ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ; ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾಯಿಯನ್ನು ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನ ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ನೂರಾರು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಜನರು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಾಯಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರು

ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹತ್ತುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಹಲವಾರು ತನಿಖೆಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಲಿವರ್‌ಪೂಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಸಂಶೋಧಕರು ನಾಯಿಗಳಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರ ನಡುವೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದಾರೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವರದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಲಿವರ್‌ಪೂಲ್ ಬಳಿ ನೆರೆಹೊರೆಯನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡರು (ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ 700 ಮನೆಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು 385 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು) ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದರು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದೇ ಸಮುದಾಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ-ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಲಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 

ಪ್ರತಿ ವಾರ ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೇಳಿದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿನಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಧರಿಸಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ನಂತರ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ?

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗಿಂತ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕರು ಕೆಲವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದರು 300 ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ನಿಮಿಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ನಾಯಿಯಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು 200 ನಿಮಿಷ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆದರು.
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಲೀಕರು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಸಹ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ ಜಾಗಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವರ ನಾಯಿಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೋರೆಹಲ್ಲು ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಒಂದು ಕುತೂಹಲವಾಗಿ, ದಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಯುವತಿಯರು ಅವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ವಲಯವಾಗಿದ್ದು, ನಾಯಿಯನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಿಲ್ಲ.

«ನಾಯಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರನ್ನಾಗಿಸುವ ಸಾಧನವಲ್ಲ", ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕ ವೆಸ್ಟ್‌ಗಾರ್ತ್ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. «ಆದರೆ ನಾಯಿಯ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ, ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮನ್ನಿಸದಿರುವಾಗ ಅವರು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.".