Многобройни проучвания показват, че компанията, която имаме по време на хранене, също влияе върху приема ни. Ако мислите за отслабвамМоже би трябва да помислите кой ви придружава по време на хранене.
Доказано е, че в зависимост от степен на участие, което нашият спътник има в диетата сиЩе ни бъде от полза или ще ни навреди. Ето защо е важно да сме наясно с личните приоритети и да не се увличаме от греховете на нашите сътрапезници.
Храня се навън
Фактът, че се храним извън дома, вече ни кара по-вероятно е да попаднете в някое или друго изкушение. Ако освен това ядем с някой, който, далеч от броенето на калории, се гордее, че яде големи количества нездравословна храна, ние сме обречени!
Ако, напротив, лицето, което ни придружава, е информираност за здравословното хранене, има вероятност да се заразим. Това е страхотно, защото когато човек е слаб, когато трябва да поръча определено предястие или десерт, има кой да го върне в реалния свят.
Никой не казва, че не можете да се лекувате от време на време! Но ако целта ви е да отслабнете, трябва да сте наясно с този факт. Ще можете да постигнете целта само с постоянство, дисциплина и много воля.
В заключение, в разнообразието е вкусът. Ако мислите да намалите теглото си, не е нужно да се обграждате само с хора, които също искат да го намалят. Но е важно да знаете това компанията влияе. Осъзнавайки това, ви е по-лесно да се наложите и да знаете кое е най-добро за вас, без да се оставяте да бъдете увлечени.
След като овладеете безпокойството, причинено от това да видите партньора си да яде сладък десерт, докато изберете храносмилателна инфузия, ще имате всичко направено.