ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಶಾಖವು ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸುಳ್ಳಾಗದೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ತುದಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಟಗಾರರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಈ ಪರಿಕರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಹವಾಮಾನ.

ಶಾಖವು ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸುಳ್ಳಾಗದೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ತುದಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಓಟಗಾರರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಈ ಪರಿಕರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಹವಾಮಾನ.

ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ ಅದರ ಬಳಕೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಶೀತದಿಂದ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಒಣ ತ್ವಚೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರತೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಸಹಜವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಭಾಗಗಳು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನರ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ತುದಿಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದು ಸಹಜ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ತೋರಿಸಿದಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ 5 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು.

ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಕೈಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಉಳಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು ಸಹಜ.

ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು?

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾವಿರಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಇದು ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸುವಾಗ ಬೆರಳುಗಳ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ 5º ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಬೇಕು.

ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾವು ಬೆಳಕು, ದಪ್ಪ, ಉಷ್ಣ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದವುಗಳನ್ನು (ಹಿಮ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ) ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉಣ್ಣೆಯ ಕೈಗವಸುಗಳು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೆಲವು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ಹವಾಮಾನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸದೆ; ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ ವಿಂಡ್ಸ್ಟಾಪರ್. ಅವು ಬೆಳಕು, ಮಳೆ ಅಥವಾ ಹಿಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಲನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ನಿರೋಧಕ. ಇದು 0 ಡಿಗ್ರಿ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ; ಮತ್ತು, ತಾಪಮಾನವು 0º ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಗೋರ್-ಟೆಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ -20º ವರೆಗೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪ ಉಷ್ಣ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

Amazon ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆರಿಸಿ

ಕೈಗವಸುಗಳು ಸಹ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಎರಡು ಗಾತ್ರದ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದಿಲ್ಲವೋ, ಅದೇ ವಿಷಯವು ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸಲು ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರ ಅಳತೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಕೈಗವಸು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಅದರ ತುದಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಅರ್ಧ ಇಂಚು ಉಳಿದಿರಬೇಕು.