ஸ்பானியர்களை விளையாட்டுகளில் ஈடுபட தூண்டுவது எது?
தீர்மானங்களை நிறைவேற்றத் தொடங்க ஜனவரியைப் போலவே செப்டம்பர் ஒரு சிறந்த மாதம். நல்ல உடலமைப்பு பெறுவது போல் தோன்றலாம்...
தீர்மானங்களை நிறைவேற்றத் தொடங்க ஜனவரியைப் போலவே செப்டம்பர் ஒரு சிறந்த மாதம். நல்ல உடலமைப்பு பெறுவது போல் தோன்றலாம்...
பெரும்பாலான தொழில்நுட்பங்கள் அதிக நுகரப்படும் விளையாட்டு வகையை (ஓடுதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், உடற்பயிற்சி), டென்னிஸ்...
நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல சைக்கிள் ஓட்டி, உடைகளை மாற்றுவது அல்லது மடிக்கணினி போன்றவற்றை எடுத்துச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், ரபா…
பயிற்சிக்குப் பிறகு, பலர் தங்களுக்குப் பிடித்த ஷேக்கில் புரோட்டீன் பவுடரைச் சேர்க்கிறார்கள். பிரச்சனை என்னவென்றால், புரதம் பொதுவாக…
நம்மில் பலர் ஒரு டாக்ஸியில் இருப்பதையும், மிக மெதுவாக நகர்வதைப் பார்த்தும் அனுபவித்திருப்போம், அதுவும்...
கார்மின் அதன் வெற்றிகளில் ஓய்வெடுக்க விரும்பவில்லை, நேற்று IFA இல் அது உடற்பயிற்சி தொடுதலுடன் மூன்று புதிய ஸ்மார்ட் வாட்ச்களை அறிவித்தது.
நல்ல ஆரோக்கியத்தை அனுபவிப்பதற்கு உடல் பயிற்சி அவசியம் என்பதை அறிந்துகொள்வது முதல் படி, ஆனால்...
உடற்பயிற்சி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று அறியப்படுகிறது, ஆனால் வாயில் பாக்டீரியாவின் செயல்பாடு தீர்மானிக்க முடியும்…
கீல்வாதம் என்பது பலர் பாதிக்கப்படும் ஒரு நோயாகும், ஆனால் இது பல கட்டுக்கதைகளை தொடர்ந்து கொண்டுள்ளது. மத்தியில் ஒரு பரவலான நம்பிக்கை…
அரையிறுதிக்கு தகுதி பெற ரஃபா நடால் வியர்வை, கண்ணீர் மற்றும் சில தசைப்பிடிப்புகளை செலவழித்துள்ளார்.
ஒரு இனிப்பைப் பற்றி யாரும் கசப்பதில்லை, ஆனால் நாம் கொழுப்பு இழப்புத் திட்டத்தில் இருக்கும்போது அல்லது நம்முடையதைக் கவனித்துக்கொள்ள விரும்பும்போது…