German Portillo
நான் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர். பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் தொடர்பான எல்லாவற்றிலும் நான் ஆர்வமாக உள்ளேன். இந்த வலைப்பதிவில் தரமான மற்றும் மதிப்புமிக்க பல தகவல்களை என்னால் வழங்க முடியும் என்று நினைக்கிறேன். இந்த வலைப்பதிவில் தரமான மற்றும் மதிப்புமிக்க பல தகவல்களை என்னால் வழங்க முடியும் என்று நினைக்கிறேன். எனது அறிவு மற்றும் அனுபவங்கள், பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து, கூடுதல், காயம் தடுப்பு மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய கட்டுரைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். நீங்கள் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தில் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? Instagram இல் @german_entrena ஆக என்னைக் கண்டுபிடி, நான் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் ஆலோசனை கூறுவேன்.
German Portillo பிப்ரவரி 159 முதல் 2023 கட்டுரைகளை எழுதியுள்ளார்
- 26 மார்ச் எப்படி, ஏன் கேஃபிர் குடிக்க வேண்டும்
- 26 மார்ச் கலோரிகளை அளவிட சிறந்த பயன்பாடுகள்
- 26 மார்ச் நடக்க என்ன காலணிகள் சிறந்தது?
- 26 மார்ச் நீச்சல் ஏன் மிகவும் முழுமையான விளையாட்டு?
- 22 பிப்ரவரி அபோனியாவுக்கு இயற்கை வைத்தியம்
- 20 பிப்ரவரி தோள்பட்டையில் டெண்டினிடிஸ், பல விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பொதுவான காயம்
- 13 பிப்ரவரி இந்த செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
- 09 பிப்ரவரி ஜூம்பா பயிற்சி செய்வதன் நன்மைகள்
- 05 பிப்ரவரி உயர் இரத்த அழுத்தம் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
- 01 பிப்ரவரி ஹேங்கொவருக்கு என்ன எடுக்க வேண்டும்?
- ஜன 25 மனச்சோர்வைக் கடக்க உதவும் மொபைல் உளவியல் பயன்பாடுகள்