ಸೇಬುಗಳು ವರ್ಷವಿಡೀ ನಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುರುಕುಲಾದ ಲಾಲಿಪಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
ಕೇವಲ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಕ್ರೋಕಾಂಟಿ ಲಾಲಿಪಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ, ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
ನೀವು ಎರಡು ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದವುಗಳು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಕೋ ಹೊಂದಿರುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಕೋಕೋ ಪೇಸ್ಟ್ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಜೊತೆಗೆ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಬಾದಾಮಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ, ಆದರೆ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಲಾಲಿಪಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಸೇಬು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
