CBD ತೈಲ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆಯೇ?

ನೀವು CBD ತೈಲದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇದು ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ತಾಲೀಮುನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಇದ್ದಾರೆ. ಹೌದು, ನಾವು ಗಾಂಜಾ ಸಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಗಾಂಜಾದ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ತೈಲದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷವಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ CBD ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

CBD ಎಂದರೇನು?

CBD ಎಂಬುದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವಾಗಿದೆ cannabidiol, ಗಾಂಜಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. CBD ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ (ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ).

ದಿ ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅವರು ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿರಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಓಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರ. ಗಾಂಜಾದಲ್ಲಿನ ಟೆಟ್ರಾಹೈಡ್ರೊಕಾನ್ನಬಿನಾಲ್ (THC) ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅದೇ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಂಭ್ರಮದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. CBD ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವ್ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಯುಫೋರಿಕ್ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

CBD ಸೇವಿಸುವುದು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವೇ?

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ CBD ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸೆಣಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ, 3% ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು THC ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೆಣಬಿನ ಆಧಾರಿತ CBD ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಣಿಜ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಂತೆ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಸೆಣಬಿನಿಂದ ಪಡೆದ CBD ಅನ್ನು ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಡೋಪಿಂಗ್ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆನ್ಸಿಯ ನಿಷೇಧಿತ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೆಣಬಿನ ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಿಬಿಡಿಯನ್ನು ಗಾಂಜಾದೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ಇದು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ.

CBD ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ?

CBD ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾರಗಳು, ಜೆಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅನ್ವಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಫ್ಲಾಯ್ಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಲೀಡ್‌ವಿಲ್ಲೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು CBD ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. PurePower Botanicals CBD ಯನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದಂತಹ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

CBD ಏನನ್ನು ತರಬೇಕು?

ಈ ಸಾರದ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಇದು ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನ, ಕಲಿಕೆ, ಸ್ಮರಣೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನೋವು, ಹಸಿವು, ಭಾವನೆ, ಚಯಾಪಚಯ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸದ್ಯಕ್ಕೆ CBD ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ಎಫ್‌ಡಿಎ (ಯುಎಸ್ ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್) ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಿಬಿಡಿ (ಎಪಿಡಿಯೊಲೆಕ್ಸ್) ನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಔಷಧವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿತು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿಬಿಡಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಾಗಿರಲು ಎಫ್ಡಿಎ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. "ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ", "ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಬಹುದು" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು CBD ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, CBD ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರ, ಜೆಲ್, ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಎರಡು ಜನರ ನಡುವೆ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಂದರೆ, 5 ರಿಂದ 15 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್.

ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇನ್ನೂ ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದ ಮಿತಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ CBD ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ತುಂಬಾ ತೊದಲುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಚಿಸಿದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೀರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಜ್ಞರು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ CBD ಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.