முக யோகா

முக யோகா, பிரபலங்கள் மத்தியில் சமீபத்திய நாகரீகமான சிகிச்சை

தோற்றமளிப்பதற்கும் நன்றாக உணருவதற்கும் மிகவும் இயல்பான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு தற்போதைய இயக்கத்துடன் இணைதல், அத்துடன் தழுவுதல்…

ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம்

நீண்ட காலமாக, ஒவ்வாமை நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவதற்கான முக்கிய காரணியாக இருந்தது என்ற நம்பிக்கை நிலவியது.

கழுத்து வலி

கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தல் என்றால் என்ன மற்றும் கழுத்து அசௌகரியத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

கர்ப்பப்பை வாய் சரிசெய்தல் என்பது ஒரு நோயியல் ஆகும், இது சாதாரண வளைவு இழக்கப்படும்போது அல்லது வெகுவாகக் குறைக்கப்படும்போது அல்லது…

கப்பி மீது குளுட்டியஸ்

குளுட்டுகளை வலுப்படுத்த மதிப்பிடப்பட்ட நேரம்

குளுட்டுகளை வேலை செய்வது பல நோக்கங்களுக்கு உதவுகிறது, அவற்றில் இரண்டு குறிப்பாக முக்கியமானவை: நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரித்தல்…

கடத்தல்காரர்களை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்

கடத்தல்காரர்களை வலுப்படுத்த 7 பயிற்சிகள்

நாம் பெரிய கால்களைப் பெற முயலும் போது, ​​நாம் பெரும்பாலான நேரங்களில் குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் தொடை எலும்புகளில் கவனம் செலுத்துகிறோம்.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் கண்டறிய சோதனைகள்

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் கண்டறிவதற்கான சோதனைகள் லாக்டோஸைப் பொறுத்து குடலின் செரிமான திறனை மதிப்பிடுகின்றன, ஒரு…

புரோபயாடிக்குகள்

புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள்

நமது குடலில் அல்லது மைக்ரோபயோட்டாவில் வாழும் நுண்ணுயிரிகளின் சமூகம் "இரண்டாவது மரபணு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சிம்பயோடிக் நுண்ணுயிரிகள் பலவற்றை விளையாடுகின்றன…

திராட்சைப்பழம் சாறு

திராட்சைப்பழம் சாறு குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

திராட்சைப்பழம் அல்லது டோராங்கா என்று அழைக்கப்படும் பழம் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பாராட்டப்படுகிறது. இது குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது…

அகிடொ

அக்கிடோ, உடலையும் மனதையும் சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு தற்காப்புக் கலை

20 ஆம் நூற்றாண்டின் மத்தியில் Morihei Ueshiba என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது, Aikido என்பது ஜப்பானில் தோன்றிய ஒரு தற்காப்புக் கலை மற்றும் விளையாட்டாகும்.

மனநோய்களைத் தடுக்க காளான்களை சாப்பிடுங்கள்

மனநோய்களைத் தடுக்க காளான்களைச் சாப்பிடுங்கள்

காளான்கள் தொடர்ந்து நேர்மறையான செய்திகளைக் கொண்டுவரும் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது. 1929 இல் அலெக்சாண்டர் ஃப்ளெமிங்கால் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பென்சிலின்,...

இயந்திர கடத்தல்காரர்கள்

கடத்துபவர்களுக்கும் கடத்துபவர்களுக்கும் இடையிலான வேறுபாடுகள்

இடுப்பின் கடத்தல் மற்றும் கடத்தல் தசைகள் பொதுவாக "கடத்தல்காரர்கள்" மற்றும் "அடக்டர்கள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றின் வகைப்பாடு அடிப்படையாக கொண்டது…