ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಕ್ವಿನೋವಾ, ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಬರ್ಗರ್. ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಷಾದವಿಲ್ಲದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!
ಕ್ವಿನೋವಾ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
La quinoa ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ "ಸೂಪರ್ಫುಡ್”. ಈ ಹುಸಿ a ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, a ಹೊಂದಿದೆ ಫೈಬರ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಎ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸೆಲಿಯಾಕ್ಸ್ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಿತ್ರ.
ಅದರ ಭಾಗಕ್ಕಾಗಿ, ದಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎ ಹೊಂದಿದೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್, ಮತ್ತು ಆಗಿದೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಕ್ತ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು y ತಡೆಯುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್, ರಿಕೊ ಸಹ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀವಸತ್ವ B3 (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ)
ಈ ಮೂರು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳ ಒಕ್ಕೂಟವು ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
