ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಲಶಾಲಿಯೇ?

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಕ್ರೋಮೋಸೋಮಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ 21 ನಲ್ಲಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಕಲು ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ (ಟ್ರಿಸೊಮಿ 21) ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ (ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ). ಈ ರೋಗವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ, ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಚಿಂದಿ ಗೊಂಬೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣದಿಂದಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ಪ್ರೊ, ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವವರು ಬಲಶಾಲಿಗಳಲ್ಲವೇ? ಈ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಅವರ ಹೈಪೋಟೋನಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು "ಮೃದು" ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಈ ರೋಗವು ಜನರ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ

ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರೇಖಾಗಣಿತವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಕೇತಗಳಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಹೈಪೋಟೋನಿಯಾ ಇ ಹೈಪರ್ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ, ಜಂಟಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವಾದ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಟೋನಿಯಾ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನಾ ರಚನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ದಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೈಪರ್ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಸರಾಸರಿ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯು ಭಂಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಹ-ಒಪ್ಪಂದದ ವೈಫಲ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಸಹಜ ಕಾಲಜನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಈ ಜಂಟಿ ಸಡಿಲತೆಯು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ

ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಶೇಖರಣೆಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೂಳೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗೂ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಟಮಿನ್, ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ 1,25-ಡೈಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿದೆ.

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವನೆ, ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಗಿತದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು ಈ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.

ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಶೇಖರಣೆಯು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಲ್ಟಿವೇರಿಯೇಟ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಎ ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ, ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಣ್ಣ ನಿಲುವು, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಗೆ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ 21 ರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಡಿ ಅಗಲವಿದೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೈಪೋಟೋನಿಯಾ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಅವರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಸರಿಯಾದ ನಿಂತಿರುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಡಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಓರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ದುಂಡಾದ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ತಲೆ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ. ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯು ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾಂಡದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ವಿಳಂಬವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕಳಪೆ ಸಮತೋಲನ. ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಮಾರಿಗಳು, ಬೃಹದಾಕಾರದವರು, ಸಮನ್ವಯವಿಲ್ಲದವರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೆಸ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ವಯಸ್ಕರಾಗುವವರೆಗೂ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದಾಗಿ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಂಗಿ, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅವರು ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

El ವ್ಯಾಯಾಮ ಇದು ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿರಬೇಕು, ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.