ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ತಾಲೀಮು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಪರಿಕರಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಮಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗೆ ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಕಡಿಮೆ-ತಿಳಿದಿರುವ, ನವೀನ (ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ) ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾರು ಅರ್ಹರಲ್ಲ?
ಕೆಟಲ್ ಗ್ರಿಪ್
ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದೆಯೇ? ಕೆಟಲ್ ಗ್ರಿಪ್ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಉಪಕರಣವು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಕೆಟಲ್ ಗ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ತೂಕದ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ಪರಿಣಾಮ-ನಿರೋಧಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ತಾಲೀಮು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುರಿದುಹೋಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಪೌಂಡ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುವುದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.
ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ನ ಉದ್ದವನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬೇಕು, ಅದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ರೆಕ್ ಬ್ಯಾಗ್
ನೀವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಲವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ರೆಕ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಎರಡು ಹಿಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದವಾದ, ಭಾರವಾದ ಚೀಲವಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಂಚ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ (ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತುಂಬಬೇಕು), ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ರಬ್ಬರ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಪರಿಕರವಾಗಿದೆ. ಚೀಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮರಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಪಘರ್ಷಕ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅದು ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ಯಾಗ್‌ನ ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಗ್ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿಗೊರಿಲ್ಲಾ ಬಿಲ್ಲು
ಮನೆಯ ತಾಲೀಮುಗೆ ಬಂದಾಗ, ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚದರ ತುಣುಕನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಫ್ಲಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲ್ಟಿಪವರ್ ಯಂತ್ರ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕದ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಬಿಲ್ಲು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಈ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಉಪಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಗೊರಿಲ್ಲಾ ಬಿಲ್ಲು ಬಿಲ್ಲಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾಣ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿದೆ.
150kg ವರೆಗಿನ ಪ್ರತಿರೋಧದ ತೂಕದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಬಿಲ್ಲು ಸ್ವತಃ 3 ಕಿಲೋಗಳಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಯಾರಿ ಬ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ನಗರ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹಿಡಿತಗಳು
ತೂಕದ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್‌ನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕ್ಲೆಂಚ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಂತೆ ಅಥವಾ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವಂತೆ ಕಾಣುವಿರಿ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಲಗತ್ತು ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹು ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿರೋಧಕ ಪಾಲಿಮರ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು 75 ಕಿಲೋಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಮತ್ತು 100.000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು ಸಹ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವುಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು Amazon ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಉದ್ದವಾದ, ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿ