ಮಿಲಿಟರಿ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಏಂಜೆಲಾ ಮರ್ಕೆಲ್ ಏಕೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು?

ನಿನ್ನೆ ನಾವು ಉಕ್ರೇನ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ವೊಲೊಡಿಮಿರ್ ಸೆಲೆನ್ಸ್ಕಿಜ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಿಲಿಟರಿ ಗೌರವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನ್ ಚಾನ್ಸೆಲರ್ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರ ಸೆಳೆತಗಳು ಏಂಜೆಲಾ ಮರ್ಕೆಲ್ ಅನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡವು ಮತ್ತು ಆಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಉಕ್ರೇನ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ಅಲುಗಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಏಂಜೆಲಾ ಪೂರ್ಣ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ನಡುಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಉಳಿದವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಆ ನಿಮಿಷಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದವು, ಅದರಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ಏನೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾದ ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ಏಂಜೆಲಾ ಮರ್ಕೆಲ್‌ಗೆ ಏನಾಯಿತು? ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಬಹುದೇ? ಈ ಸಂಚಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅದೆಲ್ಲವೂ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿತ್ರವಾಗಿತ್ತು

ಜರ್ಮನಿಯ ರಾಜಧಾನಿ ಸುತ್ತಲೂ ಇತ್ತು 30ºC ತಾಪಮಾನ, ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಏಂಜೆಲಾ ಮರ್ಕೆಲ್ ಅವರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕರಣ. ಈ ಸೆಳೆತಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಯಾರಾದರೂ ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲು ಕೆಲವು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ.

ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಅವರು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಮರ್ಪಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಹೊಂದಿವೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಏಂಜೆಲಾ ಮರ್ಕೆಲ್ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿಲ್ಲ) ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ (ಸುಮಾರು 16 ಗಂಟೆಗಳು) ಮತ್ತು ಅವರು 2005 ರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಬಹುತೇಕ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ 65 ವರ್ಷಗಳ ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಏಂಜೆಲಾ ಮರ್ಕೆಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಈ ಸಂಚಿಕೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಳಿದವು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದಾಗ, ಅವು ಧನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶದ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಜ್ಡ್ ಅಯಾನುಗಳಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಈ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾದಾಗ, ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವವನ್ನು ನೀವು ಮರುಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ.