ஏன் சிலர் டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்தால் உடல் எடை குறைவதில்லை?
பெரும்பாலும், நாங்கள் ஒரு கட்டத்தில் கொழுப்பு இழப்பு செயல்முறையைத் தொடங்கியுள்ளோம். நாங்கள் ஒரு சீரான உணவு முறையைத் தொடங்குகிறோம்…
பெரும்பாலும், நாங்கள் ஒரு கட்டத்தில் கொழுப்பு இழப்பு செயல்முறையைத் தொடங்கியுள்ளோம். நாங்கள் ஒரு சீரான உணவு முறையைத் தொடங்குகிறோம்…
வயிற்று வலியை அனுபவிப்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒருவர் தாங்கக்கூடிய மிகவும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளில் ஒன்றாகும். காரணமாக இருந்தாலும்…
சிலருக்கு உடல் எடையை குறைப்பதே அவர்களின் முக்கிய குறிக்கோள், ஆனால் தசை வெகுஜனத்தைப் பெற விரும்பும் மற்றவர்களும் உள்ளனர். அது இருந்தால்…
கிறிஸ்மஸ், ஈஸ்டர் மற்றும் கோடைகாலத்தின் விருப்பமாக நாம் கருதும் உணவுகளை ரசிக்க, நாம் கண்டிப்பாக…
ஹீத்தர் தேன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு வகை தேனாக பரவலாகக் கருதப்படுகிறது.
தலைகீழ் உணவு அதன் பெயர் காரணமாக குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும். சாப்பிடுவதன் மூலம் எடை குறையலாம் என்பது ஆரம்ப அனுமானம்...
பெரிகோன் டயட் என்பது 28 நாள் உணவுத் திட்டமாகும், இது வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகக் கூறுகிறது.
80/20 டயட்டைப் பின்பற்றுவது குறைவான கட்டுப்பாடான, ஆரோக்கியமான உணவு விருப்பமாகும், அது ஒரு விதிமுறையாக உணரவில்லை…
சர்க்கரை இல்லாத உணவு, சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது. இதில் மிட்டாய் மற்றும் சோடா போன்ற சர்க்கரை உணவுகள் அடங்கும், ஆனால் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டாலும்…
மூல உணவு (மூல உணவு) XNUMX ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து உள்ளது, ஆனால் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்துள்ளது. அவர்களது…
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் பெரும்பாலும் விரைவான தீர்வைத் தேடுகிறார்கள். சத்தான உணவு மற்றும் ஒரு...