Кой щеше да ни каже, че тренировките с движенията, използвани в палеолита, ще бъдат обичайни. палеотренировка Това е първата верига фитнес зали, която залага на тренировки, в които се възпроизвеждат упражнения, които човешките същества са изпълнявали през 95% от своята еволюция. В случай, че сте малко изгубени в историята, палеолитът обхваща от преди 2.000.000 10.000 XNUMX години до XNUMX XNUMX години.
Ние ще станем модел на най-примитивното човешко същество, което е трябвало да ходи на лов и да бяга от хищници. Както може би сте си помислили, сгъването за бицепс или лежанката не са включени в тази модалност. Ще тренирате, като правите функционални движения като бутане, пълзене, хвърляне, обръщане, висене на трупи, скок, движение и т.н.. Неговата цел не е натрупване на мускулен обем, но за да бъдете функционални, за да използвате собственото си тяло в лицето на всякакви несгоди.
Как се появи палеотренингът?
Идеята започва през 2007 г. на Канарските острови, в ръцете на група от лекари, физиотерапевти, физически възпитатели и биолози. Целта на този вид обучение е възстановяване на здравето на тялото, на базата на лечебна гимнастика за пациенти с проблеми на лумбалния гръбначен стълб, раменете, гръбначния и шийния отдел.
Тялото ни се е развивало през годините, адаптирайки се към различни видове живот. В момента не е необходимо да ходим на лов, за да хапнем нещо, така че е нормално несъзнателно да сме загубили онзи физически капацитет, който ни поддържаше в топ форма.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 центъра в цяла Испания
Преди няколко дни Paleotraining отвори нова фитнес зала в Мадрид, по-точно в квартал Hortaleza. Вече има 18 центъра, които са разпределени в цялата страна, за сметка на откриването на нови офиси в Барселона, Билбао, Андалусия и Естремадура.
За да продължи да се представя, компанията финализира подробности за събитието Човешко готвене и обучение в Лансароте. Това е първата важна дата, за да разберете как системата Палео работи заедно с гастрономията. Той ще се проведе от 20 до 24 юни, така че няма как да го пропуснете.
Освен това през месец септември ще имате още едно интересно събитие в Мадрид, V световно издание на Палео среща на върха 2018.