Ако все още не сте намерили своя спорт, може би защото не знаете Бути йога. Това е нова фитнес дисциплина, която интегрира йога с танцово движение. Той идва от Лос Анджелис и се превърна в забавен и динамичен поглед върху традиционната йога.
Йога е истинска философия на живота в който практиката се разширява и към други ежедневни дейности. Това означава по-голяма информираност по отношение на храната. Това изисква навици в начина на живот, които носят здраве на тялото и ума ви. Е, тогава Buti Yoga идва, за да внесе повече забавление и лекота във вашата дейност.
За какво става въпрос?
В Испания се практикува чрез комбинация от йога, африкански танци и туъркинг. Много интересен микс за подновяване на вашите тренировки. Сливането между трите дисциплини използва традиционното разтягане, чувствеността на туъркинга и силата на древния африкански танц.
Buti Yoga ще ви донесе подобрение в състоянието ви на гъвкавост и по-голяма мобилност на бедрата, със собствено разтягане. В допълнение, с характерните движения и подскоци на африканските танци, вие ще можете освободете напрежението, заздравете мускулите и дайте воля на емоциите си. Поради тази причина той не само ви укрепва на физическо, но и на психическо ниво. За извършване на тази дейност, разн ритми, музика и компаси, типични за африканските танци, които спомагат за усвояването на всички физически и духовни ползи.
Тези, които го практикуват, гарантират, че всеки клас е преживяване, от което си тръгват подсилени, насърчени и с желание да повторят. Те са интензивни класове между 60 и 90 минути. Те представляват много ефективна тренировка, увеличаваща сърдечната честота, тонизиране на мускулите и изгаряне на голям брой калории. Стана широко разпространена практика в световен мащаб.