Запознайте се с предимствата на CrossFit
Има толкова широк набор от ползи, които идват от практикуването на CrossFit. Това е дисциплина, която има...
Има толкова широк набор от ползи, които идват от практикуването на CrossFit. Това е дисциплина, която има...
Ако сме уморени да правим едни и същи упражнения както винаги във всяка сесия, можем да включим мъртва тежест с...
Медицинската топка е един от най-използваните материали в CrossFit. Wall Ball и Slam Ball могат да бъдат...
Много ентусиасти на Crossfit и фитнес зали, особено начинаещи, се плашат от карането на шейни. Едва ли някой ползва шейни...
Звукът на въже за скачане може да ви върне спомените за училищния двор или лятото в града.Въпреки това,...
Мъртвата тяга е едно от най-ефективните движения за сила и изграждане на мускули във всички спортове на...
Бодибилдърите и силовите атлети възхваляват греда с щанги като едно от най-важните движения за...
Няма много бързи и динамични упражнения, които всеки може да научи и практикува. Но натискащата преса с мина е...
Предният клек е предизвикателно и много полезно движение, което се различава драстично от задните клекове и клекове...
Има много начини да подобрите обучението си. Например ходенето може да бъде много полезно за всеки от нас, особено когато...
Може да изглежда като викторианска фитнес измишльотина, но Air Bike (или колело с вентилатор за някои) е...