ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಭಯದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅನೇಕರು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. COVID ಕಾಳಜಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮನೆಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟವು 195 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಗಗನಕ್ಕೇರಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಹೈಪರ್ವಿಜಿಲೆಂಟ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಕಚೇರಿ ಕಟ್ಟಡಗಳು, ಶಾಲೆಗಳು, ಜಿಮ್‌ಗಳು, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಫೊಗರ್‌ಗಳು ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳು, ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಕೌಂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ? ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ?
COVID ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವೇ?
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ: ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.
SARS-CoV-2 ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಕಲುಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಪ್ರಸರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದರು, ಅಥವಾ ನಾವು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ರೂಪಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ವಾಯುಗಾಮಿ ಪ್ರಸರಣವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫೋಮೈಟ್ ಪ್ರಸರಣವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ಪ್ರಬಲ ಮೋಡ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಫೋಮೈಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾಯುಗಾಮಿ ಪ್ರಸರಣದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಏಕಾಏಕಿ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ 90 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಲುಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
Lಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ವೈರಲ್ ಕಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೋವಿಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಮ್ಮಿದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಕೈಯನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಬೆರಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಕೆಮ್ಮಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಷ್ಟು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೈಗಳು ವೈರಸ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ಗಳಾಗಿವೆ. ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಫೋಮೈಟ್‌ನಿಂದ ಪೋರ್ಟಲ್ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಣ್ಣು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗು ಸೋಂಕನ್ನು ಹರಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕಲುಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಂಚಿದ ಗಾಳಿ, ಹಂಚಿಕೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಾಯುಗಾಮಿ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟದ ಕಣಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು.
ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಕ ಇದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ದ್ರವ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ನಂತರ ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಬಹುದಾದ ಅನಿಲ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಏಜೆನ್ಸಿ (ಇಪಿಎ) ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ; ತಲೆನೋವು ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟ; ವಾಕರಿಕೆ; ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಹಾನಿ; ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ಜೀವಾಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮವು ನೀವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಳಸಿದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ ಮೂಲಕ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಪಾರಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮಟ್ಟವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾತಾಯನ ದರಗಳು ಋತುವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಿಟಕಿಗಳು ಉತ್ತಮ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿದ್ದರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಶಾಲೆಯು ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಂಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕೊಠಡಿಯು ಕಳಪೆ ಗಾಳಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಆದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಬೇರೆ ಕಥೆ. ಇದು ಕಾಳಜಿಯ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮಾನ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ದಿನವಿಡೀ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದ ದ್ವಾರಪಾಲಕರಂತಹ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ.
ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ 4 ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗಿನಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಿ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸಂಪರ್ಕವು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಶುಷ್ಕ, ಫ್ಲಾಕಿ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್‌ಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಎರಡೂ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬದಲಿಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆನೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು
ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವ ಪರಿಸರವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು "ತರಬೇತಿ" ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬರಡಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಅಸ್ತಮಾ, ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಏಕೆಂದರೆ "ಉತ್ತಮ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಕರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವು ಅತಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸಿಂಗ್ ವೈಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯನ್ನು ನೀವು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರುಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕದೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ವೈರಸ್-ಮುಕ್ತ ಮನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಡಿಗೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಬಾತ್ರೂಮ್.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಹೊರಗಿನ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸದೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಪರಿಸರವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಬಳಸಬೇಡಿs ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಡಿa ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಟ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮಂಚದ ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಕೌಂಟರ್‌ನ ಬದಲಿಗೆ ಬಾಗಿಲಿನ ಬಳಿ ಕೊಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೋದಾಗ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಜಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಸೀನಿದರೆ, ಆ ವೈರಲ್ ಕಣಗಳು ಮುಖ್ಯ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಂತಹ ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಐಸೊಪ್ರೊಪಿಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಾಟರ್ನರಿ ಅಮೋನಿಯಂ.
ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಸ್ಪ್ರೇಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸಿಬಿಲಾನ್ಸಿಯಸ್ ಆಸ್ತಮಾ, ಗಾಯನ ಬಳ್ಳಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಹೈಪರೋಸ್ಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ವಾಸನೆಯ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿತು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಆರ್ಗನೈಸಿಂಗ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಪ್ರೇಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ COVID ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು?
ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕುಗಳೆತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋವಿಡ್-ಹೋರಾಟದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದಿಂದ ಡೋರ್ಕ್‌ನೋಬ್‌ಗಳು, ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು, ಲೈಟ್ ಸ್ವಿಚ್‌ಗಳು, ಕೌಂಟರ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು, ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ನಲ್ಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್‌ಗಳಂತಹ ಹೈ-ಟಚ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ಆದರೂ, COVID ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆಯ ಉಳಿದವರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯಬೇಕು.