ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳಲು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಕೊನೆಯ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಏಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಳುವುದು ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ನಾವು ಅಳಿದಾಗ, ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಳುವುದು ಬಹಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಅಳುವಿನ ನಂತರ ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ದುಃಖಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವು.

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ

ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ತುಂಬಾ ಇರುವ ಜನರು ಅನುಭೂತಿ (ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಜನರು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವವರು ನರರೋಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವವರು, ಕೊರಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಳುವ ಹಿಂದಿನ ನರರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಸಂವೇದನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ಲಿಂಬಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಲ್ಲಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಳುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೂ ಸಹ.

ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 15 ರಿಂದ 20% ರ ನಡುವೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನುಭವಗಳು

ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿರುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವ ಕಾರಣ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣೀರಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

ಹಿಂದಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಳುವುದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಾವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋದ ನಂತರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ

ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬಡ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಕಲಿತ ಅನುಭವಗಳು ಕಲಿತ ಸಂಘಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳು, ಹಾಡುಗಳು ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಅಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಲಿಂಗ

ದಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಳುತ್ತಾರೆ ಆ ಪುರುಷರು. ಮಹಿಳೆಯರು ಅಳುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮರೆಮಾಚುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, ಜಲಮಂಡಳಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂತರ PMS ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟ

ಕೆಲವು ಜನರು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ದಣಿದಿರುವಾಗ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬೀಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೆ, ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 18% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ

ಖಿನ್ನತೆಯು ಒಂದು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಅಳುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ದುಃಖ, ಹತಾಶತೆ ಅಥವಾ ಶೂನ್ಯತೆ, ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಳುವುದು ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಅಳುವುದನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ನಾವು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ) ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಮುಳುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಬದಲಾಗಿ ನಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಐದು ವಿಷಯಗಳು, ನಾವು ನೋಡಬಹುದಾದ ನಾಲ್ಕು ವಸ್ತುಗಳು, ನಾವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳು, ಎರಡು ನಾವು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಾವು ರುಚಿ ನೋಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾಷಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏನು ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಮಾತನಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಾವು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಏನಾದರೂ ಇದೆ, ಅದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಉಸಿರಾಟ. ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ (ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸುವ) ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಅಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಅಳುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಳದೆ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಜನರು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದೇ ಎಂಬುದು ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವೆ ಜನರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಜನರು ಇತರರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ಸೂಚ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಜನರು ಅಂತಹ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಹಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ; ಮತ್ತು ಜನರು ಅಂತಹ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಅಳುವುದು ಎಂದು ನಟಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಃಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನವು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ನೈಜವಾದವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಕಲಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಕಲಿಗಳು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಕಲಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೋರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ನಕಲಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ.