобождава напрежението и е отлично за кардио работа. Има обаче грешки, които често се правят по принцип.

Студентите Selectividad обикновено изоставят спорта и физическата активност поради липса на време. Ние ви казваме какви ползи носят упражненията и защо е толкова важно да ги правите по време на изпита. Не изоставяйте обучението си!

Представяме ви най-добрите предложения за спортисти и любители на здравословния начин на живот. Amazon има много изгодни предложения и ние събрахме най-интересните. Гривни за активност, смарт часовници, очила за плуване, мигачи за велосипеди и др.

С течение на годините отслабването или отслабването се превръща в трудно постижима цел. Науката ни казва защо това се случва и коя е най-лошата възраст за отслабване. Грешка в метаболизма ли е?

Практикуването на тренировка с телесно тегло има много свойства и ползи за укрепване на мускулите, както и за аспекти както на физическото, така и на психическото здраве.

Спортната марка ASICS създаде лекоатлетическа писта за трениране на ума. Можете ли да си представите да бягате на тъмно, без музика или индикатори? Казваме ви от какво се състоят експериментите Blackout Track, които ще се проведат през юни.

Остават броени дни до началото на Световното първенство по футбол 2018, така че за да създадем настроение ви предлагаме компилацията от песните, създадени за събитието. Кой е любимият ти? Тази година латино ритмите и съюзът между хобита е това, което ще преобладава в Русия.

Университетът в Маями е провел проучване, за да определи как практикуването на спорт влияе върху умствените ни способности. Разказваме ви как се подобрява и какви са физическите дейности, които са извършени в разследването.

Ресторант VIPS представи осем нови опции за здравословна храна в линията Good For You. Разкриваме някои от техните ястия, за да можете да хапнете навън, без да пренебрегвате диетата си.

Практикуването на йога като двойка е възможност да се насладите на уникално преживяване заедно. Той има голям брой предимства, които ще благоприятстват връзката ви и ще ви позволят да се наслаждавате повече един на друг.

Adidas и Runtastic се събират, за да натрупат километри в грижата за океаните. От 8 юни до 8 юли те ще преобразуват всеки километър в долар за екологичната асоциация Parley for the oceans. Разказваме ви всичко за тази инициатива, която обединява спорта с природата.

С настъпването на хубавото време много хора решават да се осмелят да спортуват на открито. От друга страна, има и такива, които решават да сменят физическите упражнения с тераса на слънце. Към коя група принадлежите?

Преди време във фитнес залите и залите нашумя терминът ядро. И то е, че функциите му са много и необходимостта да се работи върху него е безспорна.

Любителите на фитнеса и видеоигрите имат късмет. Xiaomi пусна на пазара някои умни тежести за тренировки у дома, през мобилния телефон. Казваме ви цената и характеристиките на този нов спортен аксесоар.

Пиенето на чаша вино на ден не е толкова здравословно, колкото изглежда. Ново проучване разкри как алкохолът влияе на съня ни, дори в малки дози. Искате ли да знаете повече?

GAES Pilgrim Race е тук, спортно събитие, което ще се превърне в истинско преживяване за участниците. Начин да обедините Мадрид и Сантяго на две колела. Ще го пропуснете ли?

Според проучване, публикувано на уебсайта на болница Sant Joan de Déu в Барселона, 80% от момичетата и юношите не практикуват физическата активност, която се препоръчва. Училищата и семействата са решаващи за здравословния начин на живот. Казваме ви всички заключения от това разследване.

Xiaomi представи днес третата версия на своята спортна гривна Mi Band. Xiaomi Mi Band 3 идва с някои подобрения и новини, които не можете да пропуснете.

Световният ден на тютюнопушенето се отбелязва на 31 май. Световната здравна организация се възползва от възможността да започне кампания за повишаване на осведомеността за негативните ефекти от тютюнопушенето. Знаете ли колко цигари се изхвърлят на ден? Или колко деца са пасивни пушачи?

Практикуването на физически упражнения е силно препоръчително, главно за да се насладите на добро физическо и психическо здраве. Има обаче още един фактор, който е от полза от активния живот: красотата.

Пристига Kosta Trail, планинско състезание за целите на солидарността. Има четири режима на участие, така че е подходящ за всеки, който иска да се наслади на изживяването.

Мадрид става световна столица на бързото кънки за пети път. Ако искате да участвате в среща на колела, не чакайте повече и участвайте в Madrid Skating Marathon 2018.

Повреда на задвижващия ремък принуди Ikea да изтегли всички велосипеди Sladda. Ако сте собственик на някой от тях, ще ви кажем как можете да поискате възстановяване на парите. За момента има повече от десет души, които са подали сигнали за инциденти, избягвайте да бъдете следващите!

Алергията към полени, която се появява през пролетта, носи със себе си някои много досадни симптоми. Ако сте спортист и тренирате на открито, е възможно да бъдете засегнати.

Висок процент от населението води заседнал живот. Преминаването към активен живот е възможно, като започнете с три прости промени.

Saucony представи новата версия на своя класически модел Ride. Това ще бъде през есенно-зимния сезон, когато всичките осем модела ще бъдат пуснати в продажба, въпреки че два вече са налични. Разказваме ви новите характеристики на тази спортна обувка.

Испанският сенат проведе ден за здравословна закуска, за да повиши осведомеността на населението за този начин на живот. Беше доста поразително да разберем кои са продуктите, които не могат да липсват в закуската. Анализираме дали наистина е здравословно или не.

Мадрид е домакин на шестото издание на Free Yoga by Oysho. Масово събиране за насърчаване на необходимостта от здравословен и активен начин на живот.

Много хора намират за трудно да направят разлика между пилатес и йога. И това е, че въпреки че е вярно, че те представят някои прилики, те не преследват същата цел.

Cenicero е домакин на четвъртото издание на фестивала Eroica Hispania. В него колоездачният поход ще се проведе в търсене на ценностите на класическото колоездене.

Ядките са суперхрана, която не може да липсва в здравословното и балансирано хранене. Ползите и хранителните вещества, които носи на тялото ни, са безброй, а скорошно проучване твърди, че намалява риска от сърдечно-съдови проблеми.

Няколко университета са участвали в изследване за това как химикалите в тютюневия дим влияят на нашето тяло. Изненадващо е открито, че то уврежда директно мускулите на краката. Искате ли да знаете повече?

Практикуването на йога има много ползи за нашето здраве. Ако освен това се осмелите да правите своите асани на плажа, ще презаредите енергията си и ще се изпълните с жизненост сред природата.

Силовите тренировки също могат да бъдат обвързани с технологията. Ако имате iPhone X, имате късмет, японската компания Softbank създаде калъф с формата и теглото на дъмбел. Можете ли да познаете каква е цената му?

Майндфулнес е метод за пълно внимание, който може да се прилага както в живота като цяло, така и в света на спорта в частност. Способен ли е да подобри спортните постижения?

Ако възнамерявате да правите забавна, нова дейност и да се насладите на преживяване между жени, не мислете повече. Сладката Алоха ви очаква!

Проучване, проведено от платформата Entrenarme, разкри вкусовете и характеристиките на спортистите, които тренират на открито. Ластиците са любимото допълнение, искате ли да знаете по кое време тренирате най-много или кое е любимото място?

Ако сте професионален или любител колоездач, не можете да пропуснете възможността да се присъедините към пелотона с Мигел Индураин. Открийте състезанието и се насладете на ненадминато изживяване.

На 1 юни 2018 г. ще бъде пуснато в продажба новото издание на маратонките Asics Gel Kayano, по-точно 25-та версия. Много повече комфорт и реактивност осигурява новият му модел, който включва технологиите FlyteFoam Lyte и FlyteFoam Propel.

На 12 май Валенсия стартира сезона на състезанията от серията Сантандер по триатлон. Открийте своя календар и балансирайте дневния ред, за да не го пропуснете.

Kiprun е новата гама обувки за бягане от Kalenji (Decathlon). Те пуснаха три модела в зависимост от типа бегач, който сте: бърз, бърз или дълги разстояния. Открийте характеристиките на всеки модел.

Холандско проучване разкри, че работниците, които работят на смени, при които трябва да извършват физически дейности, може да са изложени на по-висок риск от преждевременна смърт. Освен това те обикновено не спортуват в свободното си време.

Пристигна второто издание на състезанието Ribera Run Race, дейност, която съчетава спорт, винен туризъм и купони в прекрасния Рибера дел Дуеро.

Емоционалната интелигентност е способността да се контролират емоциите, така че да не играят срещу тях. Тази концепция е от съществено значение за живота и за спорта, наред с други.

Проучване посочва, че спортуването седмично се е увеличило с 9% сред испанците. Знаете ли колко правят физически упражнения по задължение и колко им харесват? Нова мотивация за обучение ли са инфлуенсърите? Разбирам!

Футболистите се подлагат на мачове, които продължават поне 90 минути. Любопитни ли сте да разберете колко литра вода губят? Разберете преди Световното първенство по футбол през 2018 г. да започне в Русия.

Проучване на университета в Кюшу (Япония) разкри, че яденето малко по малко помага за отслабване. Те също така показват, че времето на нашата вечеря също може да ни накара да увеличим ИТМ.

Asics обяви, че специално издание на маратонки и спортно оборудване ще бъде пуснато в продажба на 29 май. Възхищението на Оницука, създателя на марката, към Винсент Ван Гог е довело до дизайна на тази нова колекция, вдъхновен от художника.

Следващият юни ще отбележи V издание на надпреварата Hay Salida срещу насилието, основано на пола. Провежда се в Мадрид и се очаква да приеме множество хора, запознати с каузата. Бягайте срещу насилието!

Хората често ходят на фитнес в търсене на естетически резултати и подобряване на физическото здраве. Въпреки това, спортът е силно препоръчителен за насърчаване на оптимално психическо и емоционално състояние.

Fit Night Out ще се проведе на 25 май в Мадрид. Ако все още не знаете за какво става въпрос, ще ви разкажем всички подробности, за да не пропуснете това събитие сред спортистките.

Nike пусна нова версия на легендарните Nike Air Zoom Pegasus.Те вече имат зад гърба си 35 издания на тази спортна обувка, в които добавят новости за бегачите и запазват някои оригинални характеристики. Открийте всички подробности за новите маратонки.

Световната здравна организация (СЗО) настоява за пълно премахване на изкуствените трансмазнини от храната. Срокът ще бъде от сега до 2023 г., като се изпълнява проектът "Замени" с неговите шест стратегически плана.

Марката за дрехи на Inditex, Oysho, планира да отвори две временни фитнес зали в Испания. Неговата цел е да доближи различните дисциплини във фитнеса до женския сектор и да представи новите колекции спортни облекла. Смеете ли да се запишете?

Готвенето не е нещо, което всеки обича да прави. Ако искате да избегнете влизането в кухнята всеки ден от седмицата, присъединете се към метода за групово готвене или приготвяне на храна! Ще трябва да отделите време само един или два дни в седмицата, за да приготвите ястията. Ще спестите време и ще подобрите диетата си.

Проучване от Нюйоркския университет разкрива, че копнежът и желанието ни карат да се храним по-малко здравословно. Хората дори са готови да платят по-висока цена, ако порциите им са по-големи. Казваме ви всички данни от това изследване на храните.

Ако сте от тези, които често пилеят храна и искате да промените този вреден навик, ние ви даваме няколко възможности, за да можете да извлечете максимума от храната си.

Huawei планира да пусне нова версия на смарт часовника, който беше пуснат миналата година, Huawei Watch 2. Разказваме ви за новите функции и защо залагат на обновяване на операционната система. Ще бъде ли най-очакваната спортна джаджа за 2018 г.?

Въпреки че трябва да се грижим за краката си през цялата година, когато дойде хубавото време, ние бързаме. Следвайте тези указания и носете сандали с пълен комфорт.

Понякога спираме да купуваме определено количество плодове и зеленчуци от страх, че ще се развалят в нашата кухня. Ако следвате съветите, които ви даваме, храната ви ще издържи по-дълго и няма да се налага да губите нищо.

Испанците са все по-наясно с воденето на здравословен и активен начин на живот. За да разбере какви са вкусовете на испанското население, порталът Acierto.com направи проучване, което определя кой е любимият спорт. Искаш ли да познаеш?

Вашата диета и начин на живот оказват пряко влияние върху качеството ви на живот. Включването на определени храни ще ви помогне да поддържате зрителното си здраве в добро състояние, а с него и благосъстоянието и правилното функциониране на тялото ви.

Проучване, проведено от компанията SPC, потвърждава, че ние, испанците, се притесняваме да се грижим за диетата си, въпреки че имаме проблем с нощната почивка. Ние ви съобщаваме всички данни от това изследване, проведено чрез приложението Smartee.

Nike предложи да доближи бягането до женския сектор. За целта той ще изпраща мотивиращи съобщения чрез своето приложение Nike App, ще осигури безплатно такси с MyTaxi и ще провежда семинари по йога и хранене. Разберете всичко!

Energy Sistem се ангажира да слушаме музика на открито, докато караме колело или се разхождаме сред природата. Energy Outdoor Box Bike и Energy Outdoor Box Adventure са новите модели от тази нова спортна линия. Открийте всичките му функции!

Актьорът и професионален кечист Дуейн „Скалата“ Джонсън участва в новата мотивационна кампания на Under Armour. Открийте осемте въздействащи истории на спортисти, които е трябвало да преодолеят препятствия в спортната си кариера.

Готвенето на пара е отлична алтернатива за получаване на хранителни вещества от храната и здравословна диета. Казваме ви от какво се състои и защо трябва да започнете да го използвате.

Много пъти сме много мотивирани и пълни с добри намерения да постигнем целите си в тренировките. Ние обаче забравяме, че правилното хранене е основен стълб. Разберете какво трябва да ядете, преди да отидете на фитнес.

Най-мързеливите ще искат да знаят колко е вероятно да умрат, ако практикуват спорт, нали? Проучване събира риска, на който се излагаме, когато практикуваме някаква физическа активност, страдаме от затлъстяване или пушим. Не го пропускай!

Бягането е дейност с много ползи на физическо и психическо ниво. Въпреки това, с пристигането на топлина е необходимо да се вземат предвид някои препоръки.

Промяната на хранителните ни навици към по-разнообразна и пълноценна диета е от съществено значение, за да се радваме на добро здраве. Ако не знаете как да го направите, обърнете внимание на тези прости съвети.

Темпото на живот, което водим днес, понякога ни принуждава да натиснем спирачките и да си дадем почивка. Релаксиращият масаж може да е това, от което се нуждаете, за да намерите спокойствие и да си възвърнете енергията.

Ето няколко идеи за подарък за Деня на майката. Със сигурност всяка спортна майка ще се развълнува да обедини връзките между майчинството и спорта.

Има множество дисциплини, насочени към постигане на физически и психически баланс. Йога е може би най-популярната днес. Има обаче и други като Chi Kung, предназначени да подобрят физическото и психическото здраве.

Ако имате късмета да живеете близо до морето, започнете да се възползвате от хубавото време. Има много спортове, които можете да практикувате на плажа. След това ви даваме няколко идеи.

Съществуват пристрастяващи храни. Има много хранителни компании, които манипулират вкусове, миризми и звуци, за да изпращат приятни сигнали до нашия мозък. Казваме ви кои са петте най-пристрастяващи храни в света.

Затлъстяването и наднорменото тегло са сърдечно-съдови заболявания с множество причини. Разберете дали това е проблем с щитовидната жлеза, дали е лоша диета или друго заболяване може да ви кара да наддавате на тегло.

Ако все още не познавате обучението по TacFit, ще ви кажем от какво се състои то. Много пълна подготовка да се изправите срещу всякакви обстоятелства в живота и да можете да реагирате. Внимателно!

Experimental Biology 2018 е избран да представи изследвания за това как шоколадът влияе на нашето тяло. Резултатите показват, че високата концентрация на какао подобрява имунната ни система и паметта, наред с други неща. Разказваме ви всичко за това проучване.

Light & Free е новата марка Danone, която работи с продукти без мазнини или добавена захар. Казваме ви всички млечни новости, които предлагат, и анализираме тяхното хранително съдържание, за да разберем дали са здравословни.

С настъпването на хубавото време има много спортисти, които излизат да тренират на открито. Даваме ви няколко съвета за спортуване през лятото или в жегата.

Risi пусна на пазара линия "здравословен" царевичен чипс. Придружена от чиа, спанак и лук, компанията за закуски иска да се обърне към публиката с целиакия и веганите. Анализираме съставките му и преценяваме дали MIOS! те са здравословен вариант.

Веганското и вегетарианското хранене съдържат някои митове, които са се оказали неверни. Вярно ли е, че веганите страдат от недостиг на желязо? Склонни ли са да губят мускулна маса? Разрешаваме някои съмнения относно този вид храна.

Практикуването на упражнения на открито с настъпването на хубавото време има много ползи за вашето здраве. Затова ви даваме няколко идеи, за да не се налага да чакате пристигането на лятото и да започнете да се наслаждавате.

Ако сте любители на бягането и природата и искате да изживеете уникално изживяване, обърнете внимание на празника на Desert Run. Насладете се на пустинята в най-добрата спортна среда.

Секторът на колоезденето има късмет с двете нови спортни джаджи, които Garmin пусна на пазара. Циклокомпютър и радар ще направят тренировките ви на велосипед по-ефективни и по-безопасни. Разказваме ви за характеристиките на Edge® 130 и Varia™ RTL 510.

Изборът на правилните спортни обувки за всяка дейност е много важен. Този факт може да определи вашите резултати. Не бързайте да си купите такъв и обърнете внимание на следните препоръки. Вие със сигурност сте прави!

Меката диета е вид хранителен план, който се изпълнява в определени часове. Това включва серия от лесно смилаеми храни, така че да постигнете всичките си цели.

GumShoe са маратонките, за които всички говорят. Неговата подметка, създадена от рециклирана дъвка от улиците на Амстердам, и нейният поразителен розов цвят ще ви накарат да не останете незабелязани на улицата. Разказваме ви как се роди инициативата и защо благоприятства околната среда.

3D печатът достигна и спортния сектор: Nike създаде първите си обувки, използвайки тази технология. Разказваме ви всички характеристики на тези маратонки и опита, който Елиуд Кипчоге, златен медалист от олимпийски маратон, е имал с тях.

Ако все още не знаете за предизвикателството Puertos de Guadarrama, ние ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за тази колоездачна обиколка в Мадрид. Смеете ли да опитате?

Ако искате да отслабнете с тренировките си, със сигурност ще ви е интересно да знаете кои спортове или физически упражнения изгарят най-много калории по време на сесия. Има много по-ефективни спортове от бягане или спининг.

Проучване от Медицинския факултет на Алберт Айнщайн в Ню Йорк потвърди защо интензивният спорт ни кара да намалим апетита и безпокойството си за ядене. Ще се изненадате да научите резултатите от изследването, където телесната температура и хипоталамусът са главни герои.

Третото издание на Duathlon Cross Down Madrid пристига. Надпревара за солидарност, пълна с положителни ценности и цели за подобряване и социална интеграция на хората с интелектуални затруднения.

Университетът в Бат е провел проучване, за да види как спортът се намесва в борбата с някои заболявания. Дълго време се смяташе, че бягането на маратони отслабва здравето, ние ви казваме защо се оказа, че това не е така.

Започва обратното броене до пътуването Swim Barcelona 2018. Начин да видите най-емблематичните места в града от друга гледна точка: морето.

Suunto обяви пускането на новия си интелигентен фитнес часовник. Разказваме ви всички характеристики на тази спортна джаджа, идеална за всякакъв вид тренировки и спорт.

24Genetics е перфектен ДНК тест за спортисти. Ако искате да знаете дали можете да подобрите представянето си повече или дали сте склонни към определени наранявания, трябва да направите този генетичен тест, който ще намерите в Amazon. Разказваме ви всички подробности.

Проучване гарантира, че физическата активност може да причини алергии, когато се извършва. Ако сте забелязали симптоми на сърбеж, липса на кислород или копривна треска по тялото си, възможно е да страдате и от спортна алергия. Ние ви съобщаваме всички данни от това проучване, проведено от Popular Science.

Единадесетото издание на Liberty Race в Мадрид наближава. Това е една от най-консолидираните надпревари за интеграция и маршрутът й минава през най-емблематичните райони на столицата. Не пропускайте да участвате.

Европейският съюз стартира в началото на 2018 г. регламент, който позволява гъбите и насекомите да бъдат пуснати на пазара за ядене. Carrefour е първият хипермаркет, който напълни рафтовете си с червеи и щурци. Научете повече за Jiminis.

La Nevera Roja разкри данните от проучване, проведено с потребителите на платформата. Вкусовете на испанците са разнообразни, въпреки че предпочитат средиземноморската храна и соления вкус. Казваме ви всички данни за храните в това изследване.

Проучване от Глазгоу гарантира, че висящите дрехи в дома ни могат да причинят респираторни проблеми и появата на гъбички. Разказваме ви всички подробности за това проучване и някои съвети за окачване на дрехи.

Ако вашият е танц, сега имате повече достъп от всякога до голям брой дисциплини. Те стават все по-често срещани във фитнес залите и можете да ги практикувате без предишен опит. Говорим за четири модалности, които трябва да знаете.

Вие също сте един от тези, които виждат спортни дрехи през деня? Ако все още не знаете какво означава терминът „athleisure“, ние ще ви кажем.

Проучване от университета в Ню Йорк гарантира, че новите дрехи, които купуваме в магазините, могат да съдържат фекални бактерии, микроби и норовирус. Ще ви разкажем за други видове инфекции, с които можете да се заразите, ако не изперете дрехите преди първа употреба.

Ако искате да знаете хранителна информация за всичко, което ядете, ние имаме подходящото устройство за носене за вас. Този сензор ще бъде инсталиран в зъбите ви и ще ви предложи подробности за количеството захар или алкохол, които пиете. Ние ви казваме повече.

Lolë е канадска марка за спортно облекло, насочена към активните жени със здравословен начин на живот. Дрехите му са много разнообразни и базирани на най-новите тенденции.

Британският институт по статистика е провел проучване, което гарантира, че хората не са наясно с калориите, които консумират извън дома. Разказваме ви за някои храни и напитки, които саботират вашето здравословно хранене,

Много е важно да определите вашите нужди във всеки спорт, когато избирате най-подходящия за вас материал. Decathlon препоръчва някои велосипеди въз основа на вашите цели.

Пърженото, захарният памук, свинският колбас, ребухито, вафлите... Здравословното ни хранене е застрашено в дните, в които отиваме на Априлския панаир. Даваме ви няколко съвета, за да не прекалявате и да се насладите на тези дни в сепарето.

AURA Band се нуждаеше от подкрепата на Kickstarter, за да влезе в продажба. Това е първата гривна за активност, която може да измерва телесните мазнини и нивото на хидратация. Казваме ви всички характеристики на това спортно носимо устройство.

Навиците за здравословен начин на живот и спортът пряко влияят върху нашата диета. Според доклада „Храна на нацията“ спортистите и активните хора харчат повече от хората, които водят заседнал живот. Разказваме ви какъв е начинът на живот на тези хора.

Започвайте тази пролет. Предлагаме ви няколко идеи, с които да се насладите на хубавото време и красивите пейзажи. Понякога в основите са отговорите.

При състезания като Бостънския маратон е нормално да бягате с подходящи маратонки за всяка стъпка. Инженер създаде сандали с 3D принтер, за да покаже, че те могат да бъдат също толкова удобни, колкото чехлите. Разказваме ви повече за джапанките Wiivv.

Под-брандът на ASICS, AsicTiger, представи нова рекламна кампания за популяризиране на новите маратонки с видима гел технология. What The Gel идва от ръката на три истории на европейски талантливи хора.

El Corte Inglés пусна нова животозастраховка, наречена „vidaMovida“. В стремежа си да поддържа своите потребители активни, той обяви, че ще възнаграждава онези, които спортуват и имат активен начин на живот.

Работата в седнало положение в офис може да ни улесни да свикнем с лошите пози и да водим заседнал живот. Има някои компании и фрийлансъри, които са се присъединили към модата на ходенето на бягаща пътека, докато извършват работните си дейности. Разказваме ви повече за тази инициатива.

Лятото е все по-близо и желанието ни да покажем внушително тяло се увеличава. Ако все още не сте започнали "Операция Бикини", какво чакате? Даваме ви някои насоки, които трябва да знаете.

Xiaomi пуска новите си умни обувки. Отсега нататък можете да имате спортна обувка, способна да записва всичките ви тренировки.

Adidas се застъпва за грижата за околната среда и превръщането в устойчива компания. За да направи това, иска да произвежда всичките си продукти с рециклирани материали преди 2024 г. и да намали физическите си магазини преди 2020 г. Изправени ли сме пред нова форма на спортен бизнес?

Ако все още не познавате колекцията дамски бански Adidas AMPHI, ви я представяме по-долу. Какъвто и да е вашият воден спорт, марката обещава удобно и стилно облекло.

Обучението като през палеолита става все по-широко разпространено. Paleotraining открива нов център в квартал Hortalizas в Мадрид. Разказваме ви повече за тази модалност на палео обучение.

Природата ни дава голямо количество храна през всеки един от сезоните на годината. Консумацията на сезонни продукти е много полезна за нашия организъм. Не знаете кои са типичните за пролетта? Открийте ги!

Известната мрежа от захарни кубчета ни накара да осъзнаем количеството на това вещество, присъстващо в храната. SinAzucar.org току-що стартира собствено приложение за бързо идентифициране дали имаме работа с храна, която е опасна за здравето.

След като научава за въвеждането на пазара на собствена бутилирана вода, Coca Cola се ангажира с органични и растителни напитки. Изглежда здравето и добрите навици започват да са Ваш приоритет в продажбите.

Ако все още не познавате новите маратонки, които Le Corq създаде за френската марка бельо Etam, ще ви разкажем всички подробности.

Polar стартира нова кампания, с която можете да вземете часовник Polar M430 на по-ниска цена. Научете за всички негови функции в следващата публикация.

Европейската комисия въведе нов регламент за контрол дали пържените картофи са по-здравословни. Основният проблем е акриламидът, канцерогенно органично съединение. Разказваме ви за тази нова мярка, която влиза в сила от 11 април.

Ако също обичате да ходите на фестивали и концерти, ще се радвате да разберете колко калории можете да загубите между скокове. Множество фактори влияят на концерта, които ви карат да изразходвате енергия. Познайте колко харчите за един час?

Децата в най-неравностойно положение в Хаити се нуждаят от вашата помощ. Burn To Give е платформа, която превръща вашите изгорени калории по време на тренировка в храна за борба с недохранването. Разказваме ви повече за този проект.

През целия месец март Polar проведе първото Polar Fitness Tour за жени. Това беше пълен успех, тъй като беше много добре прието и всички участници успяха да се насладят на ден, изпълнен с упражнения и ненадмината атмосфера.

GoPro пусна нов модел спортни камери на много по-достъпна цена. GoPro Hero има характеристики на високо ниво, водоустойчив е и можете да гледате снимки и видеоклипове от вашия смартфон. Ние ви казваме повече.

Вие също ли сте от тези, които снимат и споделят храната си? Давате ли лайк, когато видите снимки на перфектно експонирани ястия? Ние ви казваме защо се случва!

Под теорията, че някои храни могат да подобрят настроението ни и да ни донесат щастие, възниква MOOD FOOD. Още ли не го познавате? Ти трябва!

Компанията за продукти за хигиена на косата пусна нова линия био шампоани. Подробността, че е „без глутен“, възмути Федерацията на асоциациите за целиакия в Испания. Казваме ви какво се случи.

Ако забележите, че вашите спортни обувки имат лоша миризма след тренировка, може да не изпълнявате успешна рутина. Тук ви казваме как да поддържате обувките си на място.

Ако не знаете за какво се използват туристическите щеки, ще ви разкажем за това в следващата публикация. Може би ще бъдете насърчени и това ще бъде отправна точка да се впуснете в нови приключения!

Алисия Викандер е преминала през седем месеца специално обучение и хранене, за да се постави на мястото на Лара Крофт. Ако и вие искате да бъдете главният герой на Tomb Raider, не пропускайте как премина обучението му.

Преди няколко години преживяхме възхода на бягането и социалната треска към този спорт. В Испания има 180 състезания всеки уикенд и все по-малко регистрирани. Този спорт излиза ли от мода?

Мобилният телефон се е превърнал в основа, от която не можем да се откажем. Въпреки всички предимства, които ни носи, ние ви показваме някои съображения, които трябва да вземете предвид. Имайте предвид, че злоупотребата с мобилен телефон може да има отрицателни последици за вашето здраве.

По пътя към постигане на загуба на тегло намираме ценности като дисциплина и воля. Придружаването на хора със същата цел като вас ви помага да я постигнете.

Ако обичате предизвикателствата, за да разберете в каква физическа форма се намирате, ще ви кажем в какво се състои „cha cha slide plank challenge“. Той ще тества сърцевината и издръжливостта ви, докато изпълнявате дъски в движение.

Хубавото време идва и е време да се отървем от топлите дрехи. Именно тогава кожата ни е изложена и се появява страховитата отпуснатост. След това ви казваме как да го премахнете.

Asics отново стартира кампания, за да ви помогне да разберете какъв е вашият отпечатък. Те ще проведат проучването физически в няколко испански града през април и май. Ще го пропуснете ли?

Практикуването на упражнения като семейство е идеално за укрепване на връзката с вашите близки. Ще създадете неразрушима връзка и ще предоставите на децата си редица ценности, които спортът дава и които са полезни за живота като цяло.

Министерството на образованието, културата и спорта на Испания гарантира, че 73% от нейните жители водят заседнал начин на живот. СЗО и Висшият спортен съвет дават някои препоръки за намаляване на данните.

Dunkin' Donuts и Saucony са създали маратонки за любителите на кафето и поничките. Спортната марка обнови дизайна на своите Kinvara 9, за да им придаде по-сладко докосване.

Не сте тренирали на Великден и започвате да се чувствате виновни. Какво се случи с тялото ви през тези 7 дни? Загубили ли сте физическата си издръжливост?

Боксът е много пълноценна дейност, с която ще тренирате всичките си мускули и ще изгорите голям брой калории. Ако буболечката ви ухапе, но не смеете, прочетете следната публикация!

Интернет и социалните мрежи са пълни с вирусни предизвикателства. Открихме 3-те най-известни, които ще ви накарат да раздвижите тялото си и да останете активни. Присъединявате ли се, за да участвате в някое?

Когато отидем на почивка, понякога забравяме да се погрижим за себе си, както трябва. Стомахът ни може да понесе последствията. Предотвратете това, като следвате препоръките по-долу.

Има много хора, които не могат да тренират със слушалки. По-добре ли е да тренирате с музика или да свикнете с тишината? Разгледахме и двете позиции, за да определим коя е по-добра.

Всички чакаме с нетърпение ваканционните дни. Но забравяме за реалността, която намираме зад ъгъла. Избягвайте това следваканционно потапяне, като следвате нашите съвети.

Всички сме чували за HIIT, високоинтензивно интервално обучение. Скоро LIIT ще бъде интегриран в нашите процедури. Ако все още не го знаете, разберете!

Ако търсите допълнителна мотивация в тренировките си, OrangeTheory Fitness има ключа. Защо да тренирате с оранжево осветление? Подходящо ли е за всички типове аудитория? Разказваме ви всичко за тази верига от фитнес зали, която има 2 офиса в Мадрид.

Познавате ли вече Pilates Run Fit? Ако това не е така, ние ви представяме тази пълна модалност, която освен че е ефективна, е и модерна!

Atmósfera Sport Black отваря своя четвърти магазин в Торевиеха. Това е марка в експанзия, която претендира да затвори годината с дванадесет физически обекта.

Ако сте свикнали да виждате аксесоарите на Google под името Android Wear, представяме ви новото му изображение...

Компанията Skechers беше първата, която внедри функцията за пазаруване в Instagram в своя акаунт. По този начин можете да правите покупки директно от социалната мрежа.

Adidas достига един милион продажби на своите обувки, направени с отпадъци от морето. Заедно с Parley, те успяват да консолидират продукт, който има за цел да повиши осведомеността относно грижата за околната среда.

Университетите в Сидни и Ексетър са провели изследване, за да анализират връзката между телесната температура, упражненията и бременността. Вярно ли е, че бременните не могат да спортуват или да ходят на сауна?

През март и октомври страдаме от сезонната смяна на времето. Знаете ли как се отразява на настроението и здравето ни? Разказваме ви какъв е произходът на този напредък на часа и ви даваме няколко съвета, за да направите пролетната умора по-поносима.

С цел насърчаване на спорта сред децата и младите хора се популяризира стипендията Vamos. Борбата за постигане на една мечта трябва да бъде възнаградена.

Панаирът Sport Woman пристига във Валенсия. Среща, на която много жени ще могат да споделят един ден от два дни дейности за всички.

Ако сте МСП и винаги сте искали да подкрепяте елитния спорт, представяме ви инициативата „Спонсорирайте спортист“. Олимпийските спортисти се нуждаят от пари, за да стигнат до Олимпийските игри през 2020 г. и вие можете да им помогнете. Ние ви казваме повече.

През май ще се проведе световното първенство по стипълчейз Farinato Race. Ще има тестове на 7, 20 и дори 42 км! С повече от 110 препятствия, които само най-смелите могат да преодолеят. Осмеляваш ли се да станеш световен победител? Освен това победителят ще получи много специална награда.

Adidas Original пуска новия си модел Adidas Deerupt. Спортна обувка, вдъхновена от бягането от 80-те. Открийте ги!

Reebok продължава с целта си да овластява жените и да предава капацитета на всички за всяка цел в живота. За целта той е избрал актрисата и модел Гал Гадот, перфектният образ на постоянство и борба.

Intersport и Saúl Craviotto търсят най-завладяващите необикновени истории, свързани със спорта. Ако имате история за разказване, участвайте в конкурса до края на март.

Ако сте спортист, който използва стелки, ще бъдете изумени от тези, които Grupo Morón създаде. Biontech са спортни стелки, които можете да управлявате чрез приложение на мобилния си телефон. Разказваме ви повече за тази страхотна иновация.

Обучението в група е тенденция. Ако обикновено ходите на фитнес или бягате сами и забелязвате, че ви липсва забавление и компания, потърсете нови начини да извършвате дейността си. Обучението в група носи много предимства, за които трябва да знаете.

Тази година първото издание на Crossfit Gods Throwdown се празнува в Мурсия. Състезание, което ще събере стотици спортисти в търсене на първото място.

Codinan създаде нова версия на хранителната пирамида. Много по-здравословни и по-устойчиви към околната среда, така че те не само се грижат за нашето здраве, но и за естествената среда. Искате ли да научите повече за новите насоки за здравословна диета?

„Вижте творчеството“, най-новата кампания на Adidas, която стана вирусна. Жените заемат централно място в света на спорта и това се отразява в това място. Виждали ли сте го вече?

Маратонът Цюрих Севиля вече има дата за честването си през 2019 г. След успеха, постигнат през 2018 г., следващото издание е изправено пред големи очаквания, както от страна на бегачите, така и от страна на зрителите.

Asics стартира новата си кампания I MOVE ME, с цел да повиши осведомеността за важността да останем активни. Той го прави чрез истински истории за преодоляване и борба.

След като Adidas потвърди пускането на чифт обувки, базирани на Dragon Ball Z, Puma реши да създаде друга обувка, вдъхновена от видеоиграта Sonic. Те ще бъдат пуснати през юни 2018 г., искате ли да знаете какви ще бъдат?

Светът на фитнеса се развива много бързо и понякога той обединява различни дисциплини в търсене на перфектното упражнение. Разберете какво е Piloxing.

Остават броени дни до началото на Световното първенство по полумаратон 2018 във Валенсия. Разказваме ви всички подробности!

Търсите ли да тренирате на ниска цена и с предимствата на страхотна фитнес зала? Показваме ви 5 евтини фитнес зали, които ще намерите в различни градове в Испания. Не парите са причината да не спортуваш!

Фигурата на бащата е много важна, когато синът спортува. Възползвайки се от Деня на бащата, ви казваме каква е ползата от вашата подкрепа за най-малките, когато правят физически упражнения.

„Футболът е чувство“ е фраза, която всички сме чували. Но може ли да си свързан с клуб и да не харесваш футбола? Атлети пуснаха емоционален клип, за да отпразнуват Деня на бащата. Не го пропускай!

Смеете ли да сте в крак с Polar? Разберете в какво се състои предизвикателството, което Polar ви отправя, и не пропускайте следващата среща в Мадрид.

Ако смятате, че имате нужда от допълнителна подкрепа, за да се справите с ежедневните си тренировки, ще говорим за някои приложения, с които можете да допълвате рутинните си дейности и да ги следите.

В Ню Йорк има фитнес зала, която се захранва с енергия благодарение на велосипедите за закрито. Разказваме ви повече за тази зала, нейните машини и как те успяват да трансформират енергията от нашите тренировки в електричество.

Nike стартира кампания за търсене на нови дизайнери на маратонки. Между 22 март и 15 април ще има бранд събития за дизайна на новия модел Nike Air Max. Искате ли да знаете повече? Ние ви казваме!

Polar организира турне за жени, което ще се проведе през целия месец март. Разберете за какво става въпрос. Все още можете да участвате!

В днешния фитнес свят технологичните иновации ни позволяват да приспособяваме тренировките по все по-персонализиран начин. Открийте някои новости, които ще успеят през тази година.

Известната компания за изотонични напитки, Gatorade, се обедини с Volt, за да създаде приложение. Volt Fueled е приложение, фокусирано върху спортисти, които искат персонализирано обучение, съвети за хранене и хидратация. Научете повече за това приложение.

Пролетта идва и ние наистина искаме да спортуваме на улицата. Дните са по-дълги и приятни и искаме да им се насладим. Има три неща, които трябва да имате предвид тази пролет.

Със сигурност вече познавате Spotify и че имате списък за всеки момент от деня. Но знаете ли най-новото му мобилно приложение? Казва се Stations и ще ви кажем за какво става дума.

През август 2018 г. ще се проведе едно от най-важните кросфит състезания в Испания. Виго отново ще бъде столица на тази спортна дисциплина, за която вече са се записали над 1.500 спортисти. Осмеляваш ли се да бъдеш шампион на Испания?

Севиля, Валенсия, Сарагоса или Барселона са някои от градовете, в които Apple Maps вече показва станциите на обществените велосипеди. Без да е заместител на съществуващите приложения за местни потребители, се очаква да бъде напълно полезен за туристите.

Все още не сте чували за Бути йога? Е, ще е въпрос на време, тъй като това е занимание, което е модерно и разпространено в цял свят. Казваме ви от какво се състои.

Познавате ли фитнес дисциплината Olefit? Това е нова практика, която включва елементи от испанския танц и фламенко. Много внимание, защото е вероятно скоро да го открием в нашите фитнес зали!

Titanium е латиноамериканска напитка, която планира да революционизира спортния пазар през 2018 г. Има подкрепата на Adidas и страхотни спортисти, така че разберете какво представлява тази напитка и за какви спортове е предназначена.

Nike е помислил за нуждите и вкусовете на жените и на 27 март ще пусне "Nike Unlaced". Кампания, насочена към женския сектор, в която митичните артикули на спортната марка ще имат и версия за момичета. Спортът не е само за мъже и Nike започва да влага букви в това.

Ако все още не знаете какво да подарите на Деня на бащата, не се паникьосвайте! Amazon има много предложения за вас, които няма да ви оставят безразлични.

Възползвайки се от Деня на жената, ви показваме как Гал Гадот трябваше да тренира, за да стане Жената чудо. Искате ли и вие да сте също толкова силни и да катерите замъци със свободна ръка?

Coca-Cola търси начин да се преоткрие и да се адаптира към новите здравословни нужди. С мисъл за благосъстоянието, той решава да представи Glacéau Smartwater, бутилирана изворна вода, в Испания. Искате ли да знаете повече?

Decathlon стартира нова инициатива с мисъл за своите спортни клиенти и околната среда. Decathlon Occasion е платформа за продажба и покупка на спортно оборудване в перфектно състояние. Казваме ви всичко!

Въпреки че пиенето на Coca Cola не е сред благоприятните навици на здравословното хранене, изглежда, че наблягането на...

Adidas и Fitbit се обединиха, за да пуснат умен часовник, FitBit Ionic: Adidas Edition. В допълнение към предоставянето на обичайните данни от смарт часовник, този часовник включва тренировъчни процедури за бегачи и спортисти. Разказваме ви всичко за тази спортна джаджа!

Може да ви се стори доста любопитно как се е родил известният лозунг на Nike „Just Do IT“. Преди 30 години възниква благодарение на престъпника Гари Гилмор. Разказваме ви историята на най-емблематичната фраза на спортната марка.

Шведите са най-загрижените за околната среда жители, те рециклират до 99% от боклука си! Как би могло да бъде иначе, те създадоха нов спорт, наречен "plogging". Ние ви казваме какво представлява и как помага на природата.

Проучване, публикувано в Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, потвърждава, че затлъстяването е социално и „заразно“ заболяване. Ние ви казваме защо са стигнали до това заключение. Вярно ли е, че лошите хранителни навици и заседналият начин на живот остават?

Не може да бъде иначе, от Азия идва новината за създаването на пластир за изгаряне на мазнини, който ще реши главоболието на много заседнали хора. Кой не иска да премахне биреното коремче? Според това изобретение можете да го направите само за €3.

Създаването на здравословно меню за децата е много необходимо. McDonald's иска да популяризира здравословния начин на живот и балансираното хранене при най-малките. Поради това модифицира своето меню Happy Meal. Искате ли да знаете новините? Ние ви казваме!

Свети Валентин също трябва да е важна дата, за да правите забавни планове с романтичния си партньор. Какво мислиш за това да започнем да спортуваме заедно? Разказваме ви за ползите от обучението като двойка.

Спортната марка Under Armour обяви нова система за омекотяване и връщане на енергия, която внедри в...

Наближава 14 февруари и започваме да обмисляме идеи за подаръци за Свети Валентин. Вашият партньор обича ли да спортува или води здравословен начин на живот? Предлагаме ви няколко варианта, с които да изненадате повечето спортисти.

Спортуването или някаква физическа активност носи многобройни ползи за нашето тяло. Предотвратяването на рак или подобряването, в случай на заболяване, върви ръка за ръка с наличието на спорт и здравословен начин на живот.

Nike ще пусне новите си обувки за бягане, Nike Epic React Flyknit, на 22 февруари. Неговата нова технология React има значително подобрено омекотяване и представя доста иновативен дизайн. Казваме ви всички негови характеристики.

Adidas обяви, че през 2018 г. ще пусне линия ексклузивни маратонки Dragon Ball. Ще имаме седем различни модела, вдъхновени от емблематичните сблъсъци и дракона Shenlong. Показваме ви как изглеждат тези Adidas Dragon Ball!

Последната иновация в света на маратонките е пускането на Nike съвместно със Sony и баскетболиста Пол Джордж. Nike PG-2 отразява личността на играча от НБА и е много привлекателен за геймърите и любителите на видеоигрите.

Нова хранителна напитка току-що беше пусната на пазара, насочена към хора, които водят заседнал живот или прекарват по-голямата част от времето си в седнало положение. MANA Drink се рекламира като перфектната напитка за геймърите.

CES 2018 в Лас Вегас ни остави технологични новини, свързани със спорта. Новите постижения ще ви накарат да подобрите тренировките си, а спортните джаджи ще бъдат още един съюзник. Открийте ги!

Според проучване на ANIBES, проведено през 2017 г., децата консумират 32 килограма захар годишно. Разказваме ви данните за това проучване и проблема със затлъстяването, който то може да причини при детската популация. Здравословните навици са от съществено значение на тези възрасти.

В момента една от най-широко използваните рекламни кампании е сключването на договори с известни хора. Такъв е случаят с престижната марка за спортно облекло и екипировка ASICS, която обяви новото подписване на известния тенисист Новак Джокович.

Проучване разкри какви са испанците във фитнеса. Процентът на изоставянията, спортните цели и физическите резултати са събрани в тази статия. Борбата със заседналия начин на живот намалява затлъстяването, така че не се отказвайте от спорта.

Андалусия е автономната общност, където има повече затлъстяване при деца и възрастни. Ето защо Хунта де Андалусия създаде законопроект за подобряване на хранителните навици и насърчаване на спорта. Открийте 15-те нови мерки.

Обувките, които използваме за бягане или други дейности, не са най-подходящите за вдигане на тежести. Вдигането на тежести и особено CrossFit изискват специални обувки. Когато говорим за CrossFit обувки, Reebok CrossFit Nano несъмнено е еталон.

Испанският женски баскетбол има късмет. Twitter реши да излъчва мачовете от Дневната лига за този сезон. Още една стъпка за информиране и интегриране на жените в спорта.

Наскоро беше публикувано, че Orbea ще се завърне в международната ендуро верига с нов отбор. Този нов екип ще има велосипедисти с опит в различни модалности като почивка, BMX, XC и др.

Nike залага на нов дизайн на класическия и деветдесетарски Air Max. Неговите нови характеристики и дизайн правят Air Max 270 перфектен за ежедневен комфорт.

Nike избра да обедини връзките си с Apple и Instagram. Печалбата му от продажби изглежда нараства и се надява да постигне целите си през 2020 г. Ще го постигне ли спортната марка?

2018 изглежда ще бъде страхотна спортна година. Като оставим настрана Световното първенство по футбол през 2019 г., събрахме най-значимите дати от световните и европейски спортни първенства. Запишете всички спортни състезания в дневния ред.

В сферата на спортните центрове има голям бум на веригите фитнес зали, наречени low cost. Този тип фитнес зали се опитват да предложат приемлива услуга на много достъпни цени. Предвид конкурентоспособността на няколко компании, свързани с този сектор, компанията VivaGym реши да придобие Fitness HUT.

Испанският легион промени обичайната си диета, за да обяви война на затлъстяването на своите войници. Строгият режим привлече вниманието на експертите, които го смятат за "лоша" диета. Разберете какво ядат испанските войници.

Тези дни в социалните мрежи се появи случай, който за кратко време нашумя. Този случай се занимава с физическата промяна, преживяна от родителите на млад китаец.

Какаото е част от нашата диета от много време. Сега какаото е застрашено от изчезване или поне от много по-ниско производство от сегашното само за няколко десетилетия.

Практикуването на Ballet Fit изглежда става модерно през 2018 г. Нова версия на класическия танц се разпространява като нова форма на обучение. Ние ви казваме какви ползи носи.

Спортната марка Puma разкри, че първоначалното й лого не е това, което познаваме. Създателят му не успя да нарисува друго животно и те запазиха тази котка. Знаете ли каква беше първоначалната идея?

Лидия Валентин постигна важни триумфи през 2017 г., отваряйки празнина за Испания в спорт, в който тя все още не беше консолидирана, вдигането на тежести. Сега Международната федерация номинира Лидия за най-добрата щангистка за 2017 г.

От 2018 г. ще можете да ядете насекоми и гъби в Европа. ЕС разреши консумацията на някои, които преди бяха забранени. Изправени сме пред нов начин за включване на протеини в нашата диета.

Мачизмът в спорта все още го има, виждаме го постоянно във въпросите на някои журналисти. Гарбине Мугуруса участва в скеч на Хосе Мота, за да покаже реалността на интервютата.

2017 г. за пореден път се откроява за мъжете спортисти. Знаете ли кои са най-добрите спортисти на годината? Предлагаме ви топ 3.

Преглеждаме най-добрите испански спортистки за 2017 г. Плуването, бадмитонът и вдигането на тежести са страхотните спортове на тези шампионки.