Váll

Nem kell sportolónak lenned ahhoz, hogy súlyos ízületi fájdalmaid legyenek. A váll szubluxáció arra utal, hogy...

Ha minden, a karhasználattal kapcsolatos sportban vagy fizikai tevékenységben van valami közös, az...

A Foam Rollert összekapcsolhatod a regenerálással, de edzés közben is használhatod izomerősítésre....

A rotátor mandzsetta a vállban lévő inak csoportja, amely segít a váll stabilizálásában. A supraspinatus izmok...

Ha helyesen végezzük, a súlyemelés általában biztonságos és hatékony erősítő edzés a test számos területén...

A tricepsz bemerülése a váll beütését okozhatja, de a megfelelő technika elsajátítása és a súlykontroll minimálisra csökkentheti...

A fekvőtámasz egy nagyszerű gyakorlat, amely kiegészítheti az edzési rutint, mivel végig megdolgoztatja az izmokat...

Lehet, hogy a váll nem a legjobb ízületi kialakítású, de lehetővé teszi az emberek számára, hogy tegyenek dolgokat...

Észrevette-e valaha, hogy a vállai megrepednek, kattognak, megrepednek, kipattannak vagy csiszolódnak...

A váll az az ízület, amelynek a legnagyobb mozgási tartománya van a testben, és a vállrablás...

Két ízület van, amely meglehetősen korlátozza a sport fejlődését: a csípő és a váll. Talán csak emlékszünk...