Mi az a váll szubluxáció és hogyan kell kezelni?
Súlyos ízületi fájdalmakhoz nem szükséges sportolónak lenni. A váll szubluxáció arra utal, hogy…
Súlyos ízületi fájdalmakhoz nem szükséges sportolónak lenni. A váll szubluxáció arra utal, hogy…
Ha minden, a karhasználattal kapcsolatos sportban vagy fizikai tevékenységben van valami közös, az a…
A Foam Rollert összekapcsolhatod a regenerálódással, de edzés közben is használhatod izomerősítésre….
A rotátor mandzsetta a vállban lévő inak csoportja, amely segít a váll stabilizálásában. A supraspinatus izmok...
Ha helyesen végezzük, a súlyemelés általában biztonságos és hatékony erősítő edzés a test különböző területein…
A tricepsz alámerülések a vállak beütését okozhatják, de a megfelelő technika elsajátítása és a súlykontroll minimálisra csökkentheti…
A fekvőtámasz egy nagyszerű gyakorlat az edzési rutinhoz, mivel megdolgoztatja az izmokat…
Lehet, hogy a váll nem a legjobb ízületi kialakítású, de lehetővé teszi az emberek számára, hogy tegyenek dolgokat…
Észrevett-e valaha a vállai reccsenését, valamint kattanást, repedést, pattanást vagy köszörülést a…
A váll az az ízület, amelynek a legnagyobb mozgási tartománya van a testben, és a vállrablás…
Két ízület van, amely meglehetősen korlátozza a sport fejlődését: a csípő és a váll. Talán csak emlékszünk...