ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ ಅಂಡ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ (ಸೀನ್) ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಅನೇಕ ಪೂರಕಗಳಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು?
ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ (ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಣು) ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಐಸೋಮರ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈ ಅಣುವನ್ನು ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವವರು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯ ಪ್ರಬಲವಾದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ (50 ಮತ್ತು 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಡುವೆ), ನಾವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಲೆನೋವು, ಸೆಳೆತ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಚಯಾಪಚಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.
ಹಲವಾರು ತನಿಖೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಮಿತಿಯು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಆಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ಕಾರಣ-ಪರಿಣಾಮದ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಉದ್ಯಮವು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಬೀಟಾ-ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲ. ಜೀನ್ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕೊರತೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.