erdei fürdőzés
Az "erdei fürdőzés" Japánból származik, és Shinrin-Yoku néven ismert, ami annyit tesz, mint "merítés...
Mentális egészség
Normális, hogy könnyen sír?
Vannak, akik bizonyos stresszes helyzetekben erősek maradnak, míg mások könnyen sírnak...
A Down-szindrómás emberek erősebbek?
A Down-szindróma egy kromoszómális állapot, amelyet a genetikai anyag extra másolatának jelenléte jellemez...
Trükkök annak megállapítására, hogy van-e szorongása vagy stressze
Mind a szorongás, mind a stressz jelentős mentális és fizikai egészségügyi problémákat okozhat. Egyszerre válaszok és érzelmek...
Miért szükséges a meditáció gyakorlása?
A következetes meditációs rutin fenntartása kihívást jelenthet. A mindennapi élet követelményei mellett, legyen időd...
Tudod mi az a nocebo effektus?
A nocebo hatás valódi, akárcsak a placebo hatás. A két szó nagyon hasonló, és tényleg léteznek...
Mik azok a déjà vu? Tudományos magyarázat és alternatív elméletek
Sokszor végzünk valamilyen feladatot, és hirtelen úgy érezzük, hogy már megtapasztaltuk ugyanezt. Ehhez...
Ortorexia, egy megszállottság, amely kockára teszi az életünket
Bizonyára hallottunk már az ortorexiáról és az ilyen típusú étkezési zavarokról. Hát akkor,...
Tudod, mik azok a tolakodó gondolatok?
A tolakodó gondolatok olyan gondolatok vagy látomások sorozata, amelyek kissé kellemetlenek, össze nem illőek, és túlmutatnak minden logikán...
Hogyan szerezzek barátokat, ha szociális szorongásom van
A barátkozás viszonylag könnyű, attól függően, hogy mennyire vagyunk társaságkedvelőek. Amikor szociális szorongástól szenvedünk, a dolgok bonyolulttá válnak...
Mi az a foglalkozási depresszió?
Bizonyára a munkánk során valamikor depressziósnak éreztük magunkat pusztán munkával kapcsolatos problémák miatt, vagy...