ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೋ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ (ಅದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ) ಅಥವಾ ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಪಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮವು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಎರಡೂ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡುವಾಗ. ಗಾಯವು ಜಂಟಿಯಾಗಿ (ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರ) ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಮಚ್ಚೆಗಳು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಯಾವ ತೊಡಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಚಲನಶೀಲತೆ ಇದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ನೀವು ಆ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಚರ್ಮವು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಮಾನವ ದೇಹವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೋಶವು ಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇವೆ ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಾಯದ ಗುರುತು 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅದು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಗಾಯದ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಕೆಲೋಯಿಡ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲೇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲೆಸಿಯಾನ್‌ಗಿಂತಲೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಅವು ಮುದ್ದೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಚರ್ಮವು ಕಾರಣದಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು.

ಗಾಯದ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಸಹ ದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಲಜನ್. ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಲಜನ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ಚಾಕು ಕಟ್ನಿಂದ ಕೂಡ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕಾಲಜನ್ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು). ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಪೌಡರ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೇಶನ್ ತುಂಬಾ ಟ್ರೆಂಡಿಯಾಗಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಚರ್ಮದ ವಿರಾಮವು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಈ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಖಂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ಗುಂಪು ಗಾಯದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಚರ್ಮವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ; ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಮೀರಿ, ನಾವು ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು.

ಹೌದು, ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಾಯದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಚರ್ಮದ ಮರುರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಗಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಡ್ಡ ಘರ್ಷಣೆ ಮಸಾಜ್, ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಲಂಬವಾಗಿರುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಾಯದ ನೋಟವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಚರ್ಮವು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಗಾಯದ ಬಳಿ ಪ್ರಭಾವಿತ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಣಿಗೆ ಉದ್ದವಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗಿ.