ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂಪು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಇತರ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?
ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾವನ್ನು ಅನೇಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅನಿಲವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಪರಿಹಾರದಂತೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಟು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಶುಂಠಿ ಏಲ್ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಕರ್ಷದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನಿಲವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನುಂಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಕೊಲೊನ್‌ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ನೀರನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಫೀನ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಆದರೆ ಅನಿಲವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ, ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾವು ಈ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳೆರಡಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ) ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ (ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕ), ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು (ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ) ಸಹ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. Coca-Cola Zero Zero ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ.
ಈ ತಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದ್ರವಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರು ಕೆಫೀನ್ ಯುಕ್ತ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ರೀತಿಯ ಮೃದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಥೆನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯು ನಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಿದ್ದಾಗ ಈ ತಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.