ಶಕ್ತಿ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವೇ?

ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಎನರ್ಜಿ ಗಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳು ಜಿಮ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಕಲ್ಪನೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅವರು ಯಾರಿಗಾಗಿ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಶಕ್ತಿ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ತಮಾಷೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅನೇಕರು ಬಳಸುವ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಎನರ್ಜಿ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಫೀನ್ ಗಮ್. ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳು ಏನನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಎನರ್ಜಿ ಜೆಲ್‌ಗಳು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು.

ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ನಮ್ಮ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್‌ನಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲೈಡ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಶಕ್ತಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ನ ಜಾಗತಿಕ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿತು ಮತ್ತು 2023 ರಲ್ಲಿ ಅವರು 125 ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ; ಇರುವುದು ಅದರ ಗ್ರಾಹಕರ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಫಿಟ್ನೆಸ್. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, ಜರ್ಮನಿ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್, ಚೀನಾ, ಭಾರತ, ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಉದ್ಯಮವು ಬೆಳೆಯಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇನೆಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವುದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಟೌರಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಸಮಾಜವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಿದರೆ ಬಹುಶಃ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಒಸಡುಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ

ಕೆಲವು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಸೂತ್ರಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೆ B ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ.

ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು

ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಈ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆಟ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವು 5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮ್ ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೂ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತೆ ಕೆಫೀನ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ರೀಡಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರಂಭದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿದರು.

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ನಡುವೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಔಷಧವು (ಅಥವಾ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್) ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಿಂದ "ಫಿಲ್ಟರ್" ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸರಿಸುಮಾರು 99% ಕೆಫೀನ್ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾದ ದರ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ವಿತರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತ ಜೈವಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುಶ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಗಮ್ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಂಚದಿಂದ ಇಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಆಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸೈನಿಕರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು US ಮಿಲಿಟರಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿವೆ.

ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಅನೇಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಟುಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾದರಿಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅಥವಾ ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಂದ ಕೆಲವರು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಎನರ್ಜಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳು ಡೋಪಿಂಗ್ ವಿರೋಧಿ

2004 ರಿಂದ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಶ್ವ ಡೋಪಿಂಗ್ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆನ್ಸಿಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅನಿಯಮಿತ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಡೋಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಗಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಎನರ್ಜಿ ಗಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು ರುಚಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವುದು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಕರಗಿದ ನಂತರ, ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವುದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಒಸಡುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಗಮ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ. ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 50mg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಮ್ ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಗಮ್ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಎನರ್ಜಿ ಗಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಮ್‌ನಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.