ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ 6 ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಟವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಅದು…
Carol Álvarez 
Carol Álvarez
Carol Álvarez 
ಆಸಿಕ್ಸ್ ತನ್ನ ಜೆಲ್ ಕ್ಯುಮುಲಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿತ ಮೆತ್ತನೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
ಆಸಿಕ್ಸ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಆ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಕ್ ಪ್ರಿಯರಿಗಾಗಿ ತನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸ್ನೀಕರ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ. 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಯಿತು ...
Carol Álvarez 
ಅವರು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಚರ್ಮದಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಯನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ
ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬರುವ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಇದ್ದವರು…
Carol Álvarez 
ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗಗಳು ಬಲವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು...
Carol Álvarez 
ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ 10 ಮೀನುಗಳು
ನೀವು ಮೀನು ಪ್ರಿಯರೇ? ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದು ಸಾಧ್ಯ ...
Carol Álvarez 
ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರೈಲು!
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ತರಬೇತಿಯಿಂದ ನಾವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ: ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಮಗೆ ಕಡಿಮೆ...
Carol Álvarez 
ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು
ಮೇ ತಿಂಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಋತುವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು…
Carol Álvarez 
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ,…
Carol Álvarez 
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದೇ?
ಕಿತ್ತಳೆ ಹಪ್ಪಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ...
Carol Álvarez 
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾಲಕ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವುದು ನಾವು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ.
Carol Álvarez 
ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ನ ಬಳಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ನೋಡಲು ನೀವು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್‌ನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು…
Carol Álvarez