ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡದ ಮಕ್ಕಳು ಆಡಬಹುದಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು 7 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮಕ್ಕಳು (ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು) ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗುತ್ತಾರೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕ್ರೀಡೆಯು ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೋರಾಟದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ನಂಬಲಾಗದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಇವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಕರಾಟೆ ಅಥವಾ ಮುಯೆ ಥಾಯ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ.
ಅವರು ಮೌನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ
ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳ ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡದ ಹೊರತು, ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ.
ಸಮರ ಕಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಾವೇ ಎಂದು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತಹ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ದೂರದರ್ಶನಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ
ಕೆಲವು ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳಲು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ನೀವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು, ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸೇರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. "ಭಯದಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗನನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ತನಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಗೌರವ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಅವರು ಹಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ
ಯಾವುದೇ ಸಮರ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೊಡೆಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಜೀವನದ ರೂಪಕವಾಗಿ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ವಿಫಲರಾಗಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸದೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಉಸಿರಾಟವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ದೇಹವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ಬಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಈಗ ನೀವು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಕೌಶಲ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.