நாரித்

முதுகுவலியும் சிறுநீரக வலியும் அடிக்கடி குழப்பமடைகிறது, என்ன நடக்கிறது என்பது நமக்குத் தெரியவில்லை....

முதுகில் சில காயங்களை நாம் அறிந்திருக்கலாம், குறிப்பாக இடுப்பு முதுகெலும்பைச் சுற்றி, ஆனால் நீர்க்கட்டி...

நீங்கள் உங்கள் முதுகை இறுக்க அல்லது உடைக்க விரும்பலாம். இது ஒரு நல்ல செயல் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட ...

வேலை தொடர்பான இயலாமைக்கு சவுக்கடி மிகவும் பொதுவான காரணம். குறைந்தது 80 சதவீதம்...

கடினமான வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு புண் க்ளூட்ஸ் அல்லது பைசெப்ஸ் சிறிது திருப்தியற்றதாக இருக்கலாம், இது ஒரு...

ஐந்தாவது இடுப்பு, அல்லது L5, இடுப்பு முதுகெலும்பின் முதுகெலும்புகளில் ஒன்றாகும். அது எலும்புதான் என்றாலும்...

சியாட்டிகாவுக்கு நுரை உருளையைப் பயன்படுத்துவது நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஜம்ப் ரோப் காட்சி இல்லாமல் ஊக்கமளிக்கும் ஃபிட்னஸ் மாண்டேஜ் முழுமையடையாது. மேலும் இது ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, கருத்தில்...

ஏறக்குறைய 80 சதவீத பெரியவர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, வலி ​​இருக்கும்போது ...

மல்டிஃபிடஸ் முதுகெலும்பை ஆதரிக்கிறது மற்றும் வலிமையை வழங்க முதுகில் ஒரு அத்தியாவசிய தசையாகும்.

80 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான பெரியவர்கள் குறைந்த முதுகுவலியைப் புகார் செய்கின்றனர். இந்த மிகவும் பொதுவான துன்பம் பொதுவாக தொடங்குகிறது ...