முதல் நாள் ஜிம்மிற்கு என்ன கொண்டு வர வேண்டும்
பலர் ஜிம்மில் தொடங்குகிறார்கள், முதல் நாளில் என்ன அணிய வேண்டும் என்று தெரியவில்லை. ஏற்கனவே…
German Portillo 
German Portillo
German Portillo 
உங்கள் உணவில் ஸ்பைருலினாவை இணைப்பதற்கான எளிதான மற்றும் விரைவான சமையல் வகைகள்
வெகு தொலைவில் இல்லாத எதிர்காலத்தில், ஸ்பைருலினா நம் சமையலறைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொருளாக மாறும், ஏனெனில்…
German Portillo 
முக யோகா, பிரபலங்கள் மத்தியில் சமீபத்திய நாகரீகமான சிகிச்சை
தோற்றமளிப்பதற்கும் நன்றாக உணருவதற்கும் மிகவும் இயல்பான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு தற்போதைய இயக்கத்துடன் இணைதல், அத்துடன் தழுவுதல்…
German Portillo 
ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம்
நீண்ட காலமாக, ஒவ்வாமை நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவதற்கான முக்கிய காரணியாக இருந்தது என்ற நம்பிக்கை நிலவியது.
German Portillo 
கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தல் என்றால் என்ன மற்றும் கழுத்து அசௌகரியத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது
கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தல் என்பது ஒரு நோயியல் ஆகும், இது சாதாரண வளைவு இழக்கப்படும்போது அல்லது வெகுவாகக் குறைக்கப்படும்போது அல்லது…
German Portillo 
குளுட்டுகளை வலுப்படுத்த மதிப்பிடப்பட்ட நேரம்
குளுட்டுகளை வேலை செய்வது பல நோக்கங்களுக்கு உதவுகிறது, அவற்றில் இரண்டு குறிப்பாக முக்கியமானவை: நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரித்தல்…
German Portillo 
கடத்தல்காரர்களை வலுப்படுத்த 7 பயிற்சிகள்
நாம் பெரிய கால்களைப் பெற முயலும் போது, நாம் பெரும்பாலான நேரங்களில் குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் தொடை எலும்புகளில் கவனம் செலுத்துகிறோம்.
German Portillo 
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் கண்டறிய சோதனைகள்
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் கண்டறிவதற்கான சோதனைகள் லாக்டோஸைப் பொறுத்து குடலின் செரிமான திறனை மதிப்பிடுகின்றன, ஒரு…
German Portillo 
புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள்
நமது குடலில் அல்லது மைக்ரோபயோட்டாவில் வாழும் நுண்ணுயிரிகளின் சமூகம் "இரண்டாவது மரபணு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சிம்பயோடிக் நுண்ணுயிரிகள் பலவற்றை விளையாடுகின்றன…
German Portillo 
திராட்சைப்பழம் சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
திராட்சைப்பழம் அல்லது டோராங்கா என்று அழைக்கப்படும் பழம் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பாராட்டப்படுகிறது. இது குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது…
German Portillo 
அக்கிடோ, உடலையும் மனதையும் சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு தற்காப்புக் கலை
20 ஆம் நூற்றாண்டின் மத்தியில் Morihei Ueshiba என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது, Aikido என்பது ஜப்பானில் தோன்றிய ஒரு தற்காப்புக் கலை மற்றும் விளையாட்டாகும்.
German Portillo