ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಾವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದು "2 ಗಂಟೆ ಕಳೆದು ಜೀರ್ಣವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ«. ಊಟ ಮುಗಿಸಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲ ಅದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಧ್ವನಿ.

ನಾವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವೇ? ನಾವು ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ, ನಾವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕೇ?

ತಿಂದ ನಂತರ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪುರಾಣ ಏಕೆ?

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪುರಾಣವು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಭಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ ನಿಜ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುವ ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ದೇಹವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ತಣ್ಣೀರಿನೊಳಗೆ ಹೋದರೆ, ರಕ್ತವು "ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಕಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ತಿಂದ ನಂತರ ತರಬೇತಿ, ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಬರುವುದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಗಮನವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು: ತಾಪಮಾನ, ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕಾರ

ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ದಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ನಾವು ಸೇವಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಿರುವ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕಾರ...

ನೀರು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎರಡೂ ತಾಪಮಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನೆನೆಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ನೀರಿನ ತಲೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ; ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅವನು ಇದ್ದರೆ ನೀರು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಅಥವಾ ನೀರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡರಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆಘಾತ. ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಖಂಡಿತ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಸಹ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಕೊಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮೈಕೆಲ್ ಫೆಲ್ಪ್ಸ್‌ನಂತೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈಜಲು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗುವುದು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು ಮಳೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡದೆ, ನಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದೆಯೇ ನಾವು ನೀರನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಬೀಳಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಹೌದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ರಕ್ತದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.