В момента практикуването на йога се е разпространило като необходимост от успокояване на ума и живот в настоящия момент. Всички, които го практикуват, говорят за огромните му ползи за физическото и психическо здраве. В допълнение, той символизира начин на живот, който обхваща други аспекти отвъд практиката. На същия този склон се намира Чи Кунг, терапевтична дейност, която внася спокойствие в живота ни.
Какво е Чи Кунг?
Това е китайска медицинска терапия което помага спокойни състояния на стрес, преподаване адекватно насочване на жизнената енергия. Фокусирайки се върху дишане и медитация, помогнете да намерите баланс между ума и тялото. Това е начин за намиране вътрешен мир, така жадуван в тези времена. Освен това се нарича "фонтанът на вечната младост", тъй като практикуващите го уверяват, че успяват да намерят в Чи Кунг момент на релаксация и вътрешна тишина. Това се изразява в по-лесно посрещане на живота.
научете се да владеете Дишането е много важно за доброто физическо и психическо здраве. Следователно тази практика, чрез медитация, бавни движения и упражнения, фокусирани върху дишанетоНоси много жизненост. Да се научите да осъзнавате дишането и настоящия момент е гаранция за спокойствие и вътрешен баланс между ума и тялото.
Какви цели има Chi Kung?
- работете на енергийна структура на тялото
- дарявам с спокойствие и баланс към трите елемента ум, дъх и тяло
- Елиминирайте негативните мисли които могат да засегнат вътрешните органи
- дарявам с жизненост и сила
- Елиминирайте стреса и натрупан физически и емоционален стрес
- Подобрете общо здравословно състояние
- Учи да останеш вътре настоящ момент
- Помощ за извършване на a съзнателно дишане, благоприятен на физическо и психическо ниво
- От практиката се получава чист ум, способен да се изправи пред живота
- Работи за мускулно и ставно ниво
- облагодетелства на имунната система
- дарява с a голяма вътрешна младост
Както се практикува?
Това е телесна практика, формирана от нежни физически движения, упражнения дишане и умствена концентрация или медитация. Възниква в Китай с цел укрепване на тялото на физическо, психическо и духовно ниво.
Жизнената енергия на всички елементи на природата е известна като Чи. Следователно Чи Кунг търси работата по съзнателно мобилизиране на споменатата енергия.