ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬ್ರೆಡ್

ಬನಾನಾ ಬ್ರೆಡ್ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು "ಬ್ರೆಡ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕೇಕ್ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಪದಾರ್ಥಗಳು, ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ನಾವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಹಿಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ತರಕಾರಿ (ಬಾದಾಮಿ, ಓಟ್ಸ್, ಸೋಯಾ, ಅಕ್ಕಿ ...) ಅಥವಾ ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಬೀಜಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, "ಬ್ರೌನಿ" ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಕೆಲವು ವಾಲ್‌ನಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈ ಒಣ ಹಣ್ಣು ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಾವು ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದ ಕಾರಣ ಬ್ರೆಡ್ ನೀವು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ 3-4 ಅತಿಯಾದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಡಿಗೆ ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ. "ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಿ" ಎಂಬ ಮಾತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬ್ರೆಡ್ ತೇವ, ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು 100% ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆಯು ನೀಡದ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ತುಂಡುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ (ನಾವು ಕಚ್ಚಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು).

ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಅನೇಕ ವಿಮೋಚನಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾದುದೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳನ್ನು "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬ್ರೆಡ್ ಎಂದು ಯಾರೂ ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಕೀಟೋ ಆಹಾರಗಳು ಅದರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್‌ನಂತಹ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋಗುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತುಂಬಾ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾದಷ್ಟೂ ಅದು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅದು ಬ್ರೆಡ್‌ಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾಗಿಸುವ ಒಂದು ಉಪಾಯವೆಂದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ) ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರ ಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪಾಗುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 6-8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸುವುದು.
• ಪ್ಯಾರಾ ಅಂಗಡಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕಂಟೇನರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಚೀಲದಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕರಗಲು ಬಿಡಿ.
• ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬ್ರೆಡ್‌ನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬರೆದಂತೆ ನಿಖರವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
• ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತುಂಬಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತರಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ 2% ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊಸರು ಈ ಬನಾನಾ ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಿಹಿಯಾದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು!
• ತಾಜಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಬಳಸಿ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವು 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಬೇಕಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆರೆಸುವುದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ನಾವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ಮರುದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮರುದಿನ ಬನಾನಾ ಬ್ರೆಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಮರುದಿನದವರೆಗೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬ್ರೆಡ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ನಂತರ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ ನಾವು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹೋಗಬಹುದೇ?

ನಾವು ಡೈರಿ ಅಲ್ಲದ ಮೊಸರು ಬಳಸುವವರೆಗೆ, ಪಾಕವಿಧಾನ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸರಳವಾದ ಗ್ರೀಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮೊಸರು ಜೊತೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನ ಮೊಸರು, ಗೋಡಂಬಿ ಮೊಸರು, ಸೋಯಾ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಮೊಸರು ಸಹ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು. ನಾವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ರುಚಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮೊಸರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸುವಾಸನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೆನೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ.