ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು, ಕಿಮ್ಚಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮುಂತಾದವು)
- ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS)
- ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್
- ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ
- ಯೋನಿ ಸೋಂಕು
- ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು
ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ, ಲಾಸ್ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತ, ಆರೋಗ್ಯ ಹೃದಯ, .ತ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಪೆಸೊ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದರೂ.
ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾದ 4 ವಿಷಯಗಳು
ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಹಜಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
UFC
ಇದು ವಸಾಹತು-ರೂಪಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಸಾಹತುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 20 ಶತಕೋಟಿ CFU ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ "ಮೆಗಾಡೋಸ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ CFU ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗುರುತು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ
ಖರೀದಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು, ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.
ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು
ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಹಾರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಮಾಹಿತಿಯು ಅಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಂಪನಿಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
ಕುಲ, ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಳಿ
ಆಲ್ಫಾನ್ಯೂಮರಿಕ್ ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಅವುಗಳ ಕುಲ, ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕುಲದೊಳಗೆ, ಹಲವಾರು ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಳಿಗಳಿವೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ಕಾಮೆಂಟ್ : ಈ ಸಹಾಯ ಅತಿಸಾರ, ಜೊತೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮಾಡಬಹುದು .
- ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ: ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಯಾಕರೊಮೈಸಿಸ್: ಈ ಯೀಸ್ಟ್ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೊಕಾಕಸ್: ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್: ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ (ಅಥವಾ ಯೀಸ್ಟ್) ಸರಿಯಾದ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಲಭ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (2-4 ವಾರಗಳು) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಹು-ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಆಯ್ಕೆಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹು-ಜಾತಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಏಕ-ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
ನೀವು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ConsumerLab ನಿಂದ ಡಿಸೆಂಬರ್ 2020 ರ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಯೋಜನವಿರಬಹುದು.
ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ರಾಮ್ನೋಸಸ್ ಯೋನಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ರಾಮ್ನೋಸಸ್ ಜಿಜಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಮೈಸಸ್ ಬೌಲಾರ್ಡಿ ಎರಡೂ ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ
ಸೇವೆಗೆ ಹೋಗಲು ಜಗಳವಾಡುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನ, ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ರಿಯುಟೆರಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿIBS ಗಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತಳಿಗಳು IBS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯೊಳಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಡಿಮೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
ಕರುಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ "ಎರಡನೇ ಮೆದುಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕರುಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಕರುಳಿನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಆಸಿಡೋಫಿಲಸ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಕೇಸಿ ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಬೈಫಿಡಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದ ಮೂಲಕ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಇತರರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಖ್ಯೆಯ (70 ಪ್ರತಿಶತ) ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, Lactobacillus ಮತ್ತು Bifidobacterium ನ ತಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಸೋಂಕುಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಗ್ರಾಹಕ ಲ್ಯಾಬ್ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ.
ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೋಡಿ